五岁儿童的饮食结构与成人相同，应尽量保证均衡的营养摄入，多吃水果、蔬菜和水，养成不挑食、不偏食的好习惯，同时要保证每天喝200毫升牛奶，多吃一个鸡蛋。每日适当多参加一些户外运动，增强体质。
1、五岁小孩的体重平均18.98kg，身高是平均110.2cm。2、儿童处于发育阶段，无论是身高还是体重，爸爸妈妈都是非常关心的，每一个宝宝到了一定的年龄段以后，都必须要达到身高和体重的标准。
五岁的男孩标准身高是105.3~114.5cm 标准体重是16.6~21.1kg五岁的女孩标准身高是104.0~112.8cm 标准体重是15.7~20.4kg
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