目前最简单、有效、安全的方法就是喝生麦芽水，目前还没有明确的证据证明吃什么菜是可以回奶的，反倒是有些菜，比如黄花菜，是可以促进乳汁的分泌的。当然，如果每餐只是简单地吃一些蔬菜，同时减少蛋白质的摄入，这样也是可以减少乳汁的分泌的。但是不能单纯的只是通过吃蔬菜来回奶，还需要同时配合外敷芒硝，这样才能达到回奶的效果。
可以帮助回奶的食物有很多，比如螃蟹、海参等，人参等补品类，韭菜、白萝卜、黄瓜、苦瓜等常见蔬菜。还可以多吃些水果，比如柚子、石榴、山楂等。如果食物的效果不明显，可以在医生指导下服用回乳药。
如果想要回奶，可以去药店购买山楂和麦芽煮水喝，或者吃麦芽糖来促进回奶，还可以吃中药大麦芽，更加安全和方便。如果效果都不理想，可以去医院就诊，考虑打回奶针或者服用回奶药帮助回奶。
狗狗回奶的方法是什么狗妈妈由于各种原因不能再给狗宝宝喂奶，或者准备给宝宝断奶时，如果狗妈妈的奶水仍然较多，就需要回奶。回奶的方法又分为自然回奶和人工回奶（食物回奶法和药物回奶法）两种。
回奶的方法
一、自然回奶法
狗妈妈在准备回奶的时候，最好给狗狗穿合身或较紧的内衣，来抑制乳汁分泌。减少狗宝宝吸吮母乳的次数或不再让狗宝宝吸吮母乳。少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。
二、食物回奶法
葱白加白酒：给狗狗洗澡时，烧盆开水，里面放些葱白和白酒，然后用沾了葱白和白酒水的毛巾焐热两侧乳房后把乳汁都挤出，每天一次，坚持3天。
山楂麦芽饮：麦芽10g；山楂3g；红糖15g；先将山楂切片与麦芽分别炒焦，然后取炒麦牙、炒山楂加水1碗共煎15分钟取汁，加入红塘调味即可，能缓解乳房胀痛，乳汁郁积。
麦芽糖：服中药大麦芽可谓最安全有效、简便实用的回奶方法。使用麦芽回乳，既可单方服用，也可配伍后服。一般体壮、乳多者回乳可单用生麦芽60~120克，体弱、乳少者用量需稍少些，或选用炒麦芽，每日一剂，水煎服，一日二次。也可用生麦芽60克，配以蝉蜕12克水煎服；或配伍生枇杷叶(去毛)15克水煎服；或炒麦芽60克，山楂30克，神曲30克，煎汤代茶饮，每日一剂。
三、药物回奶法
对于乳汁较充沛或想快速回奶的狗狗，可采取药物回奶法。一般使用打回奶针、吃回奶药等方式。如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反！减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让小狗狗再吸乳汁，也不要让小狗狗摸，给狗狗洗澡时也要避免用热水冲洗乳房。饮食中减少水的摄入量。可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，否则将会事倍功半。回奶是一个需要认真对待的问题，因为回奶的方法不当，可能给狗妈妈带来巨大的痛苦。
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