你身边有哪些好吃但不健康的食物？

第一种蛋黄派。在市面上可以说经常能看到这种蛋黄派的，但在很多时候这种蛋黄派是在常温下长期保存的蛋黄派，先不说蛋黄派中的蛋黄吧，只要是看到它的外表，你就会觉得很油，虽然蛋黄派所散发出来的香气很诱人，但都是用香精勾兑的，所以吃多了还是没有好处的。

第二种蜜饯。很多人都喜欢吃蜜饯，觉得吃完之后觉得满嘴都是很甜的，其实这些蜜饯都是用腐烂变质的水果作为原材料的，在加工的时候也是添加了不少的添加剂，所以吃多了对孩子都是没有好处的，所以这种零食还是少吃为好。

类似的还就是那种果脯，因为小的时候见过这个东西的生产画面，所以就有了阴影，到现在，这个东西都是我不会去尝试的食物。

第三种糖果。这种零食不管是对小孩子还是大人，是有着很大的吸引力，可以说没有人是不爱吃糖的，因为就算是糖，也是有很多种口味的，所以才会很受大家的欢迎，不过糖果吃多了，小孩子们的牙齿就会收到侵害，甚至变成蛀牙，而且糖果里面都会添加很多的东西，对于人的身体都有很大的负担。

第四种果冻。这种果冻可以说是非常受欢迎的了，不过看似好看漂亮美味的果冻实际上也是有很多添加剂的，所以在很多时候，小伙伴们在吃完这些果冻的时候，对身体还是有着很大坏处的，而且还有噎住的危险。

人体是一个微妙的、不同物质的组合体，它的正常运行依赖于各种物质的平衡。无论哪一种物质的过多或过少，都会导致这个有机体出现障碍。而人的一切营养均来源于食物，而且有些有毒物质也可在不知不觉中入口。因此这里提醒几种少吃为妙的食物。

1、皮蛋

有些业者在浸渍液中会添加铅、铜等重金属，提高皮蛋的稳定性。但若在制作过程中使用过量的铅或铜，会造成皮蛋重金属残留，而影响消费者的健康。铅会损害神经系统、造血系统和消化系统，并对儿童的身体发育和智力发展都有严重的影响。

皮蛋瘦肉粥因质地黏稠、口感顺滑、好消化而受老年人的喜爱，但是老人不能常吃皮蛋瘦肉粥。

警惕皮蛋中毒：污染松花蛋的细菌主要是沙门氏杆菌，它随松花蛋进入人体后，在肠膜上引发炎症，菌体裂变后会产生毒性很强的内毒素，致使人作出现中毒症状。

2、臭豆腐

臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时又会挥发大量盐基氮，以及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。

3、味精

味精的学名称为氨酸钠，它的主要成份为谷氨酸，适量食用并没有危害。但也有研究报告指出，过多使用味精可能使人出现口舌干燥、发麻或头痛、恶心、心跳加速、颈部热麻等症状，还有可能抑制骨骼生长、影响发育。

4、速食面

速食面中含有对人体有害的色素及防腐剂，常吃会影响健康。人工合成色素主要是以煤焦油中分离出来的苯胺染料为原料制成的。合成色素对人体的危害包括一般毒性、致泻性、致突性（基因突变）与致癌作用。目前所使用的防腐剂大多是人工合成的，超标准使用会对人体造成一定损害。

5、腌菜

腌菜若制作不得法，菜内会隐藏致癌物硝酸胺，这些物质与胃黏膜经常接触，会影响到黏膜的完整性。

6、油条

油条中的明矾，是含铝的无机物，如经常食用，很难由肾脏排出，进而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至因而引发老年性痴呆症。

别再说泡面不健康了，这4种“垃圾食品”很多人都吃过，我全中

人们的生活越来越好了，食物的种类也是越来越丰富了，但是食物的健康问题也是随之而来了，食物五花八门，但是不见得都是营养健康的，我们身边就有很多的食物是没有什么营养，也不是很健康的，但是却是被很多人认为是美食。

说到不健康的食物，大家首先想到的就是泡面，泡面也是方便面，这种食物我想大概99%的人都吃过，因为非常方便，而且味道也是很不错的，但是很多人都认为泡面是非常没有营养的，不健康的，其实在我们的生活中比泡面还不健康的食物也是存在的。

大家别再说泡面不健康了，这4种"垃圾食品"很多人都吃过，反正我是全中了，这4种我都吃过，今天就来给大家盘点一下那些我们认为好吃的"垃圾食品"，建议大家为了健康还是少吃为好。

第一种：辣条

辣条可以说是我们的童年中最美好的记忆了，尤其是80后90后，小时候基本上都吃过辣条的，如今社会进步了，但是辣条依然是大小朋友最喜爱的零食之一，而辣条也被很多的外国人模仿，已经畅销到国外了。辣条虽然好吃，但是告诉大家这种食物是没有什么营养可谈的，在制作过程中还会加入很多的添加剂成分和很多的盐，所以建议大家这种食物还是少吃，尤其是孩子，家长一定要控制孩子，尽量不要吃辣条，如果很想吃就自己在家制作，还能放心一些。

第二种：饼干

说到饼干大家肯定会有很多的疑惑，饼干我们是从小吃到大的，怎么会说是垃圾食品呢？其实饼干也是分为很多种的，但是市面上卖的大部分的饼干，为了口感好吸引消费者，在制作过程中都会加入很多的香精和色素以及防腐剂这样的成分，对身体是一点好处都没有，所以大家要是想要吃饼干的话就买那种没有添加剂的饼干，或者是自己造价制作。

第三种：膨化食品

薯片。薯条这类的膨化食品是受到了很多人喜爱的小零食之一，尤其是女孩子和小孩子，香香脆脆的薯片总是让人拒绝不了，去超市的时候大家也能看出来，这类膨化食品占了很大的地方，但是这种食物大多数都是添加剂而且热量也是特别高的，总吃也是会引起肥胖的，而且没哟什么营养。

第四种：烤肠

路边摊或者是小超市里面都能让看见烤肠的影子，我平时也是很喜欢吃烤肠的，因为闻到了烤肠的味道就忍不住想要吃，但是街边的烤肠真的不是什么健康的食物，可以说是垃圾食品之一了，因为这种烤肠之所以味道这么香，其实还是有大量的香精在里面的，而且烤肠中也没有肉，原料大多数都是淀粉。

以上就是今天要跟大家分享的4种"垃圾食品"，建议大家尽量少吃，没有什么营养，也不健康。

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