冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法：秋天气温逐渐降低，人体对寒冷和冷水很敏感。洗冷水浴应循序渐进，包括洗浴部位由局部到全身，水温由高到低以及洗浴时间的由短到长。
常见的冷水浴有以下四种：头面浴，即以冷水洗头洗脸；脚浴，双足浸于水中，水温可从20℃左右开始，逐渐降到5℃左右；擦浴，即用毛巾浸冷水擦身，用力不可太猛，时间不宜太长，适可而止；淋浴，先从35℃左右温水开始，渐渐降到用自来水洗浴。
必须说明的是，冷水浴并非对每个人都适合。有些人的皮肤对冷水敏感，遇到冷水就会产生过敏症状，如起疹子、生紫斑等，这类特异体质的人就不能进行冷水浴。此外，患有严重高血压、冠心病、风湿病、空洞性肺结核、坐骨神经痛以及高热病人都不可进行冷水淋浴。
洗冷水澡对增强体质，提高健康水平和防病治病有很多的好处。长期不断进行冷水澡锻炼，不仅会使血管增加弹性，还能预防血管硬化、感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等。
害处：个人体质不同，会导致不同的疾病
洗冷水澡的注意事项.....
夏日要天天洗澡，许多人图省事，常洗冷水浴，也有的人是为了养生健身而洗冷水浴。冷水浴有多方面的作用，对皮肤来说，能使血管先收缩后扩张，增进血液循环效率，而增强皮肤营养，使皮下组织堆积一定量的脂肪，使皮肤外观年轻，富有弹性，不易患皮肤病。冷水浴能锻炼皮肤温觉神经感受器，消除不正常出汗。对全身而言，冷水浴能提高身体对寒冷的快速适应力，不易患因着凉而起的病，如感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎及过敏性鼻炎等。冷水浴促进皮肤内脏间的血液来回循环。血管的一张一缩锻炼了血管弹性，能预防血管硬化及因此而引起的疾病，如冠心病、高血压病等。冷水浴使内脏血管包括消化道血管内血流量增多，从而加强了消化系统功能。用冷水浴进行降温时，初起不宜猛然浸全身于冷水中。最好用手或淋浴喷头先泼洒些冷水在身上，或用冷水先淋湿手脚，再以毛巾浸些冷水湿润一下前胸后背，磨擦身体片刻后才将冷水淋遍全身，很快拭干至皮肤发红，自觉爽快就说明有好的效果。如感到寒战，应缩短淋浴时间或升高水温。
下列几种人不宜洗冷水澡。
（1）高血压病人：皮肤一接触冷水，血管就急剧收缩，大量血液涌回内脏，使本来就高的血压更升高。严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。血压轻度增高者可洗冷水澡，但只能慢慢来，即先用冷水洒一洒，搓一搓身体的某些部位，不要一下子来个“冷处理”。
（2）坐骨神经痛、关节炎病人：神经受寒受凉后，疾病会更加剧烈。
（3）对冷过敏的人：如寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒症患者，在疾病发作期间不要洗冷水澡。不发作时想锻炼皮肤，可行逐步降温法，即最初洗热水澡，渐改为温水澡，再步步降低水温，直到水温已相当低但又不发病为止。
这和洗冷水澡并不矛盾，因为洗冷水澡是在人控制下进行的，在人能耐受的条件下，最大的激发出人对寒冷天气的适应能力，增强体质，这就像我们平常说要少接触病菌，可是在可控制的条件下，却可以把经过人为处理的病菌输入到人的身体内，以获得最大的免疫效果道理是一致的，其中的适度非常重要，不然就会反受其害！！
洗冷水澡的注意事项
1.女性千万不要洗冷水澡
洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
2.冠心病人切忌洗冷水澡！！
冷水浴能促进人体周身血管的血液循环，增强皮肤毛孔的开放与闭合功能，长期坚持冷水浴可提高机体的抗寒能力，从而有利于预防感冒等疾病的发生。
