O型腿名词解释

O型腿名词解释,第1张

“O”形腿是指双脚踝部并拢,双膝不能靠拢,呈“O”字形。大多是由于站立过早,行走时间过长,缺乏营养和锻炼等原因引起的,造成大、小腿内外两侧肌肉群及韧带的收缩力量与伸展力量不平衡。年纪越小,程度越轻,进行矫正的效果越好,可采用以下方法进行矫正练习。

o型腿图片如下所示:

O型腿一般指膝内翻,以两下肢自然伸直或站立时,两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。

O型腿形成的原因,是在于走姿、站姿、坐姿及一些运动。走路外八字脚、稍息姿势站立、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、蹲马步等等,会给膝关节向外的力量,而这种力量会牵拉膝关节外侧副韧带,长期如此,就会导致膝关节外侧副韧带松弛。

扩展资料:

O型腿疾病危害:

正常的膝关节,压力是平均分布在关节面上的。而O型腿的人,由于膝关节内翻,身体重量就过多集中于膝关节内侧关节面上。过度的压力和摩擦力,会导致膝关节内侧软骨面磨损,胫骨平台塌陷,继发骨性关节炎。到年龄大了,就容易出现关节痛,影响到正常的行走活动。

O型腿矫正操:

1、八步矫正法。向后迈步走,注意要脚跟先着地,路线走直。每次走八步。

2、锻炼腿部内侧肌肉的方法:双脚分开与肩同宽,双足稍内扣,膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组,每天做2~4组。不需要完全蹲下去即可。

3、矫正股骨方向。平躺,双足曲起,小腿与大腿成45度,臀部抬起,使上身与大腿成一平面。

参考资料来源:百度百科-O型腿

你在谷歌日本搜索“日本人  O型腿”,出来的建议(也就是日本人经常搜索的关键字)都是,日本人O型腿多,日本人O型腿遗传,日本人O型腿原因,等等等等……其实他们自己也对这个事情认识深刻,而且一直在讨论原因。不过目前还没有得到科学证实的确切原因。

而且这个现象是确实可以观测到的。日本女孩子的腿几乎都是弯的,很少看到好看又直的腿,日本人虽然普遍骨架小,所以脸窄的人多,但是论身材真的比不过中国人和韩国人。

目前日本人O型腿原因的猜想许多许多,首先争议比较大的就是O型腿到底是遗传使然还是后天习惯影响。有一种说法是日本人肌肉比较少,所以骨盆容易倾斜,就带动形成了O型腿。但是亚洲人肌肉都比欧美少,而其他国家并没有这么严重的O型腿,那难道是日本人独有的基因导致的吗?

我觉得这个现象和日本人牙口不好比较类似。很多日本人的牙都是里出外进,挤在一块。这个现象普遍被认为是因为不咀嚼硬的东西导致牙床比较短,牙生长的空间太小造成的。也就是后天的。

那么在日本后天的影响可能有哪些呢?

一种普遍的说法是日本人喜欢正坐,长期正坐导致了O型腿。不过我认为这种说法不太靠谱。首先,现在的日本人大多使用西式房间,坐椅子睡床,也很少正坐了(现在的日本年轻人正坐都是不到5分钟就换姿势了,受不了)。其次,很多日本人从五六岁的时候就已经出现了O型腿的现象,而小孩子几乎是没什么机会正坐的(长时间正坐只在一些正式场合才会出现,小孩子没有机会出现在这些场合),所以它导致O型腿的说法就缺乏证据。顶多是加剧了O型腿的症状吧。


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