在选择洗发水时，应该结合自己的头发质量来选择，以避免使用清洁力过大或刺激性强的洗发水。
平时要进行头皮按摩,促进头皮血液循环,清洗后要用干毛巾擦干,配合梳子梳理按摩头皮,刺激头皮的毛细血管
根据不同的皮肤问题，要有不同的方法应对。
1、脂溢性皮炎。通常表现为头屑增多且头发油腻，并伴有头发脱落，甚至皮肤出现红斑，需要到医院进行就诊，根据医嘱正确用药，并注意避免辛辣、刺激、油腻的饮食。
2、银屑病。头皮和全身皮肤均会出现屑状物，且有边界清楚的红斑，头皮患处的毛发呈束状排列，无头发脱落症状。银屑病需要到皮肤科进行诊断并采取适合的药物治疗，而一旦出现关节肿痛甚至活动受限时需到风湿免疫科、骨科进行就诊。
3、皮脂分泌旺盛。通常由于熬夜、饮食不当、洗头次数过多等引起的油脂分泌异常，导致的头皮屑增多，要注意保证充足的休息和轻松的心态，保持清淡、富含维生素和营养的饮食习惯，避免洗头次数过多。
4、洗发水过敏。有些劣质洗发水添加的化学成分可能会引起头屑增多，可以更换洗发水，在洗头时适当按摩头皮，加速血液循环，减少头屑。
皮肤由表皮、真皮和皮下组织构成，并含有附属器官（汗腺、皮脂腺、指甲、趾甲）以及血管、淋巴管、神经和肌肉等。表皮
表皮是皮肤最外面的一层，平均厚度为0.2毫米，根据细胞的不同发展阶段和形态特点，由外向内可分为5层。 1、角质层：由数层角化细胞组成，含有角蛋白。它能抵抗摩擦，防止体液外渗和化学物质内侵。角蛋白吸水力较强，一般含水量不低于10%，以维持皮肤的柔润，如低于此值，皮肤则干燥，出现鳞屑或皲裂。由于部位不同，其厚度差异甚大，如眼睑、包皮、额部、腹部、肘窝等部位较薄，掌、跖部位最厚。角质层的细胞无细胞核，若有核残存，称为角化不全。 2、透明层 ：由2～3层核已消失的扁平透明细胞组成，含有角母蛋白。能防止水分，电解质和化学物质的透过，故又称屏障带。此层于掌、跖部位最明显。 3、颗粒层 ：由2～4层扁平梭形细胞组成，含有大量嗜碱性透明角质颗粒 皮肤
。颗粒层扁平梭形细胞层数增多时，称为粒层肥厚，并常伴有角化过度；颗粒层消失，常伴有角化不全。 4、棘细胞层 ：由4～8层多角形的棘细胞组成，由下向上渐趋扁平，细胞间借桥粒互相连接，形成所谓细胞间桥。 5、基底层：由一层排列呈栅状的圆柱细胞组成。此层细胞不断分裂（经常有3%～5%的细胞进行分裂），逐渐向上推移、角化、变形，形成表皮其他各层，最后角化脱落。基底细胞分裂后至脱落的时间，一般认为是28日，称为更替时间，其中自基底细胞分裂后到颗粒层最上层为14日，形成角质层到最后脱落为14日。基底细胞间夹杂一种来源于神经嵴的黑色素细胞（又称树枝状细胞），占整个基底细胞的4%～10%，能产生黑色素（色素颗粒），决定着皮肤颜色的深浅。
真皮
来源于中胚叶，由纤维、基质和细胞构成。接近于表皮之真皮乳头称为乳头层，又称真皮浅层；其下称为网状层，又称真皮深层，两者无严格界限。 1、纤维：有胶原纤维、弹力纤维和网状纤维三种。 (1)胶原纤维：为真皮的主要成分，约占95%，集合组成束状。在乳头层纤维束较细，排列紧密，走行方向不一，亦不互相交织。在网状层纤维束较粗，排列较疏松，交织成网状，与皮肤表面平行者较多。由于纤维束呈螺旋状，故有一定伸缩性。 (2)弹力纤维：在网状层下部较多，多盘绕在胶原纤维束下及皮肤附属器官周围。除赋予皮肤弹性外，也构成皮肤及其附属器的支架。 (3)网状纤维：被认为是未成熟的胶原纤维，它环绕于皮肤附属器及血管周围。 2、基质：是一种无定形的、均匀的胶样物质，充塞于纤维束间及细胞间， 皮肤
为皮肤各种成分提供物质支持，并为物质代谢提供场所。 3、细胞：主要有以下几种： (1)成纤维细胞：能产生胶原纤维，弹力纤维和基质。 (2)组织细胞：是网状内皮系统的一个组成部分，具有吞噬微生物、代谢产物、色素颗粒和异物的能力，起着有效的清除作用。 (3)肥大细胞 存在于真皮和皮下组织中，以真皮乳头层为最多。其胞浆内的颗粒，能贮存和释放组织胺及肝素等。 表皮和真皮区分的意义举例：痤疮之类的如果用手去抓，就容易继发感染。一般来讲，咱们的皮肤感染，感染到表皮层，什么疤都不落，得一个皮肤病很厉害，它不落疤，它在表皮。如果说感染到真皮了，一定要落疤了。皮肤是一个屏障，你不要破坏它的屏障。
皮下组织
