说明最近心理压力比较大，
然后看看是不是，
床附近堆了很多东西？
尤其是床头要清理一下，
要不然，
晚上会对自己形成心理暗示，
或者压迫，容易做噩梦，
白天多放松一下，
晚上睡觉之前，
尽量想想白天开心的事情，
营造一个轻松愉快的气氛，
会有助于你的睡眠
一闭眼就做梦，我也经常有这种情况，大概就是因为在极度疲劳的情况下，自己已经十分快乐，十分想睡觉了，但又因为牵挂着某些事，一直在想着某件事，至于在睡着以后，大脑潜意识里还在思考着这件事，只是有些模糊不清，给人的感觉非常像做梦，等到大脑慢慢休息之后，就会由思考，转化为做梦了。还有一个是你睡觉之前还在想某件事情，想着想着你就睡着了，也会发生做梦这种情况。再不济，就是你经常失眠，经常做梦，睡眠质量不好。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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