干性皮肤多吃什么好

干性皮肤吃什么好 选择一些脂肪、维生素含量高的食物，在秋冬干燥的季节，要格外注意保养，补充水分，多喝水，选用油脂含量高的护肤霜，防止皮肤干燥脱屑，延缓皮肤的衰老。

###选择一些脂肪、维生素含量高的食物，食豆类如黑豆、黄豆等和蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜等海藻类碱性食品。

少吃鸟兽类、鱼贝类等酸性食品，如狗肉、鱼、虾、蟹等。

在秋冬干燥的季节，要格外注意保养，补充水分，多喝水，选用油脂含量高的护肤霜，防止皮肤干燥脱屑，延缓皮肤的衰老。

饮食方面要多吃牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜。

可选用具有活血化淤及滋阴类中药，如桃花、桃仁、当归、莲花、玫瑰花、红花及枸子、百合等。