冷水浴对健康人来说，确实有益，但对冠心病病人则不适宜。因为冷水刺激可诱发心绞痛甚至发生急性心肌梗塞或猝死。据临床研究表明，急性心肌梗塞的发病高峰是在11月至翌年4月，其主要原因，可能与寒冷刺激和气候突变有关。因为患者受寒冷刺激后，便兴奋了肌体的α—肾上腺素能受体，引起全身小动脉收缩，心脏射血阻力增高，心肌耗氧量也随之增加。
冠心病人因其冠状动脉有病变，冠状动脉血流量不能相应增加，最终导致心肌缺血而发生心绞痛。
因此，冠心病病人在寒冷季节应特别注意防寒保暖，切忌洗冷水澡，以避免冠心病急性发作。
3.性生活后别洗冷水澡
在“同床”过程中，周身的血液循环加快，表现为血压升高、心跳加快、胃肠蠕动增强、皮肤潮红、汗腺毛孔开放而多汗等等。因此，在**结束后，会感到躁热、口渴欲饮。有的人就急于去喝冷饮，或为了除去汗水而去洗冷水澡，这样对身体健康是不利的。
因为在性生活过程中，胃肠道的血管处于扩张状态，在胃肠粘膜充血未恢复常态之前，摄入冷饮会使胃肠粘膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛。同样道理，在**过程中，周身的皮肤血管也充血扩张，汗腺毛孔均处在开放排汗状态，此时受凉风吹拂或洗冷水澡的话，皮肤的血管会骤然收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏的负担；同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液贮留于汗腺而有碍健康。
如果感到口渴时，不妨先饮少量温热的开水。在房潞?小时左右，当身体各系统器官的血液循环恢复常态之后，再洗冷水澡为宜。
4.夏炼出汗后慎洗冷水澡
夏天锻炼出汗后，不能立即洗冷水澡。这是因为夏天气温高，锻炼时身体产热增加，通过汗液蒸发及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径。
锻炼刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，这时如果立即洗冷水澡，皮肤受到冷水刺激，会通过神经反射引起皮肤血管收缩，结果可使出汗散热受阻，反而会使散热困难、体温升高。同时，皮肤血流量减少使回心血量突然增加，会增加心脏负担。
还有，机体从热环境一下进入冷环境，来不及适应调整，常容易患感冒或者引起胃肠痉挛等。锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加，这时再受到冷刺激，还可能引发抽筋。 夏炼出汗后应适当饮用一些盐开水，然后休息1小时左右，作一些准备活动再洗凉水澡。如果条件允许，最好洗温水澡。
5.劳动后慎洗冷水澡
夏天劳动出汗后，不能立即洗冷水澡。这是因为劳动刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，如果立即洗冷水澡，皮肤受到冷水刺激，会引起皮肤血管收缩，结果可使出汗散热受阻，反而会使散热困难、体温升高。同时，皮肤血流量减少使回心血量突然增加，会增加心脏负担。劳动后肌肉疲劳、紧张度增加，这时再受到冷刺激，还可能引发抽筋，也易患感冒或者引起胃肠痉挛等。
共同点：都是安全保护装置解决了安全问题。用的时候都很刺激。不同点：降落伞保护上头，避孕套保护下头，最重要的是：降落伞破了，地球上会少一个人，避孕套破了，世界上就会多一个人。区别大了去了！ 降落伞是在高空用的，比如飞机上，山上，热气球上，那是为了在高空上出事故才用的！没有事故一般不用的！是为了救人的！比如：飞机下降不了了，坏了停不下来了，坏了出事故了，在高空上，为了乘客的安全，飞机上都会准备降落伞的，怕一担出事故好用的上！套在自己身上，从高空往下跳！是为了救人的！保护人类安全的！ 而避孕套是男人套在自己的那个东西上，好防止和女人同房不小心 女人怀孕用的！是男人和女人行房时才用的！ 平时是没有用的！ 懂了吧！ 两者完全不同！ 用法也不一样！ 不是一个用途！ 两者没什么关系！ 不能扯在一起的！！！
