为什么有的人吃很多还是很瘦?

为什么有的人吃很多还是很瘦?,第1张

第一,是由基因决定的,有些人天生是热/干型体质,基础代谢速率高,无论吃多少东西,都会被代谢作能量耗掉。这种人往往不怕冷,冰天雪地可穿单薄衣裳。第二,是正常代谢的人,由于身体没有受到毒害,大脑控制器未受到负面影响,对体重的平衡点很灵敏,多吃的食物,会被代谢消耗掉,不会成为脂肪,也不会变肥胖。 所以,吃的少消耗的更少,能量就会过剩,人体自动把过剩能量转化为脂肪贮藏起来,日积月累便造成了肥胖。吃的多若消耗也多,人体内的能量就会平衡或不足,就不会肥胖,甚至还会偏瘦。

主要是因为每个人的基础代谢率不一样。吃的很多仍然很瘦的人基础代谢率比较高,你会观察到这样的人平时比较喜欢出汗,而吃的很少却很胖的人基础代谢率就比较低,消耗能量比较少,所以都储存为脂肪了。

建议:再有可能就是消化吸收能力的问题。有人吃很多,但胃肠道功能不好,容易腹泻,也会吃还会瘦的原因。


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