怎么给小肚子保暖
怎么给小肚子保暖？人的肚子，它很容易堆积脂肪，本不易受凉，但是现在很多人喜欢吃冷饮，或者是穿露脐装，就很容易受凉了，一受凉就会出现很多的问题，那么怎么给小肚子保暖呢？
怎么给小肚子保暖11、想要给小腹保暖，首先就要注意着装。尤其是女性朋友，不要穿露脐装，不然腹部是很容易受寒的。在风比较大的时候，就需要多穿点衣服，这就能够避免风吹进去。
2、如果是在家里的话，要给腹部保暖可以使用暖水袋。在晚上睡觉的时候，要是害怕子自己肚子受寒，使用暖水袋就是个不错的保暖方法。
3、大家平时可以多吃点暖胃的食物，尤其是在冬天的时候，平时经常喝一些姜汤、排骨汤的话，不仅可以起到暖胃的效果，而且能够避免小腹受寒。
4、按摩也是小腹保暖的方法之一，而且大家可以自己进行腹部按摩，这就能够让气血运转起来，可以有效促进血液循环，进而让腹部暖合起来。
5、平时尽量不要不吃生凉食物，比如冷食、冷饮以及刚从冰箱取出的食物。特别是女性朋友，更要注意这一点。
腹寒会给女人带来什么伤害呢?
1、胃寒
女人靠血养，血是脾胃“消化”所吃的食物转化而来。
其实“消”和“化”两者是不一样的，“消”如同冰块溶解成水，食物通过胃磨成乳糜状“化”才是将乳糜状食物转化成营养物质血，这个过程如同水加热变成气，整个“化”在小肠中进行，并且靠消化酶才能完成。
而消化酶对温度非常敏感，胃寒腹腔温度一低，酶就怠工了，食物没有酶高效率作用难以转化，很多女性经常困惑吃得多吃得好，不见补正为此。
2、宫寒
“女人十有九寒”，有妇科疾病或者子宫卵巢囊肿、痛经的女人，通常都是下腹部温度较低，中医里称之为宫寒。
腹部有很多重要经脉如脾胃经、肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内，腹腔、盆腔内的血液占人体血流的70%左右、弹性小，流到这里血液速度都减慢，女人腹温低，腹部经脉气血瘀滞不通，血液流速会更加慢，毒素清理速度自然变慢，毒素淤积成为女人身体最大的伤害。
怎么给小肚子保暖2小肚子凉怎么办
1、老姜黑糖水
每日清晨用老姜红糖水驱寒温暖身体，升发肾阳温暖脾胃，非常利于小肠“化”解早餐食物，满足身体的一天营养物质能量供给。
2、艾灸
在气海穴(强壮穴)、神阙穴(寒易积聚穴位)、关元穴(温煦丹田)、八髎穴用艾灸灸上15分钟。宫寒严重的，在神阙穴上隔姜灸，可以加强效果。
3、熏蒸
姜黄、柠檬香茅等阳性植物熏蒸全身，这些芳香药草通过热气熏蒸不但温暖了腹部的经脉，温热丹田推动瘀滞血液，代谢毒素，同时暖胃促进小肠吸收。
4、肚兜加暖宝宝
穿上肚兜温暖腹部，整体身体都很温暖，很冷的时候腹部和后腰贴个暖宝宝，就等于是随时给腹部做个热敷。
女性小腹寒凉怎么办
1、老姜黑糖水:每日清晨用老姜红糖水驱寒温暖身体,升发肾阳温暖脾胃,非常利于小肠“化”解早餐食物,满足身体的一天营养物质能量供给。
2、艾灸:在气海穴(强壮穴)、神阙穴(寒易积聚穴位)、关元穴(温煦丹田)、八髎穴用艾灸灸上15分钟。宫寒严重的,在神阙穴上隔姜灸,可以加强效果。
3、熏蒸:姜黄、柠檬香茅等阳性植物熏蒸全身,这些芳香药草通过热气熏蒸不但温暖了腹部的经脉,温热丹田推动瘀滞血液,代谢毒素,同时暖胃促进小肠吸收。
4、肚兜加暖宝宝:穿上肚兜温暖腹部,整体身体都很温暖,很冷的时候腹部和后腰贴个暖宝宝,就等于是随时给腹部做个热敷。
怎么给小肚子保暖31、肚子冰凉是不是宫寒
肚子感觉凉是宫寒的表现之一,这种就叫做下腹寒冷。但小肚子凉不一定是宫寒,肚子发凉也可能与肠胃不适有关,有的人拉肚子,肠胃炎等都会引起肚子发凉的状况。
2、宫寒的病因
那么,是什么导致了“宫寒”?其实,宫寒分为先天与后天多种原因。有的人天生体质体质偏虚,阳气虚衰,比如四肢容易冰冷,尤其天气转凉时特别明显等等。但也有不少是源自于“后天”,也就是现代不良的生活方式导致的。
