1. 乐纯零脂肪希腊式发酵乳
这款酸奶真正做到了低糖低脂,吃起来会有冰淇淋般的口感,每一口都像在舔盖儿一般,算酸涩度较高。
能量:238KJ
脂肪:0g
碳水化合物:4.5g
2. 光明如实酸奶
这款酸奶的配料表十分干净,入口后最强烈的感觉就是酸,还有明显的涩味并伴随着浓烈的奶味,有粉感。
能量:344KJ
脂肪:4.8g
碳水化合物:5.6g
3. 君乐宝纯享发酵乳
酸奶包装看起来很是清纯可爱,酸奶味道属于比较大众化,辨识度不是很高,但从各方面来说,整体还比较理想。
能量:372KJ
脂肪:3.3g
碳水化合物:12g
4. 兰格格蒙古族酸奶
这款酸奶味道清甜,奶香味浓郁,甜度也算是低脂酸奶中的佼佼者,让人觉得很满足,喜欢偏甜口味的朋友可以试试这一款。
能量:300KJ
脂肪:2.5g
碳水化合物:10g
低脂酸奶有三元、光明(低脂)、伊利、蒙牛、完达山、雀巢等品牌。牛奶经过标准化处理将其中的脂肪分离出去,剩下的脱脂牛奶再经过发酵,生产的产品就叫低脂酸奶,一般情况下要求脂肪小于0.5%。
食用注意事项:
1、所用菌种酸奶不可以用加入果料的,更不可用果味酸奶。
2、牛奶加热的温度如过高,会杀死酸奶中的乳酸菌造成发酵失败,如温度过低又会造成发酵缓慢,以摸着不烫手为度。
3、不可用电饭锅的保温档进行发酵,因为保温的温度过高,保温发酵时,电饭锅必须断电。如果在冬天制酸奶,可以把瓷杯放在暖气上发酵。
4、发酵容器用带盖瓷杯最好,硬塑料杯子也可,但如杯子质量不过关的话,加热消毒时容易变形。盖子很重要,乳酸菌是厌氧菌,无氧环境更有利于发酵。
5、容器消毒最好不用消毒液,因为如果冲洗不干净,会杀死乳酸菌,使发酵失败。加热消毒是最安全的方法。
6、有抗奶(含有抗生素)或还原奶(用奶粉还原成的牛奶)都不适合作制作酸奶的原料。
7、成功的酸奶呈半凝固状,表面洁白光滑,没有乳清(淡黄色透明液体)析出,闻之有奶香味,如不怕胖又喜欢甜食,可在吃前加砂糖。不可在发酵前放糖。
8、自制酸奶保质期为2-3天。
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