1、 每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够，吃多了反而对口腔、牙齿有害。 2、橘含有叶红质，如果摄入过多，血中含量骤增并大量积存在皮肤内，使皮下脂肪丰富部位的皮肤，如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。 3、中医认为桔子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。 有些孩子吃桔子过多会出现中医所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，我们认为儿童不要多吃桔子。若吃多时，应停食1-2周再吃。
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橙子是常见的水果，汁多味酸甜，含有大量维生素C和胡萝卜素，适量食用可以增强机体抵抗力。那么，适合宝宝食用的橙子美食有哪些呢?下面就一起来了解一下吧!橙子红薯泥
材料：
橙子半个、红薯30g、温开水50ml
做法：
1、将红薯带皮蒸熟，取中间的部份。
2、红薯肉放在茶滤勺中，用刮板或小勺一边刮捻一边同时加开水，捻成泥并压滤到滤勺下的小碗中，用小勺刮下粘在滤勺底下的薯泥弃掉滤勺中的粗纤维。
3、把橙子对半切开。用消毒过的榨汁器榨取甜橙汁约2汤匙(30ml)，将鲜榨的橙汁轻轻倒入土豆泥中搅匀。
4、若汁中有微量果肉，可用消毒过的滤勺滤一下。做好的糊糊，应该可以从勺子中轻易的倾倒出为宜。
橙子土豆泥
材料：
橙子1个、土豆1个
做法：
1、土豆去皮切片，上锅蒸熟。
2、土豆蒸熟后，压成土豆泥(专门压土豆泥的压子或者勺子)，也可加入保鲜袋中，用擀面杖擀成泥，尽量压细，口感会好一些。
3、橙子切开，取橙肉，备用。土豆泥与准备好的橙肉混合。
4、搅拌均匀即可。
小贴士：如果橙肉已经很香甜的话，可以酌情少放一点白糖或不放。适合10个月以上宝宝食用。
橙子苹果泥
材料：
橙子1个、苹果1个、温水10ml
做法：
1、苹果去皮去核切碎放入料理杯。橙子去皮取肉，加适量温水一起放入料理杯。
2、用电动搅拌棒搅打几分钟。
3、原汁原味的果泥就做好了，还有颗粒感哦，味道美美哒。
小贴士：适合9个月以上宝宝食用。
橙子泥米糊
材料：
橙子1个、婴儿米粉3勺
做法：
1、橙子洗净，去皮，切块，放入辅食机。
2、将橙子打成泥状，米粉加90ml水搅拌均匀。
3、把橙子泥和米粉搅拌在一起，搅拌均匀后喂给宝宝即可。
小贴士：米糊一天只吃一顿，一岁之前每天要保证800ml的奶量。适合8个月以上宝宝食用。
鲜橙香蕉泥
材料：
橙子1个、香蕉1个
做法：
1、香蕉切小段，橙子切块备用。
2、切好的香蕉橙子放榨汁机内。
3、榨成泥糊状即可装盘给宝宝吃。
小贴士：适合9个月以上宝宝食用。
食谱做法来自：亲亲宝贝网，本文版权归原作者所有，如有侵权，请联系小编删除。谢谢合作！
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