屁股大是天生的比较多吧,也有可能是你后天的坐姿导致的
具体是怎么个大法呢,如果是从小就很大那就是遗传的
如果是你后面才大起来的,那有可能就是因为你后天坐姿不正确
导致屁股扁平而大,这种就很不好看啦,建议你根据实际情况有针对性的看到问题,
如果是后者的话,可以有针对性的练下瑜伽,提臀部,扁平臀部变成蜜桃臀,让屁股大成为你的优势。
希望对你有所帮助哦。
紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物,迷你裙、无袖衫等性感穿着都是很多青春年少的孩子最喜欢的打扮,殊不知,这样的穿着打扮会让你的臀部越来越胖。青少年处于身体发育时期,太紧身的服装会阻碍腿部正常运动,还会阻碍腰腿部位血液循环短裙则会使腿部受凉,同样影响血液循环,导致脂肪堆积。
内裤如果太大,会使臀部肉肉缺乏足够的支撑力而下垂、外扩,而内裤太小或太紧,则会把肉肉挤出来,臀部变形在所难免。
所以提醒青少年,不要因为漂亮而在穿着上可以选择不合适自己的衣服,着装应该宽松大方,应挑选合身的内裤,平时也要多练习修饰臀部线条的提臀操,使臀部线条紧致流畅。
减肥啊,我来介绍几种瘦屁股的方法,动作一:先从简单的开始。请平躺在地上,膝盖弯曲,脚掌触地。然后向上挺起臀部到最大限度(最好挺起至腰部与大腿成直线),回落。重复此动作3组20次。
动作二:侧卧在地板上,用手肘支撑起上体,下面的腿弯曲。向上的腿伸直与身体成90度角。然后抬起放下,每侧重复2组20次。
动作三:请如图侧卧在地板上,你的膝盖与上体成90度角,抬起上面的腿再放下,注意你的两只脚始终保持接触。重复此动作2组30次。
动作四:请如图平躺在地板上,你的双腿与上体成90度角,抬起上面的双腿往上提,注意你的两只脚尽量往上提。重复此动作30次。
注意千万,要节食,多运动,坚持,你会有一个性感的翘臀的。
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