你好好看看下面，什么都有，说的很清楚，很详细，你看完就知道怎么回事了，就会明白了！ 要注意看，要看仔细哦！ 如果女人在排卵期，就有可能怀孕的！安全期就没事！ 一定要爱惜自己的身体，尤其是女人！不能乱来的！ 好好看看下面，说得很详细，什么都有，你看完就知道啦！注意看！ 你别信清宫图，那个是骗人的，根本就不准！生男生女和月份也没有关系的！ 生男生女主要是取决于男人，和男人的精子有关系的！ 男人有X和Y精子染色体两种，女人有X卵子染色体一种！ 看男人的哪个精子和女人的X卵子结合的！ 如果男人的X精子和女人的X卵子结合的话，生出来的就是女孩！相反是男孩！ 如果不想怀孕的话，最好在安全期做，一定要避开排卵期！ 如果不知道安全期和排卵期，最好是戴避孕套最安全！要买质量好的，不易破的！ 女人最好别吃避孕药，很伤身体的！容易不孕不育！也会导致习惯性流产，弄不好以后就不能怀孕了，终身不孕了，当不了妈妈了，到时候后悔都来不及了！ 正常情况下，月经结束后，8天之内是安全期，超过8天以上就是排卵期了！ 我下面正好有个例子，你好好看看吧，就在下面了，告诉你什么时候是排卵期和安全期！你好好算一算吧，很简单的！ 女人月经期间不能性生活，会容易得妇科病的！也会感染其他疾病！一定要注意！ 女人一定要爱惜自己，爱惜自己的身体，不能乱来的！经常洗洗下面，最好用（妇炎洁）洗洗效果好！ 一定要小心！负责后果很严重！ 怀孕生男生女和月份也没有关系的！ 和清宫图也没有关系的！ 生男生女主要是取决于男人，和男人的精子有关系的！男人有X和Y精子染色体两种，女人有X卵子一种！看男人的哪个精子和女人的X卵子结合！如果男人的X精子和女人的X卵子结合，生出来的就是女孩！相反是男孩！ 我下面说得很明白，很详细！你好好看看吧，就在下面了，你看完就知道啦！ 下面的内容，什么都有，都是关于女性的例子，你看完就明白了，一定要看呀！ 望采纳！ 谢谢啦！
别看清宫图，那个是不准确的！要相信科学！ 这和你的月经周期天数有关，排卵期是在下次月经来潮的第一天算起，如果你的月经周期是20天，你就从月经来的第1天加上20天，然后再减去14天，就是排卵日了，排卵日的前5天和后4天，也都是算在排卵日！如果你的月经周期是28天，你就从月经来的第1天，加上28天，然后再减去14天，就是排卵日了！也就是说，你的月经周期是多少天，你就加上多少天，然后再减去14天，就是排卵日！ 想要男宝宝，调节身体的酸碱度，身体呈碱性体质容易生男孩，身体呈酸性体质容易生女孩！ 想要男孩，多吃水果和蔬菜之类，还有豆制品如豆腐等等！还有喝苏打水！还有吃钙片！ 生男生女主要是取决于男人，和男人有关系！主要是和男人X和Y精子两种染色体 有关！ 如果男人的Y精子和女人的X卵子结合，生出来的就是男孩！相反就是女孩！ Y精子喜欢高温下，在高温状况下，容易提高Y精子质量和数量还有存活率，身体还呈现碱性体质，容易生男孩！ X精子喜欢低温！在低温下容易提高X精子质量和数量还有存活率！ 在高温下受孕，身体还呈现碱性体质，生男孩的机率92%以上！ 相反生女孩！
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现在阳历5月15日以后怀孕都是猴宝宝！而且还是阴历正月出生！多好呀！明年是阳历2月8日过年！阴历正月就很好！2月、3月、5月、6月、8月、10月都行！其他不好！ 现在生孩子生日还大！多好呀！ 正常女人怀孕是在 怀孕280天左右，孩子才能出生的！ 祝你好孕！
我下面有一些：关于女性方面的问题！什么都有！都是例子！还有注意事项什么的！ 你好好看看吧！看完什么都明白了！ 一定要看呀！ 从头看到底！ 很全面的！ 谢谢啦！望采纳！
月经期不能做！会容易得妇科病的！很容易感染！也不能受凉！不能吃冷的东西！ 这样很容易痛经！月经紊乱、白带异常！ 我下面有个例子：关于女性方面的问题！什么都有！都是例子！注意事项什么的！ 你好好看看吧！ 看完什么都明白了！ 一定要看呀！ 从头看到底！谢谢啦一！
