建议你最好去正规医院做1下检查,因为腰痛不一定就是怀孕引起的,也有可能是因为椎间盘脱出、脊椎变形、子宫肿瘤、尿路结石、坐骨神经痛等疾病。所以最好尽早去医院做1下检查,以明确病灶好对症下药。
平时生活要注意,不要穿高根鞋,不要迅速起立。起身站起来的时候,要用手扶着桌子或椅子。注意姿势是否正确,正确的站立姿势是两腿微分,后背伸直,挺胸,收下颌。不穿高跟鞋,选择比较稳当的鞋子。选择适合自己的椅子。椅子太高或太低都不好,要尽量往里坐,后背用下部紧贴靠背。另外,容易下陷的软垫子坐起来累人,所以要选择硬一点的。拿东西的时候,也要先坐下再拿。不要睡太软、腰部容易下陷的床垫。
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