肾阳虚腰痛吃什么药？还会有哪些症状？_备孕

肾阳虚的症状有乏力、头晕、腰酸背痛、四肢无力、眩晕、失眠等。对于肾阳虚腰痛，可以用中草药来治疗，如川芎、当归、熟地等，还可以配合补肾健脾之品，如蜂蜜、燕麦、鱼类、鸡肉等，适当运动，常晒太阳。

亚健康是一种常见的威胁人们健康的一个大问题，亚健康虽然不是疾病，但是会诱发疾病的发生。亚健康出现的腰痛，可能是因为长期久坐导致的，特别是白领喝劳动人们比较常见，如何缓解腰痛的情况，下面的这些强腰的食疗方法可以有改善的作用。

1、三七地黄瘦肉汤

三七12克打碎，与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。饮汤吃肉，隔日1剂。这样的食谱对于活血有好处，而且也可以缓解腰痛的作用，对于出现的急性腰间盘突出的情况有一定的调理的作用和效果。

2、三七炖田鸡

肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏，三七15克打碎，大枣4个去核，同入炖盅，加适量水，大火煮沸后改小火炖1-2小时。饮汤吃肉，1剂/日。这道食谱可以有补虚劳的作用，对于活血补气有好处，还能有消肿止痛的作用，对于出现的气虚情况的腰痛有改善的作用。

3、三七猪脚筋汤

猪脚筋200克、精瘦肉50克体沸水，捞入沙锅，加三七15克(打碎)。大枣4个、水共煎沸后改小火煮1-2小时。饮汤吃肉，1剂/日。猪脚具有滋补肝肾的作用，对于肾虚导致的腰痛有缓解的作用，三七还能活血化瘀，缓解肾虚腰间盘突出。

关于腰痛的一些食疗调理方法，上面的这些食谱可以有很好的保健的作用和效果，还能有很好的提高人体免疫力的作用，日常生活中大家可以经常吃这些具有缓解腰痛，强腰的食疗方法，可以滋补肝肾，还能缓解体质虚弱等问题。

肾虚腰痛食疗方

祖国医学认为“腰为肾之府”。凡因疾病困扰、房事过度、年老体弱都可引起肾虚腰痛。肾虚腰痛是中老年人的常见病，伴腰膝酸软，疲乏无力，常反复发作。偏肾阳虚者，还可伴有面色无华、手足不温、阳痿早泄、舌质淡、脉沉细；偏肾阴虚者，则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红、脉细数。由于肾虚腰痛属于慢性疾病，采用饮食疗法加以调养具有很好的效果。

1．川续断、炒杜仲各30克，猪尾1～2条，去毛洗净后，同置沙锅中加水以文火炖至猪尾熟烂，去药渣，再加适量食盐调味．喝汤食肉。3日1次，连服3~5次。

2．取猪腰子(猪肾)1对，剔去白筋，切成薄片；取杜仲、补骨脂、小茴香各10克，研成细末，把猪腰片平铺在蒸碗中，再将药粉均匀地撒在上面，置锅中隔水蒸熟，分早晚2次服。肾阳虚腰痛者，连用5天可见效。

3．枸杞10克，鲜鸡蛋2个。鸡蛋打入碗内，加精盐、味精、淀粉调成糊状。枸杞洗去泥沙，开水浸泡。将蛋糊蒸约10分钟，撒上枸杞再蒸5分钟，熟猪油与酱油一起蒸化，淋在蛋面上即成。每天服用1次，连食1周，对肾阴虚腰痛有良效。

4．活黄鳝300克，洗净去肠杂，切成段，加猪瘦肉150克，山萸肉、核桃肉各20克，共入锅加水适量用文火炖汤分次服食。每天1剂，连服10天。

5．菖蒲9克，五味子12克，猪腰子1对(去筋膜洗净切片)，葱白7根，大米l00克。先煎菖蒲、五味子去渣取汁，再将葱白、大米、猪腰放药汁中同煮熟，加作料分早晚2次食之。每天1剂，连服5～7天。

6．小茴香10克，猪腰子1个。将小茴香炒后研末；将猪腰子洗净切连刀片，层层掺入茴香末，用水纸包，煨熟，细嚼，以酒送服。每日1剂，连服3～5剂。

7．灵芝5～10克，猪瘦肉60克，冰糖20克。将灵芝切碎，猪肉洗净

切片，与冰糖同放碗中加适量清水入蒸锅隔水蒸烂，吃肉喝汤。每日1剂。

8．骨碎补、川牛膝各20克，菟丝子30克，川续断15克，猪蹄5只。将前4味药用纱布包好，猪蹄洗净剁成块，共放锅内，加水及黄酒适量，以文火炖至猪蹄熟烂，去药包，吃猪蹄喝汤。每日1剂。适宜于偏肾阳虚腰痛。

9．仙茅15克，核桃肉50克，小茴香20克，猪腰子1对，葱、姜、盐、酒各适量。将猪腰子去筋膜；仙茅、小茴香用纱布包好，共放沙锅内，加水适量，用文火炖煮至熟，除去药包，食猪腰、核桃肉饮汤。每天1剂，适用于偏肾阳虚腰痛者。

10．取女贞子20克，枸杞子50克，山药50克(捣碎)，大米100克。先将女贞子、枸杞子加水适量煎煮，过滤取汁然后加入山药、大米共煮成粥，代早餐食。每天1剂。本方适宜于偏肾阴虚腰痛患者。

11．黑豆100克，杜仲15克，鲫鱼1条(约重300克左右)。先将黑豆、杜仲放沙锅中加水适量，以文火炖至黑豆熟透，取出杜仲。再加入去内脏洗净的鲫鱼炖熟，加盐、姜适量调味后服食。适宜于偏阴虚腰痛者。