做人流对女性来说，危害很大！不能总去做人流，如果总做的话，以后怀孕的机率就小了！ 要是弄不好就不能怀孕了！ 当不了妈妈了！ 所以你要注意自己的身体！ 不要再去做人流了！对身体不好！ 女人一定要注意自己的身体！ 现在好好养养，多吃些营养的东西！别熬夜！ 避孕药也不能总吃！ 也伤身体！ 那你最好是去医院看看！好好检查一下！ 看看医生叫你怎么好好保养！
月经期千万不能做！会容易得妇科病的！ 女人容易得病！ 月经期是女人最脆弱的时候！ 我下面有一些： 关于女性方面的问题：什么都有！ 注意事项什么的！ 你好好看看吧！ 看完什么都明白了！ 一定要看呀！看到底！ 谢谢啦！
这和你的月经周期天数有关！那你的月经周期平均是多少天呀！月经周期是多少天，你就加上多少天！然后再减去14天，就是排卵期！ 正常情况下： 排卵期 是在下次月经来潮前第1天算起，加上你的月经周期天数，再减去14天，就是排卵日，排卵日的前5天和后4天也都是排卵日！ 如果你的月经周期天数是28天的话，就是从月经第1天加上28天，然后再减去14天，就是排卵日了！ 排卵日减去5天，后面再加上4天都是排卵日！ 除了月经期和排卵期！其他时间为安全期！ 我下面正好有个例子！ 举例一个月的例子！就在下面了！看到底！才能看见！ 一定要看呀！ 谢谢啦一！ 下面还有一些：关于女性方面的常识的例子！什么都有！你好好看看吧！ 看完什么都明白了！
学生就应该以学习为主！ 不应该讨论 男女方面的事！ 不能太早熟了，会害了自己的！ 也会影响学习的！等以后结婚有的是时间讨论做 ！ 我下面有一些：关于女性方面的问题：什么都有！ 你好好看看吧！
怀孕期间最好不要性生活！很容易流产的！ 尤其是前4个月以内！是最容易流产的！我下面有 个例子！ 什么都有！ 注意事项什么的！都在下面了！ 你好好看看吧！一定要看呀！ 要想明年要宝宝的注意了！正常女人怀孕是在 怀孕280天左右，孩子才能出生的！ 明年正好是阳历2月8日过年！就看你能不能在2月8日以后，阴历正月 再生宝宝！ 这样宝宝才能是 猴宝宝！祝你好运！ 我下面有一些：关于女性方面的问题！什么都有！ 注意事项什么的！ 一定要看呀！看到底！ 对你一定有帮助！ 谢谢啦一呀！
避孕药在48小时内有效！ 但是 避孕药不能总吃，总吃的话，以后怀孕几率就小了！弄不好就不能怀孕了！严重的话终身不孕了！当不了妈妈了！ 是真的！没骗你！ 还有 体外射精，不要离屁股太近，离屁股太近的话，就是离阴道近的话，有些质量好的精子，也会随着阴道 钻进卵巢进子宫的！是真的！ 最好射在肚子上，或者胸上！ 或者脸上！
我下面有一些：关于女性方面的问题！什么都有！很全面的！ 都是例子！ 你好好看看吧！ 一定要看呀！ 对你一定有帮助！望采纳！谢谢了呀！@~@ ！ 现在大部分男人都是花心的！ 就看你有没有魅力能力 管好自己的老公了！ 以后你天天穿 情趣内衣给你老公看！ 把他栓在家！ 人都会犯错呀！ 人非圣贤孰能无过！ 女人也有犯错的！ 女人要是犯错了，比男人都恶心！
那你的月经周期平均是多少天呀！ 这和月经期有关！ 我下面正好有个例子： 女性月经期周期表的例子！ 举例一个月的安全期 排卵期的！ 避孕药是在48小时之内才有效的！ 那你只能看你是不是安全期做的了！安全期就没事！ 还有一句发自内心的话，就是 女孩要懂得自爱，千万别把自己的青春年华给毁了！ 把自己不明不白的给了不负责的人！ 知道怀孕自己才后悔！怀孕之后男友不要你了！你怎么办呀！ 千万别做自己后悔的事！ 还有就是避孕药不能总吃， 总吃的话，以后怀孕几率就小了，弄不好就不能怀孕了！当不了妈妈了！是真的！
怀孕期间最好不要做！尤其是前4个月内 做，是最容易流产的！ 怀孕5-7月以内，做一点还可以的！但是不能太频繁！不能做的太狠了！快生了也不要做，这样会容易早产的！对宝宝不好！ 最好是等到 生完孩子以后，坐完一个月的月子，也就是月经期！等一个月之后月经期过后，在做！ 月经期千万不能做！会容易得妇科病的！ 月经期是女人最脆弱的时候，不能发烧感冒、不能洗澡，不能吃一些刺激性大的食物，比如辣的 生的海货等等！ 更不能性生活！ 建议以后 最多一周3次为宜！ 正常女人怀孕是在 怀孕280天左右，孩子才能出生的！
