体会到大胡子小矮人那颗充满温情的心，真诚地帮助别人，快乐就在身边!即便大胡子很饿也很渴，可他的心里一走是温暖的，是装满了爱和感动的精神。
故事讲的是有一个小矮人的大胡子长得又长又密非常神奇，天冷的时候，可以用来当棉被，还可以做鸟窝呢。有两只小鸟在小矮人的大胡子里做了鸟窝，鸟妈妈还下了五个鸟蛋，大胡子小矮人发现了胡子里的鸟窝，为了让鸟妈妈安心孵蛋。
大胡子小矮人只能一动不动， 饿了就拔些草茎嚼着吃，生怕一动就惊吓了鸟妈妈。过了几天，他的大胡子里就传来轻轻的“笃笃”声。小矮人一看第一只小鸟出壳了，紧接着第二只、第三只、第四只、第五只小鸟都出世了，毛绒绒的非常可爱。鸟妈妈高兴极了，同妈妈一样高兴的还有大胡子小矮人。
扩展资料创作背景：
《做在大胡子里的鸟窝的精神》是一篇童话故事，表现了一个大胡子矮人因为害怕伤害小鸟，于是躺在草地上默默的等着胡子里的小鸟孵化出小鸟。
当小鸟孵出来的时候，大胡子露出了欢喜的笑容，这篇童话故事体现出了大胡子无私奉献，乐于助人的优美思想品德。
腰是人身上很重要的部位，承接人的上半身和下半身，如果人的腰出现了问题，必然会影响到人的身体健康和日常生活。在我们的日常生活中，不良的坐姿以及不良的睡姿都会影响到人的腰部健康，引起腰部疼痛，此外过度劳纍也会引起腰疼，针对这种现象，我们首先要注意的就是保持良好的睡姿，同时也要注意适当地进行一些锻炼，尤其是在久坐之后，以此来缓解腰部疲劳。
很多人在午休的时候都会选择趴在桌子上睡，偶尔趴着睡对人的身体健康没有太大影响，但是长时间趴着睡，不仅会影响到患者的胃部蠕动，增加人的胃部负担，这也是很多人在趴着睡之后打嗝的原因，同时也会加重人腰部的负担，引起腰部疼痛。
侧卧睡同时也会影响到人的腰部健康，因为很多人在侧卧睡的时候习惯性地将两脚分开，这种睡姿会使人的腰部长时间处于扭曲的状态，进而引起腰部扭曲，影响人的腰部健康。因此采取侧卧睡的时候，最好是将双脚并拢。
仰躺睡也是很常见的睡姿，一般情况仰躺睡不会引起腰痛，但是如果睡觉过程中双腿曲膝张开，就会增加人的腰部负担，长时间采取这样的睡姿，就容易诱发腰疼。
睡觉姿势不对腰疼需要改睡觉姿势不对腰疼需要改变不正确的睡觉姿势，并且对腰部进行适当的按摩或者是推拿，也可进行针灸，可以起到通经疏络的效果，也可缓解腰部出现的痉挛和疼痛现象。还可使用活血化瘀的药物对局部进行涂抹，可以缓解腰疼的症状。治疗期间要做好局部保暖工作，避免受到寒凉
睡姿和人的身体健康状况密切相关，不恰当的睡姿不仅会影响到人的睡眠质量，同时还会引起腰部疼痛，对人身体各方面都有很大的伤害，因此我们一定要注意选择合适的睡姿，尽量不要趴着睡，而在采取仰卧或者是侧卧睡姿的过程中，也要注意将双腿并拢，以此来预防腰疼。长时间用一种姿势睡觉，对身体受压部位会产生疲劳。一旦超过人类的承受极限，就会使身体机能受损，短时间一般不会引起腰疼，所以要把握好睡眠时间，切忌不可贪睡，这样很容易引起腰疼。
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