来源于中胚叶，在真皮的下部，由疏松结缔组织和脂肪小叶组成，其下紧临肌膜。皮下组织的厚薄依年龄、性别、部位及营养状态而异。有防止散热、储备能量和抵御外来机械性冲击的功能。
附属器官
1、汗腺 (1)小汗腺：即一般所说的汗腺。位于皮下组织的真皮网状层。除唇部、龟头、包皮内面和阴蒂外，分布全身。而以掌、跖、腋窝、腹股沟等处较多。汗腺可以分泌汗液，调节体温。 (2)大汗腺：主要位于腋窝、乳晕、脐窝、肛周和外生殖器等部位。青春期后分泌旺盛，其分泌物经细菌分解后产生特殊臭味，是臭汗症的原因之一。 2、皮脂腺：位于真皮内，靠近毛囊。除掌、跖外，分布全身，以头皮、面部、胸部、肩胛间和阴阜等处较多。唇部、乳头、龟头、小阴唇等处的皮脂腺直接开口于皮肤表面，其余开口于毛囊上1/3处。皮脂腺可以分泌皮脂，润滑皮肤和毛发，防止皮肤干燥，青春期以后分泌旺盛。 (1)皮脂腺：除掌部外几乎遍及全身，所以到冬季，手部皮肤会特别干燥，需要护手霜的特别护理。皮脂腺在眼周分布也很少，所以眼部也需要特别颐养，更何况，眼部周围的皮肤极薄，很容易产生细纹。 (2)酸性皮脂膜的形成:皮脂腺分泌的皮脂，会在皮肤上形成一层膜，这层膜呈弱酸性，对皮肤来说是天然的面霜，具有很好的保护作用。为什么油性肤质的人较干性肤质的人不容易衰老，就是因为这个原因。 (3)皮脂膜的抗菌作用：弱酸性膜(PH5.2左右)可抑制皮肤上的微生物生长。正常皮肤上常寄生各种细菌等微生物，但不致病。依靠机体的抵抗力及皮肤的完整结构和酸性膜等因素来维持。当这些因素破坏时，细菌等微生物可侵入机体致病。所以，在我们给皮肤做完清洁工作之后要使用爽肤水的目的就是要恢复皮肤的PH值，让它保持在一个弱酸性的状态。 (4)酸性皮脂膜防止水份流失：皮脂膜有锁住水分的作用，不使皮肤中水份流失到空气中。而对于皮脂膜不完整的干皮肤来说，要特别给它补充一些油脂，比如晚霜等。 3、毛发：分长毛，短毛和毫毛三种。毛发在皮肤表面以上的部分称为毛干，在毛囊内部分称为毛根，毛根下段膨大的部分称为毛球，突入毛球底部的部分称为毛乳头。毛乳头含丰富的血管和神经，以维持毛发的营养和生成，如发生萎缩，则发生毛发脱落。毛发呈周期性地生长与休 真皮
止，但全部毛发并不处在同一周期，故人体的头发是随时脱落和生长的。不同类型毛发的周期长短不一，头发的生长期约为5～7年，接着进入退行期，约为2～4周，再进入休止期，约为数个月，最后毛发脱落。此后再过度到新的生长期，长出新发。故平时洗头或梳发时，发现有少量头发脱落，乃是正常的生理现象。
面部皮肤管理的专业知识有：
一、皮肤基础知识。
皮肤是人体最大的器官，总重量占体重的5％～15％，总面积为1.5～2平方米，厚度因人或因部位而异，为0.5～4毫米。
皮肤具有两个方面的屏障作用：
一方面可以防止体内水分，电解质和其他物质的丢失。
另一方面阻止外界有害物质的侵入。保持着人体内环境的稳定上，起着重要的保护功能，同时皮肤也参与人体的代谢过程。
皮肤的类型大致分为四种：中性、干性、油性、混合性肌肤。
二、不同肌肤类型护理要点。
1、中性皮肤：
皮肤细腻，毛孔细小，几乎没有瑕疵或者细纹可以说是最理想的肤质。水和油脂分泌平衡，肌肤纹理平整、柔滑、具有弹性。
夏天用清爽不油腻的产品，冬天多补充油脂，保持肌肤弹性。
2、油性肌肤：
肌肤分泌油脂旺盛，外观油腻、光亮、皮肤长时间呈现油亮感。毛孔粗大，易生粉刺和痤疱，肤质较厚。
使用含油脂少的护肤品，保持肌肤清爽。每天早晚清洁面部，晚间可以适度做深层清洁。选用较好的控油型化妆水。面膜可以消除毛孔中污垢，一般1－2次∕周。慎重处理粉刺和痤疮，以免形成痘坑。
3、干性肌肤：
皮脂分泌不足，角质层含水少，容易出现细纹、干裂、脱皮和色斑现象。易在眼部和口唇周围干燥、起皱。
肤质细腻、毛孔细小，肌肤缺乏光泽，缺乏弹性，对外界刺激缺乏抵抗力。
洁面后有紧绷和刺痛的感觉。
以温和的方式洗脸，勿过分清洁和过度去角质，应及时补充养分。
适当调理水和油的分泌，恢复正常。
可以每天按摩三分钟，促进皮肤的新陈代谢。
4、混合性皮肤：
多数人的皮肤都是混合性类型，有干性皮肤和油性皮肤的特点，油脂分泌不均衡，“T”型区皮脂腺分泌旺盛，毛孔粗大，易生粉刺。两颊部位较为干，易脱屑、长斑。
分区保养，“T”型区做好清洁，选用控油产品，而两颊部位要选用柔和滋润产品。
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