烟酒一直都是备孕人群的毒药。研究证实，酗酒产生的酒精中毒可能损伤精 子，造成精 子畸形率增高，而香烟中的尼古丁也容易导致畸形精 子发生率增高。吸烟还是导致弱精症的一大源头。
2、改善饮食结构提高精 子质量
多食用对精 子有效的食物，如山药、鳝鱼、银杏、海参、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增强身体的免疫力提高生精能力。
3、运动锻炼
研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精 子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精 子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动会使的温度升高，破坏精 子成长所需的凉爽环境。
4、避免温度过高
对于长期穿紧身内衣，长期久坐（开车、骑车），喜爱泡热水澡、蒸桑拿的备孕男性来说，体内温度过高会影响精 子的发育。在精 子成熟时期，它适合的温度是35～36℃，当各种原因导致阴囊部温度升高的时候，都不利于精 子发育。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
雅诗兰黛特润修护肌透精华露是一款备受推崇的化妆品。它能够深层滋养肌肤，迅速滋润，带来水嫩肌肤的效果。随着使用时间的推移，它会让肌肤更加丰盈，光滑，有弹性。这款精华露富含各种多肽和植物提取物，成分高度纯净，无任何刺激成分。因此，即使敏感肌肤也
L'oreal欧莱雅 绝配无暇粉底液 30ml80欧莱雅绝配无暇粉底液绝色配方：特有Pearls增色因子，让肤色更透亮、自然，犹如丽质天生。炫亮包装：金属质感，更显高贵。10款精准配色，贴合亚洲女性肌肤本色无
上海凤晓集装箱服务有限公司是2016-01-28在上海市宝山区注册成立的有限责任公司(自然人投资或控股)，注册地址位于上海市宝山区沪太路6395号1-2层A区1046室。上海凤晓集装箱服务有限公司的统一社会信用代码注册号是91310113
正好100毫升化妆品可以带，单瓶超过100毫升的需要托运。1、乘机液态物品规定乘坐国内航班的旅客一律禁止随身携带液态物品，但可办理交运，其包装应符合民航运输有关规定。可以随身携带少量旅行自用的化妆品，每种化妆品限带一件，其容器容积不得超过1
根据2007年8月27日国家质检总局公布的《化妆品标识管理规定》，化妆品是指以涂抹、喷洒或者其他类似方法，散布于人体表面的任何部位，如皮肤、毛发、指趾甲、唇齿等。以达到清洁、保养、美容、修饰和改变外观，或者修正人体气味，保持良好状态为目的的
国内护肤品的品牌有：百雀羚（Pechoin）、相宜本草（INOHERB）、佰草集（Herborist）、韩束（KANS）、欧诗漫（OSM）。1、百雀羚（Pechoin）百雀羚属于是中等偏上的档次，百雀羚创立至今已有88年的历史，是上海老牌国
蔓菲姿这个牌子我在几年前用过，我是在当地的化妆品店买的，我记得前几年有一次我在网上买了一回比实体店便宜的多，但拿回来一看就是假的，后来退货还很麻烦，我还拿了运费，还用淘宝小二介入，好不容易把假货退了，所以蔓菲姿它这个牌子确实网上没有的卖。2
