黑枸杞一g多少粒_备孕

大概就是5—8粒，营养成分多的重一些，这个主要产自青海，

像格尔木的黑枸杞营养丰富，糖分也多，所以一般就是5粒左右，

泡水喝一次只用2—3克，可以反复冲泡4次，用60度开水冲泡

成年人每天吃5克左右的黑枸杞比较合适，

一百毫升的水配一克黑枸杞。一

般喝水杯大概300ml左右，

泡20粒到30粒，

要看水的多少，

黑枸杞的颗粒大小哦，

黑枸杞性温，

多些少些都不会影响身体。

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