1.
多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等
2.保证优质蛋白的摄入，有利于慢性咽炎损伤部位的修复
3.增强体质锻练
4.多摄入富含维生素C的食物----新鲜的蔬菜和水果
5.充分摄入富含维生素A和胡萝卜素的食物，如动物内脏、蛋类、深色的蔬菜和水果
6.避免刺激性食物及烟酒，在有粉尘或刺激性气体环境中工作者应戴口罩
7.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等
8.消除各种致病因素，如治疗全身性疾病，治疗鼻窦炎
咽炎以慢性的居多，慢性病需要慢慢的调理治疗,千木叶清咽润肺茶就是通过茶来导药，调理脏腑，清除咽喉炎症和病毒，从根本上解决咽炎的顽症。
咽炎如何治疗，目前治疗咽炎最好的办法是用药茶治疗，也就是大家现在都倡导的喝茶治咽炎，日本研发的千木叶清咽润肺茶就是不错的选择。
咽炎患者饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激。多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，为咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部的环境，预防细菌感染。坚持半年到一年，慢性咽炎就能得到非常有效的控制。
在饮食注意的基础上，推荐你喝千木叶清咽润肺茶，它是日本人将汉方中医调理融入到茶道中，形成的一种新的“健康茶道”。这个是现在治疗咽炎比较普遍的方法，有效成分能深层化解残余老痰、死痰、浓痰、浊痰，使之干干净净排出，促进修复咽壁粘膜破损、粘膜组织，保持咽部微生态环境平衡，形成免疫薄膜，预防咽喉疾病再次发作。
过敏性咽喉炎通常要吃抗组胺类药物、糖皮质激素、抗白三烯类药物等缓解。1.抗组胺类药物。过敏性咽喉炎可能是因为接触过敏原引起的，可以遵医嘱吃抗组胺类药物比如氯雷他定、西替利嗪等，抑制过敏反应减轻咽喉黏膜水肿，促进不适症状恢复。
2.糖皮质激素。过敏性咽喉炎发生后由于炎症因子的刺激，会出现干咳、咽部有异物感等不适症状，在医生的指导下吃丙酸倍氯米松等糖皮质激素类药物，可以减轻炎症改善病情。
3.抗白三烯类药物。过敏性咽喉炎患者出现咽喉肿胀、疼痛等不适比较明显时，可以在医生的建议下使用抗白三烯类药物，比如孟鲁司特等改善咽喉黏膜肿胀、渗出，促使症状减轻。
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