专家认为,由于工作紧张、精神压力、运动减少等情况导致现代女性虚证体质的较多加上平时调理失当,偏嗜冷饮、冬季衣着暴露而单薄、工作场所的`空调温度过低等不健康的生活方式,使外部的寒邪侵入人体,损伤了机体的阳气,因此更容易出现宫寒的情况。
3、宫寒怎么办
3.1、不要久坐在空调下面,别做寒冷的椅子、石凳、地面等,夏天穿着裙子时可用披肩护住腿部,尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的,以防寒从脚下生。
3.2、多吃补气暖身的食物,例如核桃、枣、花生等高能量的食物,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。
3.3、体质防寒多穿衣服,别趴在办公室睡觉,避免露出后背,寒气从腰部侵入子宫。
女性患宫寒也大可不必太过担心。只要在生活中多注意饮食起居,或到医生那里咨询诊治,宫寒还是可以被驱散的。
女性宫寒怎么调理
1、吃凉尺度:中医推荐,最好只在盛夏季节吃冷食,而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自已把握。体燥、火气大的人可以多吃一点,别超过太多就可以了,例如吃冰激淋一天不超过两个。
2、吃凉顺序:有凉、热两种东西要吃时,最好先吃热的,后吃凉的,如果顺序颠倒,凉气就会被热气顺势下压到子宫,带来伤害。
3、分辨寒食:除了从冰箱里拿出来的食物之外,有很多食品,虽然在常温下食用,但它的本质却是寒性的,例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等,即使是加热后。也要分季节、适可而食。
4、餐前姜茶:养成良好的饮食习惯,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把关。
5、快步走路：宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。
艾蒿煮鸡蛋的做法，很多人都会用艾叶煮鸡蛋，艾叶不仅有很丰富的营养价值，加上鸡蛋的蛋白质含量高，真是双重食补，下面就由我给大家介绍一下艾蒿煮鸡蛋的做法吧，希望对大家有所帮助！
艾蒿煮鸡蛋的做法1
艾蒿煮鸡蛋的做法
食材：
艾蒿、食盐、鸡蛋、调和油。
步骤：
1、艾蒿洗净，发黄或者不漂亮的艾蒿摘掉，放入水盘里泡几分钟。
2、艾蒿切碎，不切显得有些大片。
3、敲开2-3个鸡蛋，打入小碗中，搅拌成蛋液。
4、锅里倒水，烧开后，放入艾蒿，煮几分钟后倒入蛋液，搅拌一下。
5、几分钟后艾蒿和鸡蛋也就煮熟了，之后放入盐调味就ok了。
艾蒿煮鸡蛋能保胎吗
艾蒿的营养价值也是蛮高的呢，含有维生素、钙、磷、铁、锌等营养元素，虽然艾蒿价值高，但是准妈妈吃艾蒿煮鸡蛋可能并不会起到保胎的效果呢。
虽然吃艾蒿煮鸡蛋不能保胎，但是要是你想怀孕的话，吃点艾蒿煮鸡蛋是有一定好处的呢。艾蒿能暖宫呢，经常手脚冰冷，来DYM的.时候腹部疼痛，都可能是宫寒的表现呢。宫寒的女筒子们想要孕育胎宝宝吃点艾蒿煮鸡蛋不错。
因为宫寒导致的不孕，吃艾蒿煮鸡蛋能助孕呢。主要是艾蒿能暖宫哦，但这也只是说明艾蒿能治疗宫寒助孕，并不代表所有的不孕吃了艾蒿都能怀上宝宝呢。
吃艾蒿煮鸡蛋的好处
艾蒿煮鸡蛋能治疗月经不调。深受月经不调缠绕的女筒子们也是伤透了心，除了平时吃点调经的药物之外，饮食方面也是要注意的呢。中医认为，艾蒿有散寒止痛，治疗经血不调的效果，看来DYM来自之前吃点艾蒿煮鸡蛋不错哦。
艾蒿煮鸡蛋能降血压。鸡蛋蛋白质丰富，营养元素也较多，不过它含有一定的胆固醇，自然是不可以吃多的。但是用艾蒿煮鸡蛋的话，也能起到降血压的效果呢，艾蒿能降血压、降血脂以及缓解心血管疾病，爷爷奶奶适量吃点艾蒿煮鸡蛋是有好处的呢。
艾蒿煮鸡蛋能清热解毒。上火的食物吃多了，吃点艾蒿煮鸡蛋能下火呢。艾蒿性子凉，能清热解毒，还能去除肝火，肝火旺盛的孩子吃点艾蒿不错。艾蒿不煮鸡蛋，可以直接煮水呢，抹在身上能去痱子。
