腰间盘突出症有以下临床表现：（1）腰背部疼痛；（2）下肢放射性疼痛，由于腰间盘突出多发生在腰部4-5或5骶椎间隙，正是坐骨神经根处。所以，腰间盘突出患者多有坐骨神经痛或先由臀部开始，逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾。中央型突出常引起双侧坐骨神经痛。当咳嗽、打喷嚏及大小便等腹内压力增高时有传电般的下肢放射性疼痛加重；（3）感 觉及麻木异常。腰间盘突出后造成神经根接触区域局部压迫或牵扯压迫，是神经根本身的纤维和血管受压变形而导致缺血、缺氧，而使腿部出现疼痛、麻木，还有的会引起下肢发冷、发凉，足背动脉减弱等；（4）肌肉瘫痪。腰椎间盘突出物压迫神经时间较长者，可引起神经麻痹或肌肉瘫痪，有的还可引起间歇性跛形，脊柱侧凸、侧弯等。这些现象极易给患者带来诸多不便，有的甚至失去运动能力。
你可以对照一下，
你惯用手是哪边？右对吧，右边写字，经常抬起，所以右边会毕竟高。但你这左边也太平了。先做些健身运动，松松筋骨。每天做半个小时，一段时候要还这样就去看医生啥的。左右不对其，人人都会的。你这有点太不对其了。
我估摸着您是多虑了，玩玩游戏，怎么会歪了腰，这种几率是很小的。有可能是一时的腰疼，或者是您以前有旧伤，玩游戏时间长了勾起了新伤。1，坐得太久了，建议你玩电脑的时候，玩一个小时，起来走动那么几分钟在继续玩，比较好，养成好习惯啊。
2，建议你马上去医院做个腰部的CT，看看是不是腰椎有问题，好对症治疗，别耽误了，以免加重病情，快去吧。
3，建议你静养一个星期在看看，别搞剧烈运动。但是应该适当的活动下。
4，可以搞点中药，外敷加内服，对改善疼痛都有很好的效果，晚上的时候搞下热敷，没事的时候多按摩下痛处，加速那的血液循环，这些都是对你有帮助的，建议你试试，祝你早日恢复 。
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