胃的上方是心脏、食道和横膈膜。
胃位于膈下,上接食道,下通小肠。胃的上口为贲门,下口为幽门。胃又称胃脘,“脘”的古音同“管”,义亦相通。故胃之上为食管,胃之下为肠管,胃居二者之间名为胃管(脘)。
其分上、中、下三部。胃的上部称上脘,包括贲门;胃的中部称中脘,即胃体部分;胃的下部称下脘,包括幽门。
胃肠道主要受中枢神经系统(CNS)、肠神经系统(ENS)双重支配,肠神经系统虽然受中枢神经系统的调控,但它有独立的反射弧,具有整合功能。
可直接接受胃肠道内的各种信息,可以说是一个相对独立的系统,参与调控胃肠的功能;同时,消化道壁内的神经细胞数量仅次于大脑,所以ENS被称为肠之脑。
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胃部注意事项:
健康的消化系统往往是在早饭忘记吃,中午对付,晚上大吃大喝中摧毁的,按照人们每天摄入的热量以及工作计算,早餐和晚餐应该占百分之三十,午餐占百分之四十才行。
晚饭吃的太饱,不但让睡眠质量下降,导致肥胖,还迫使胃肠道处于超负荷的工作中,过度分泌的胃液会侵蚀胃黏膜,从长远来看,就会造成糜烂、溃疡和其他疾病。
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胃位于上腹部,胸骨下凹陷至肚脐上方(靠近心窝处)处。
胃是人体的消化器官,位于膈下,上接食道,下通小肠。胃的上口为贲门,下口为幽门。
其分上、中、下三部。胃的上部称上脘,包括贲门;胃的中部称中脘,即胃体部分;胃的下部称下脘,包括幽门。
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伤害胃的行为
一、饭后剧烈运动:如“饭后百步”、夜跑等。
如果是适当有助于消化的温和运动,胃肠道可以接受;但如果一个人吃得很饱,还要大步走或者跑动,这些剧烈动作就不太合适。现在夜跑很流行,想参与的人应该等胃里的食物稍微消化后再去运动。
二、粗粮养生过于频繁。
近年来网上大肆宣传食用粗粮的养生妙用。然而很多粗粮并不容易消化,如番薯、芋头、糯米等食物。食物对身体是否有益其实和个人体质有很大的关系,粗粮要适量食用,不要一次性吃太多。
三、总是压力山大,常常焦虑、抑郁。
都市人生存压力大,容易焦虑、抑郁,导致胃肠道失衡。
四、存在诸多睡眠问题。
良好的睡眠对胃肠道健康至关重要。若睡眠质量下降,胃肠道的动态平衡就会被打破,产生问题。
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参考资料来源:/health.people.com.cn/n1/2017/0419/c14739-29220717.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民健康网-六种行为最伤胃
参考资料来源:/health.people.com.cn/n/2015/0504/c14739-26941984.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民健康网-胃病癌变的四个征兆 明显消瘦、无法解释的黑便
胃在人体的左下腹部。
胃的形状与动物体形有关:鱼类、有尾两栖类和蛇类,因其身体细长,胃呈纺锤形;哺乳类动物因身体粗短,胃则呈袋状弯曲,横卧于腹腔内。
此外,胃的形态和结构还可因为贮存食物的需要、食物的性质、摄食的频率而发生改变。在灵长类、大多数食肉类和许多食虫目动物中,胃往往是单腔器官,其前端与食管连接的部位叫做贲门,后端与十二指肠连接的部位称为幽门。
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一般成人的胃,可以容纳12斤食物。当你吃的食物到达胃部时,胃将分泌大量的胃酸对食物进行腐蚀、溶化,并为进入十二指肠吸收做好准备。胃排空食物有差异。
对于蔬菜水果类,一般3小时排空一次;对于白色肉类,如鱼类、鸡类,大概3.5小时排空一次;对于混合型食物,4.5小时排空一次;对于红色肉类,却需要更长时间才能排空一次。
也就是说,如果前面设计的菜式不是你喜欢的,比如你喜欢的是红色肉类,猪肉、牛肉、羊肉、狗肉等等,如果晚上8:00点吃下去,经过12小时之后排空,应该是早上8:00点才能全部到达十二指肠。
假设早上、中午又吃不少的红色肉类,全天消化系统都无法得到有效的休息,除了消化分解分泌还是消化分解分泌。长年累月吃红色肉类的人群,最容易出现肠胃消化功能下降,胃酸分泌混乱,胆汁分泌失常。
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