400单位d3是0.01毫克。维生素d3一般的计算单位有两种，一种是重量单位或者是国际单位，1微克d3相当于40国际单位，因为1毫克等于1000微克，所以400单位的维生素d3相当于10微克，即0.01毫克。一个“单位”或一个“国际单位”可以有其相应的质量，但有时也较难确定。
毫克的换算公式
克是质量单位，千克的千分之一，单位符号为g。毫克-种国际通用的质量单位，英文单位为mg通常用来测量液体和药物成分。克和毫克同属质量单位可以直接换算，因为1克=1000克，所以100毫克=0.1克。
1微克D3相当于40国际单位400个单位就是10微克
用不着那么仔细
还是要个人情况来看
每天需要维生素D的剂量
推荐是400～800国际单位
一直持续到2-3岁左右即可，各个地区也不一样
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