用早饭的时间大约是早晨七点至九点之间。早饭的花色品种主要是：用燕麦或大麦片、牛奶、糖或盐做成的麦片粥，火腿蛋(蛋分煎蛋或煮蛋两种)，涂奶油或桔子酱的面包。 大约中午一点钟用午餐。一般是冷肉、土豆和用黄瓜、蕃茄、胡萝卜、莴苣及甜菜头等做成的凉拌菜。多数人在午饭时仅仅喝些水，有些人喝些酒或啤酒。即使在富裕的家庭中，习惯上中午是不喝带有酒精的饮料，诸如威士忌或白兰地。
下午四、五点钟之间的茶点乃是一天中非正式的用餐。假若你去访问朋友，你可以不用被邀请或事先打招呼就可以随便去喝茶。喝茶是比较随便的，每人都拿着一个茶碗、一个茶碟和一个小茶匙，茶碟里放着饼干和糕饼。蛋糕、面包或饼干等不能先吃，同时，不要往自己的碟子里同时放两块蛋糕或面包片。
晚餐是一天中最主要的，是正餐。许多人在吃晚餐时还要换上正式的晚礼服。假如你被邀请去吃一顿晚餐，你必须弄清楚你是否需要穿一件晚礼服。因为假如你不预先了解的话，在你赴宴时，只有你一个人穿着便服的话，你会感到十分窘迫不安。晚餐一般是在晚上七时半，全家人都正襟危坐地聚集在餐桌旁，一家之主坐在长方桌的一头，主妇坐另一头。如果有客人，那么他就要坐在荣誉的座位上，那就是主妇的右首。如果有几位客人，那么荣誉座位就由最重要的客人坐。在晚餐进行中，你可以和坐在你左右两边的人进行交谈，但是不能和离你很远的人谈话。
其他国家和我们一样，都是一天三餐。少数人有吃夜宵的习惯。
在发达国家和发展中国家都可以吃饱饭。在当今这个时代能吃饱饭已经不成问题了，在中国更是没问题，中国现在已经越来越强大，大家都是丰衣足食，安居乐业，国泰民安。
世界上最饥饿的10个国家：
1、布隆迪(GHI：35.6)
布隆迪是非洲中部的一个国家，靠近民主刚果和卢旺达。布隆迪也是世界上最饥饿的国家，布隆迪至少一半的人口受到饥饿的困扰，65%的人生活在贫困下以下。
2、厄立特里亚(GHI：33.8)
厄立特里亚也是一个很多人连名字都没听过的国家。厄立特里亚位于非洲东北部，靠近苏丹，位于红海的西岸。厄立特里亚是世界上最不发达的国家之一，以农业为主，粮食常常不够吃，需要国际援助。
3、东帝汶(GHI：29.8)
东帝汶是一个东南亚国家，他们在国际上似乎很沉默，以至于很难听到关于他们的消 息。东帝汶位于帝汶岛上，帝汶岛西部属于印度尼西亚，东部就是东帝汶了。东帝汶是世界上最穷的国家，大部分物资都要靠外国援助。农业也非常落后，大多还采 取刀耕火种方式，而且森林乱砍乱伐导致水土流失，当地生态遭到严重破坏。所以并不是越贫穷的地方生态越原始。
4、科摩罗(GHI：29.5)
科摩罗这个国家似乎大家并不熟悉，甚至很多人连名字都没听过。科摩罗是位于非洲东海岸的一个小岛国，靠近马达加斯加。科摩罗是世界最不发达国家之一，经济以农业为主，盛产香料，有“香料岛”之称。他们的GDP只有6亿美元左右，世界上很多大公司也不止这个数。
5、南苏丹(GHI：26)
南苏丹是一个年轻的国家，2011年才获得独立，之前它是苏丹的一部分。即使在没有独立时苏丹就十分贫穷，经济落后，南苏丹独立后这种情况便更加严峻了。
6、乍得(GHI：24.9)
乍得共和国是非洲中部的一个内陆国家，1960年成立。乍得经济落后，是世界最不发达国家之一。
7、埃塞俄比亚(GHI：24.4)
埃塞俄比亚是世界最不发达国家之一，以农牧业为主，工业基础薄弱。30多年来埃塞俄比亚一直是教育率低、贫穷、战争动荡、饥饿的国家。
8、也门(GHI：23.4)
也门是中东国家，位于阿拉伯半岛南端，按理说在这个地方应该是富得流油的国家。但不幸的是也门无石油，很少有矿产资源，加上部落派系斗争复杂，所以导致也门成现在这个样子了。
9、赞比亚(GHI：23.2)
赞比亚历来就是非洲穷国，他们的孩子每天一般只吃一两顿饭。
10、海地(GHI：23)
海地的高GHI指数原因是因为政治不稳定。大约有55%的海地人生活在贫困线以下，有四分之三的海地人每天生活费不到2美元。
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