冬天湿度多少合适?

冬天湿度50-60合适。

冬季湿度50%-60%合适。按照国家室内空气质量标准要求冬季室内空气湿度标准为30%-60%，湿度指数为50%-60%是最为舒适的范围，注意室内温度不要高过24度。

由于冬季湿度低，尤其是我们的家，在空调地热环境下，门窗又是紧闭的，室内的湿度会非常低。那么，冬季室内湿度保持多少是合适的呢？如何增加室内湿度呢？就近期回访的几位客户中，这方面都不是很明白，小编来和大家一起分析一下。

冬天湿度的影响

从人体最佳舒适度来说，冬季室内湿度控制在45%--65%RH之间，是最为合适的。若是室内湿度低于40%RH，那么细菌与病毒都容易随着空气进行扩散。如果室内湿度太低的话，皮肤会紧绷干燥，容易上火。木地板是居家环境最令人人体舒服的一种材质，它是有生命力的。

会调节室内的湿度，如果地热环境下，室内湿度过低，木地板本身的水分就会挥发，如果不及时调节室内湿度，木地板会因极度失水而收缩、开裂。用加湿器来增加室内的湿度，不仅方便，效果显著。在选择加湿器的时候，可以根据室内的面积大小进行分配。

如，30平方大小的房间，可以选择每小时400ml的加湿器。在室内多放些绿植也可以达到增加湿度的效果，要及时浇水，保证绿植长青，这样不仅达到加湿的效果，还能起到净化空气的作用。地热、或暖气片的，木地板上面要经常用湿润的毛巾擦拭补水，缓解室内的干燥。

冬天一般建议室内湿度要低于70%。

人体感觉舒适的湿度是：相对湿度低于70%。按理论来说，人体能适应的湿度在30%-80%，但是湿度越高，却可能让人感觉越不舒服，受到天气温度的影响，冬天一般建议室内湿度要低于70%。

秋冬季节以及开了空调的室内，湿度通常仅为10%-15%RH，这样的房间湿度太低，呆久了就会使人皮肤紧绷、干燥甚至上火，深感不适。所以冬季要注意保持室内的湿度，尤其是开了暖气的室内，要保证相对湿度在45%-65%RH，这个范围的湿度内，人体是最感觉到舒适的。

干燥对身体的危害

1、易造成细菌的传播。干燥的空气是造成灰尘、悬浮颗粒物飘浮增多的主要原因，而细菌不能单独存在，往往依附于灰尘之上。老人、幼儿的身体抵抗力较弱，易受细菌、病毒侵害，而温暖干燥是许多病毒、细菌滋生及传播的最佳环境。

2、易造成身体水分过度流失，感染疾病，加速衰老。在干燥的环境中，每天早上起床，我们就会感到口干舌燥、肌肉发紧、情绪低落。

特别是女性，皮肤的肌纤维是由大量的水溶性胶原蛋白构成，干燥使肌纤维因快速失水而收缩，久而久之，肌纤维可能断裂，皮肤就会出现不可恢复的皱纹，呈现老态。南方人的皮肤为什么比北方人好，这就是由于空气湿度不同造成的。

冬季卧室湿度为百分之五十合适，此时的湿度不会导致家具、环境潮湿，也不会让人体出现不适的感觉，想将室内的湿度提高，可以在家中安装加湿器，有暖气的家庭，可以向暖气片上搭一块湿毛巾，利用暖气蒸发水分。

冬天卧室湿度多少度最好

1、合适湿度

冬季卧室的湿度在百分之四十五到百分之六十五的范围内合适。环境湿度过低会导致皮肤干燥，容易上火，而环境湿度过高，会导致家具受潮发霉，在栽散热困难，因此将湿度维持在百分之五十左右即可。

2、使用加湿器

如果卧室的湿度过低，可以使用加湿器提高湿度。将加湿器安装在卧室的角落，并插上电源，向其中灌入清水，加湿器就会自动将水分变为蒸汽挥发出来，从而提高湿度。

3、湿毛巾加湿

如果家中安装有暖气，可以将一条毛巾放入清水中浸湿，然后拧干后铺在暖气片上，利用暖气散发的热量将毛巾中的水分蒸发出来，达到提高湿度的目的。

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