科学家发现在月亮最圆的时候人们的睡眠时间更少。
若下次你难以入眠，可以拉开窗帘看看。
如果那天是满月，可能不是因为同床的人辗转反侧而使你难以入眠，而可能是因为你的心魔。
科学家声称我们每个人内心都有生物钟，这与基因有关，也就是说我们在月圆的时候睡眠更少。
我们需要更长的时间才能睡着，哪怕我们睡着了，睡眠也更浅。
但是睡眠与月盈月亏无关，也与万有引力无关。
然而研究者相信这个现象源于生物钟，这个生物钟随着月盈月亏而变化。
他们表明，在月圆之际，睡眠更浅能保护我们的祖先在外出狩猎时不受肉食动物的侵害。
瑞士贝斯林大学的西尔维亚弗雷博士说：“我们的发现首次指出了人体内存在生物钟，但是没有人能够精确地证明其在体内。”
在月周期的最高点，我们需要更长的时间才能睡着，而且睡眠也更浅。但是结果与月盈月亏或是万有引力都无关，研究者认为这能证明体内的生物钟，这是与穴居时期唯一相似的。
“月圆可以影响人的情绪”在心理学上有这一说法，但目前还缺乏很科学的依据去证实。事实上，人们承认月圆对地球自然环境会有影响，但其影响大小，因果关系一直还是个争论的问题。很多人认为磁场对人体情绪乃至生理机能的影响很大，而且认为地球上有些区域的磁场会比较强。针对你的问题，建议换个睡觉的方向，或把床移动到其他位置试试看。个人感觉，更多的是心理暗示的作用，如总是想：我到月圆的时候会睡不着。结果就真的睡不着了。其实很正常，心态平和就好了。
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