菜煎饼调料怎配方_备孕

需要提前准备的材料有：煎饼4张、豆腐1块、韭菜1把、鸡蛋2个、虾皮20克、木耳(水发)50克。

1、韭菜择洗干净。

2、切末。

3、提前泡发好的木耳切碎。

4、豆腐切碎。

5、炒锅倒油滑炒鸡蛋捣碎盛出。

6、利用炒鸡蛋的油锅把豆腐翻炒片刻（去豆腥味）。

7、上述四种食材和虾皮倒入较大容器里。

8、加适量盐拌匀菜饼馅就调制好了。

9、取一张煎饼上面放入馅料。

10、先折起底部，再折左边。

11、最后折右边把馅料完全包起来。

12、煎锅倒少许油小火煎至两面微黄即可。

13、色泽金黄的菜煎饼可以享用了。

面粉，清水

【馅料】

小白菜，韭菜，粉丝

【调料】

花椒粉，五香粉，胡椒粉，辣椒粉，盐，植物油

【做法】

1、适量面粉倒在一个大碗里，加少许盐进去增加一下面粉的筋性，然后分次少量的加入清水，顺着一个方向搅拌，把所有面疙瘩都搅开，搅拌成偏稠一点的面糊。

技巧及注意事项：①搅拌面糊的时候一定要顺一个方向搅拌，这样才能使面糊粘稠上劲，烙出来的饼劲道不易破。千万不要来回搅拌，那样会把形成的面筋打断，饼的韧性不够，后面放上馅料的时候容易破。②面糊要稠一些，不能太稀。面糊稀了烙出来的饼韧性差，放上馅料容易被浸泡破皮。面糊稠一点，饼烙得薄一些也不容易破。③面粉里放点盐再调成面糊，烙出来的饼柔韧劲道，能牢牢的裹住馅料不破皮。

2、小白菜去掉黄叶洗净控水，顶刀切碎，叶子部分切碎后再横着切几刀，这样即可，不需要剁碎；

3、韭菜择去黄叶洗净泥沙，控干水分，然后顶着刀切碎。

4、粉丝泡软，切碎成小段。

5、将切好的小白菜和韭菜放入盆内，先倒入适量植物油拌匀，植物油的包裹可以防止小白菜和韭菜受热的时候出水。然后放入粉丝，加胡椒粉、花椒粉、五香粉、辣椒粉（不吃辣的不放）拌匀，最后加适量盐拌匀即可。

技巧及注意事项：①蔬菜可以任意搭配，选择自己喜欢的即可，但是要尽量选择易熟的。②少放点韭菜，味道特别清香。肠胃不好的人可以少放一点点，吃韭菜的那股味道即可。③青菜受热会出水，多少放点粉丝或者粉条，可以吸收这些水分，避免馅料渗出汤汁把饼皮浸湿。④调味品可以随自己喜好来放，我放的这几种（除了辣椒粉）基本是百搭的，做出来味道非常不错，基本就是街面上的腾州煎饼的味道。

6、电饼铛不用刷油，预热好，根据自家饼铛大小然后舀入适量的面糊，迅速用适当的工具摊开，摊得薄薄的。面糊入锅后很快就会凝固，所以要尽快摊开，动作慢了面糊凝固就不容易摊匀了，饼中间会比较厚，而且厚薄不均匀。

技巧及注意事项：家里有摊煎饼的那种竹蜻蜓最好，长度合适，转着一个中心点转两圈基本上面糊就摊薄摊匀了。我的竹蜻蜓没找着，用擦萝卜的擦子（如图）的侧面代替的，还挺好用。实在没有的可以用根筷子来代替，不想用筷子的可以用炒菜的铲子，不过铲子比较小，需要转好几圈才能把面糊摊开，所以烙出来的饼会比较厚，而且厚薄不会太均匀。

7、面糊摊匀后盖住盖子烙二十秒钟左右，然后翻面，再烙一二十秒钟，饼基本就熟了，拿出来用块棉布盖好。

8、用同样的方法再烙一张饼。做几个饼，就烙2倍个数的薄饼。

9、取一张饼放入饼铛，放上适量的馅料，用筷子铺平，然后上面再盖上一张饼，轻轻按压一下，盖住盖子烙。烙二三十秒的时间，用铲子托住底面，另一只手按住上面，迅速将饼翻个面，再烙一二十秒的时间。

面粉、绿豆粉中加入少许五香粉搅拌均匀，然后慢慢加入水搅拌，搅拌成比较稠的糊状即可。

下面介绍煎饼的做法供参考：

1、准备食材：绿豆粉、面粉、果子、鸡蛋、五香粉、酱豆腐、甜面酱、香葱。

2、面粉、绿豆粉中加入少许五香粉搅拌均匀，慢慢加入水搅拌。

3、搅拌成比较稠的糊状。

4、葱切末、酱豆腐碾碎，准备少许黑芝麻备用。

5、电饼铛微热，倒入一勺调好的面糊。

6、用刮板迅速刮开摊平。

7、变色后打入一个鸡蛋。