在高温状态下身体还呈碱性体质 容易生男孩，低温状态下身体呈酸性体质 容易生女孩！ 这是因为：生男生女主要是取决于男人！男人有X和Y两种精子染色体！而女人只有X卵子染色体 一种！ 当男人的X染色体精子和女人的X染色体卵子结合，生出来的就是女孩！ 男人的Y染色体精子和女人的X染色体卵子结合，生出来的就是男孩！而且Y精子喜欢高温，在高温情况下存活率大活跃度高！ 而且X精子喜欢低温，在低温情况下存活率高活跃度大！ 身体呈碱性容易生男孩！ 身体呈酸性容易生女孩！ 多吃些碱性食物！天然钙、豆制品、水果之类 都是碱性！身体呈碱性提高Y精子存活率！容易生男孩！ 呈酸性容易生女孩！提高X精子存存活率！ 肉类和海货是酸性！ 调节身体的酸碱度！看好时机！
我下面写的一些还有：关于女性方面的问题！什么都有！你好好看看吧！对你一定有帮助！还有 月经期 注意事项什么的！都在下面写的呢！ 写得很详细！ 一定要看呀！ 望采纳！ 谢谢了呀！@~@
那就看你是不是在安全期做的！在安全期做的就没事！如果不是安全期做的，是危险期也就是排卵期做的！ 如果男方没有不育症，就有可能怀孕！ 我下面有个例子：女性月经周期表的例子你看看！算一算是不是安全期！还有别的！什么都有！对你以后结婚有帮助！仔细看看吧！
如果有月经不调的毛病！我给你推荐一个药 （气血和胶囊）专们治女性的妇科病！是中药！很不错！药店有卖的！买大盒合适优惠！要是怀孕了就不来月经了！什么药也不能吃！ 如果有浑身酸痛、恶心呕吐的现象！看到桌上油腻的东西，就恶心吃不下呀！如果有的话，那就差不多怀孕了！ 避孕药不能老吃， 老吃的话以后怀孕就小了！ 容易不孕不育！ 弄不好就不能怀孕了！当不了妈妈了！ 做人流也得少做！做多了也一样不能怀孕了！ 看看我下面写的吧！对你有帮助！ 对你以后结婚有帮助！好好看看吧！望采纳！@~谢谢了啊！~@ 我下面有个例子 你看看！算一算就知道了！
正常成年女人月经周期是在28天左右！每个女孩体质都不一样！有早来有晚来！只要在25天到35天以内都正常！ 那我就 给你发个女性周期表 你看看！你们算一算应该会算！！是不是在安全期做的！在下面写的！有个例子！你们看看吧！在下面！ 还有别的 对你们一定有帮助！ 好好看看吧！什么都有！
千万不要过早处对象！千万不要太早熟！会害了自己的！女孩名节最重要！尤其是第一次！第一次没了很难再嫁给别人@！除非你现在的男友娶你！ 千万不要在月经期做！会得妇科病的！也会感染其他疾病！月经注意多喝红糖水！不能吃辣！还有刺激性很大的东西！不能受风！多吃水果！ 我下面写的对你有帮助！你看看！什么都有！ 对你结婚有很大帮助！你好好看看吧！ 望采纳@！~谢谢了啊！@~！
也太早熟了吧！这样不行会学坏的！不会的！亲一下怎么能怀孕呢！要是亲一下能怀孕的话！男女都不用那个了！那还省事了！
现在的学生，就应该以学习为准！不应该想些其他的！会影响学习的！你们现在都还小，以后有的是时间！不要过度的早熟，这样对自己对她人都不好！太早的做爱，对自己还有她人身体也不好！尤其是对女孩子的身体！女孩20岁之前身体还没有发育成熟就做，危害不小呀！再说了，现在你这样对你女朋友她以后怎么嫁人呀！这不是祸害她吗！除非你以后能娶她！要不谁能要她呀！畜生！咳！你以后要是结婚，叫别人知道怎么看你呀！做这事对女孩的危害最大！你以后结婚的话，有的是时间和妻子做！
做人流对女性来说，危害很大。老做的话，以后怀孕的机率就小了！
你们还是学生吧！多大呀！现在的男女怎么这么早熟！唉！早熟对女生不好！身体还没有发育好！
人没有不爱搞的，但是你得有足够的能力赢得对方欢心，才能和你的男或女朋友才能做那个！人非圣贤孰能无过，无论男女都有性欲，要不世界上分男女干什么！只不过有的人对性好奇早熟没结婚就做做的早，有些人不太明白结婚之后才做做的晚！动物长大都发情，动物都如此，何况人呀！男人和女人最好是结婚再做，不要太过的早熟，这表示对对方的忠诚，也对自己负责！这样才算是好男人好女人！人没有不犯错的，只要及时改正，别再犯错误！结婚也要对对方互相信任，不要有外遇！不要到处乱搞！就是好男人！人早熟对人的危害也不小，因为身体还没有发育成熟就做那个，尤其对女孩子危害最大！人从小就应该好好学习，将来考上好大学，找个好工作以后，找个好对象结婚以后就天天和爱人做爱！最好是20岁之前，不要想男女之间的那些事影响学习！好好学习才是年轻人应该干的事！20岁以后结婚有的是时间和爱人那个！
