冬天锻炼为什么身上出汗戴手套手却冻得痛 是病因所致吗

冬天锻炼为什么身上出汗戴手套手却冻得痛 是病因所致吗,第1张

不是病,你想啊,衣服和手套都只是保暖的,本身不发热,你运动是动的身上的肌肉,所以身上发热,但是一方面手没有运动,不会发热,手套又不够厚,散失了一部分热,早晨手的末端循环不充分,不能靠体内的热支持就会冷

一楼说得对,你可能是个初练者。初练,动作比较生硬,手脚和腰的配合不大莫切,往往是刻意追求一个动作,用劲去做,所以会练得大汗淋淋。经过几个月的练习,手脚和腰的配合熟练,动作转为柔和。这种现象就为消失。

练太极呼吸要均匀,舌尖顶在上鄂,口微张,用口呼吸,直吸入腹部,也就是采用腹呼吸,而不是用胸一张一收。是腹一张一收。


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