艾蒿煮鸡蛋的做法2艾蒿煮鸡蛋吃多好吗
艾蒿煮鸡蛋，特别是煮成艾蒿蛋花汤，作为餐前汤或者直接用来送饭也令人食欲蹭蹭涨呢。不过艾蒿煮鸡蛋还是不要吃太多呢。鸡蛋吃多的话，会加重肠胃负担，尤其是肠胃不好的孩子，容易造成消化不良呢。艾蒿虽然有多种好处，但是也不是所有人都适合吃艾蒿的。
一些经常腹泻，经常往厕所泡，或者胃寒的孩子吃点艾蒿煮鸡蛋恶意是OK的，也可以直接煮点艾蒿水喝。不过要是你是体热的孩子，其实不适合吃性子凉的艾蒿，要是吃多了艾蒿煮鸡蛋反而会加重病情呢。不知道你对艾蒿会不会有这样的误解，认为艾蒿有毒，其实它可是无毒的呢。
不仅无毒，还能清热解毒，要是春节饼干吃多了，吃点艾蒿煮鸡蛋不错呢。孩子们也是可以愉快的暴风吸入艾蒿煮鸡蛋的，就是不要吃多。毕竟物极必反，大家也是清楚的。
吃艾蒿煮鸡蛋注意事项
要是感觉特别不舒服，立马看医生，或者吃点抗过敏的药物，例如息斯敏，但是还是建议大家在医生的指导下服用。
其实在医学上，是不建议直接食用艾蒿的呢，最好外用。当然适量吃点艾蒿煮鸡蛋，或者艾蒿糍粑，艾蒿做成各种美食只要不过量问题也是不大的。
要是不想吃艾蒿煮鸡蛋了，可以试试用艾蒿泡脚，遇到娃儿有痱子，艾蒿煮水后，涂抹在皮肤上也是蛮好的。不过无论是直接食用还是外用艾蒿，最好不要经常吃，经常用。
痛经可以吃艾叶煮鸡蛋吗
来月例假间最好不要吃艾叶煮鸡蛋。因为艾叶具有温经通阳的作用，同时人们经常会在艾叶煮鸡蛋加入红糖，而红糖是有补血功效的，如果例假吃艾叶是会造成出血量增多，例假延长的情况。想要用艾叶煮鸡蛋治疗月经不调，最好在来月经前或月经过后食用。建议每天早上吃一枚，疗程多久看个人体质，一般来说可以从月经过后开始吃，一直延续到月经来的时候停止食用。
艾草含有大量的磷离子、钙离子、铁离子等微量元素，鸡蛋一起熬制后可充满丰富的微量元素，进入人体后能有效补中益气，提高机体免疫力，艾叶具有活血化瘀的功效，可以用来治疗女性的月经不调，辅助缓解痛经。艾草煎鸡蛋具有活血化瘀的功效，对气滞血瘀型痛经有一定的辅助治疗作用。
艾叶味辛、苦，性温，归脾、肝、肾经芳香温散，可升可降具有温经止血，散寒止痛的功效，主治月经不调，痛经，宫寒不孕，胎动不安，心腹冷痛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，妊娠下血，泄泻久痢，带下，湿疹，疥癣，痈肿，痔疮。对女人来说，是一种非常好的草药。它可以治疗女性中普遍常见的体寒之症，温暖你的体质。经常食用艾叶煮鸡蛋能防治宫寒，每天吃一只就可以减少月经不调、宫寒不孕和湿疹等疾病的发病率，吃艾叶煮鸡蛋的同时配合艾味泡脚效果更好，鸡蛋煮好吃掉，煮鸡蛋剩下的水来泡脚就可以了。
艾叶煮鸡蛋有什么禁忌
艾叶煮鸡蛋有以下几种禁忌:第一种，患有肝胆疾病者，最好不要吃艾叶煮鸡蛋，因为鸡蛋中含有大量的蛋白质，而肝胆疾病患者对蛋白质的吸收能力下降，严重时会导致腹痛、腹泻第二种，对蛋白质或者是艾叶过敏者不宜服用艾叶煮鸡蛋第三种，阴虚患者最好不要吃艾叶煮鸡蛋，会加重病情第四种，女性在月经期间不要服用艾叶煮鸡蛋。
阴虚血热者慎用艾叶。素体阴虚，或失血伤阴，产多乳众，耗损精血，或思虑过度，营阴暗耗，阴血虚少，虚热内生，热扰冲任，冲任不固，不能制约经血，遂致月经提前而至。常发生于素体阴虚，有失血史，久病伤阴史，多产史。阴虚血热多由于体内津液丢失，或内耗造成阴虚，阴不制阳，致使热邪旺盛，侵入血分，成为血热症，可发生在过热、出汗过度没有补足水分，久渴，失水，或者过食燥热食物，及一些药物、还见于长期慢性消耗性疾病，或精神焦虑等。就是经期提前、月经量少有失血史，生育很多的人或是经常感到很焦躁有长期服药史的人最好不要吃艾叶煮鸡蛋。
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