女性生理周期计算方法：
女性生理周期计算方法是每一个女性朋友都想知道的，那你想知道女性生理周期计算方法到底是怎么计算的呢？请看下面的内容介绍。
女性生理周期计算方法：女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。
染色体：
生男生女是有奥秘的，但奥秘并非由命运决定，而是由男女双方决定的。出生性别比例在无人为选择下总体而言是1:1。胎儿性别由性染色体决定,YX代表男，XX代表女，人体有23对染色体，22对为常染色体，1对为性染色体。染色体23对染色体。为什么有人想要男孩而偏偏生女孩，为什么有人需要生女孩而偏偏生的却是男孩，这生男生女究竟是怎么回事？自古以来对此就有各种各样的猜测但都是没有科学根据。
直到20世纪初，科学家发现了人体细胞内的染色体后，才掀开了性别的奥秘，原来生男生女是由受精卵中的一对性染色体决定的。
人类体细胞中含有23对携带遗传物质的染色体，其中22对为常染色体，23对染色体所含的所有基因就是遗传信息，另1对为性染色体，决定胎儿的性别。常染色体上所含性状基因种类男女都一样，没有性别差异。性染色体则不同，男性的1对性染色体由X染色体和Y染色体组成（男性的染色体组成为 22+XY），女性的1对性染色体均为X染色体（女性的染色体组成为 22+XX）。23对染色体中一半来自父亲，另一半来自母亲。
人类生殖细胞是通过减数分裂方式进行繁殖的，即1个细胞分裂为2个，2个再分裂为4个，这样继续分裂下去。在从未成熟的生殖细胞发育成为成熟的生殖细胞过程中，细胞内的染色体要经过两次分裂最后一次是减数分裂，即成熟后的精子或卵细胞只含由23条染色体，为原来的一半，其中22条为常染色体，1条为性染色体。男性的1对性染色体为XY，所以分裂成熟后的精子，一种含X性染色体的称为X精子，另一种含Y性染色体的称为Y精子。女性的1对性染色体为XX，所以分裂成熟后的卵子都是含有1条X性染色体。由此可知，男性的精子有2种，而女性的卵子只有1种。所以生男生女取决于男性的精子细胞种类。
女人性高潮时喜欢“呻吟”的原因：
从生理方面的角度来看，女性在性高潮是会发出呻吟声，主要有两点原因：
(1)当女人达到性高潮时，血液中的含氧量会减少。这个时候女性会陷入轻微的缺氧状态，出现眼睛失神、身体轻度痉挛等一系列“性高潮症状”，因此这个时候会呼吸加快，自然就会发出一种特有的呻吟声。
(2)强烈的快感会让女性大脑中的“兴奋物质”增加，这种“兴奋物质”可以冲淡女性的理智，使其发出自己都难以想象的叫声，这也是为什么有些女性对自己叫床浑然不知的原因。
女人在临近性高潮时身体会有一些强烈的反应，阴道外1/3会有力地收缩3～6次，然后在强度减弱的情况下再收缩2～5次子宫和宫颈都会提升，并产生收缩，女性会有向前“顶”的感觉，所以你的表现是正常的。
一些反应比较剧烈的女性还出现肛门括约肌不自主的抽动，直肠内压升高，会出现想解大便的感觉个别女性会出现短时间意识丧失，就会难以控制。
预防的办法是平时要保持大便规律、通畅，性爱前可排解一次大便，性生活不宜过于兴奋。如果在意识清晰时经常发生这种现象，应该去肛肠科查明原因。
女性在高潮时会射液的问题早在1950年就被德国妇产科医生格拉芬伯格发现过，当时没引起人们的注意，到1980年由拉达斯、惠普尔和佩里三人再次披露，才引起人们的重视。但这种现象并非所有女性都有，部分女性会出现。无论有没有高潮时的射液，都是正常的。
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