饼干跟肉类哪个容易发胖?

饼干跟肉类哪个容易发胖?,第1张

单位饼干,肉类能量都很高。鉴于,饼干主要的是零食,除了方便快捷,还有各种口味(奶油夹心,巧克力秦仁夹心..)十分诱人,如果选更容易致大多数人发胖,可以选饼干。

面食米饭这个致大多数人发胖的原因,我想主要还是饭量。

非得比个上下,那就选米饭吧。米饭,尤其是精米,同等体积的米饭很 面食(不参杂其他食材),米饭的能量高。面食,毕竟经过发酵,膨松,没有米饭那样结实。

当然不好,长期吃零食代替晚饭只会让你长更多的肉.零食不是膨化类的就是油炸类的,高脂肪类的,在就是高糖类的,吃了这些只会给你带去更高的热量.晚饭要是不想吃可以喝些粥,不要在吃零食了

求采纳

这是非常不好的一个习惯,因为我们要讲究营养的均衡,如果挑食的话,时间长了对人体是有害的。解决这个问题,不让他养成这种。容易生病,而且不容易长高,所以。要不要不要任由它的发展。蔬菜和水果本身也是很好吃的,如果吃习惯了的话也会喜欢上吃这些东西的。


欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/hy/563928.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-04-20
下一篇2023-04-20

随机推荐

发表评论

登录后才能评论
保存