失眠噩梦真伤神，简单艾灸哪几个穴位，让你没噩梦？

在我们的生活中，由于各种压力的增加，许多人睡不好总是噩梦不断，原因是什么？如果你只是偶尔做梦，那是正常的生理现象，但如果你长时间陷入噩梦，你必须注意它。这通常是因为你的身体处于亚健康状态。造成这个情况的原因很多，如心血不足、心肾功能衰竭、心肝火、焦虑和脾损伤等。从长远来看，它也会给你的健康带来许多危害。以下是艾灸疗法治疗睡眠问题的介绍。

脚背上的厉兑穴是治疗多梦和噩梦的关键穴位，给人体带来了治疗噩梦的良药。中医认为这个穴位对于平时喜欢做噩梦的人来说有着特殊的意义。艾灸这一点可以达到镇静的效果，缓解每晚噩梦的症状。对于有神经障碍症状的人，利尿穴可以起到宁心安神的作用。长期坚持这个穴位可镇静安神，提高睡眠质量。

厉兑穴还有重要作用，即中风和面瘫患者可以通过温针灸进行调理。日常的时候我们经常会遇到一些面瘫的病人，面对寒冷和大风。由于面瘫常常使他们痛苦，艾灸方便、安全、有效，且无副作用。

百会穴位于头部，是督脉的主要穴位。它通过大脑内部，可以平静下来，让大脑平静下来。神门穴是首少阴心经的原点，可以安神定志。舒威和脾俞穴分别为你的脾胃的背俞穴，与胃经足三里相互作用，起到调理气血、和胃健脾的作用。

面瘫又称面神经麻痹，它是由于面部神经的麻痹造成的口角歪斜、闭眼困难的一组综合征。面神经麻痹的症状一般是由疱疹病毒感染引起来的，所以早期的很多患者会感到耳朵周围或者耳道的疼痛。因此，面神经麻痹的治疗：

第一、要进行抗病毒治疗，一般用阿昔洛韦或者泛昔洛韦治疗，治疗14天左右。

第二、面神经受病毒侵扰之后往往会有神经水肿，这种水肿会对神经的组织有压迫，因此需要进行消肿治疗。临床上常见的消肿治疗主要是采取的激素治疗，比如有的地方采取地塞米松，有的地方采取的是醋酸泼尼松，也就是强的松治疗，一般治疗疗程3-5天，个别情况下可以延长到7天。

第三、需要进行营养神经的治疗，因为面神经损伤之后神经表面的一层保护膜或者叫髓鞘会产生脱失，这种情况下需要给予B1和B12合成髓鞘的原料，促使面神经的恢复。

第四、治疗是进行改善微循环的治疗，由于受病毒感染的治疗，面神经可以产生无菌性的血管炎，同时由于神经水肿对它的微血管产生压迫，这种情况下都可以产生面神经的损伤，所以面神经损伤之后还需要活血治疗，改善活血治疗从西药来讲就可以采用前列地尔。中医药治疗是可以采取各种各样的活血化瘀的药，比如全天麻、三七、当红，这样一些活血化瘀的药。

第五、局部的理疗，局部理疗之后可以消除水肿，可以促进这种神经微循环，可以促成神经的再生。从西医的角度来讲，不太建议发病前脑中度使用激素，因为使用前脑使用激素以后，会使生病的神经受到进一步的刺激，产生更严重的神经损伤。因此，不太建议让两周之内的面瘫患者进行针灸治疗，这个可能和针灸科大夫或者和中医科大夫稍微有点差异。

哈慈五行炙

具体使用方法说明如下：

1.先在治疗穴位上涂适量的五行膏，汗毛重的人多涂一点，反复涂抹，使汗毛贴在皮肤完全吻合，松手即可。取下时，用力捏瘪针囊，轻轻取下，不要直接硬拔，以防伤皮肤。如在面部针灸留下印痕，用手轻揉或用热毛巾热敷局部，一般都能在较短时间内消除。用于面部针灸时，最好采用短间多次针灸法，可以针一分钟取下，然后再针，反复十几次，能达到疗效，等皮肤适应能力增强后再逐渐延长时间。

2.每穴针15分钟。由于负压大，时间过长皮肤容易起泡，如需延长针灸时间，可采用间隔法，即针15分钟取下，休息3～5分钟再针5～10分钟。如果真的起了泡也不要紧，正说明祛风排毒效果好，用酒精棉做常规消毒后，很快会好的。

3.每天1～2次，10天为一个疗程，一个疗程后休息1～2天再针下一个疗程。在治疗中有的病很快能治好，但有的慢性病需要几个，甚至十几个疗程，如中风后遗症、冠心病、糖尿病等，但均可在短期内改善症状。有些正在服药患者不要停药，吃药是内治，针灸是外治，随着病情的好转逐渐减少药量，直到痊愈后再停药，但是哈慈五行针灸不要停，需巩固一段时间，可以减少针灸次期，隔一天或两天，也可以改用心肌增氧术，有预防疾病复发的保健作用。

4.针手、足反射区每次10～15分钟，针足部前要用温热淡水洗脚后进行。

5.每次针后，用酒精棉球把五行针擦净，每次使用后都要擦净消毒，然后再用。

6.针灸时疏通经络，促进血液良性循环，为此在哈慈五行针针灸前需喝水（每天水量1000～1500毫升以上），降低血液粘稠度，防止血液瘀滞。

7.针灸中全身放松，自头顶、面部、后脑、脖颈向下放松至两肩、两臂、指尖、前胸、后背、腰、臀、大腿、小腿直至脚趾尖，然后做腹式深呼吸，吸气时鼓腹，呼气时收腹，5～10次。

8.在哈慈五行针针灸处方中，有的一种病有几个处方，每次针灸只取一个处方即可。处方中，除阿是穴用标注单侧取穴的之外，在针灸时均取双侧穴位。穴位？中，●点表示N极针，●点表示s极针。

9.小号针用于骨节、指尖、五官等细小部位针灸，同时也可用于小儿针灸。如针在人中穴上还有急救作用；针鼻翼两侧的迎？穴可治鼻？；针？眼角睛明穴可治泪囊炎、眼充血等。

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