睑板腺按摩在热敷后进行，热敷后睑板腺内的分泌物软化，此时按摩可以促进其排出。按摩时手指垂直于睑缘，变旋转边按压，睑板腺按摩可以缓解因睑板腺功能障碍，导致的眼睛干涩、眼痒、异物感、视物模糊等。
除了上述方法，日常调护包括保持眼部清洁，可以用清水清洗眼表，不要长时间使用手机或者电脑，可以做眼保健操缓解疲劳，或者滴用不含防腐剂的人工泪液，比如玻璃酸钠滴眼液，补充维生素A、B等。
四个眼部护理方法
四个眼部护理方法，眼部的肌肤是特别的细嫩的，眼部是最容易暴露年纪的部位，所以一定要做好保养工作，看似很简单的护眼工作，但是保养起来要注意的还是挺多，下面分享四个眼部护理方法
四个眼部护理方法11、淡化黑眼圈的方法
如果长期睡眠不足或者是用眼过度就很容易产生黑眼圈，这个时候可以试试挤破维生素E胶囊涂抹在眼周。维生素E有对抗氧化、淡化黑眼圈的的效果，但是这是一个长期坚持才能改善的问题，所以各位小仙女一定要坚持每天使用。
2、眼部卸妆不能敷衍
现在的仙女都有化妆的习惯，但是很对人在卸妆上都没做好。眼周肌肤薄，所以比较敏感易受刺激。每天睡觉前如果不将眼部的化妆品卸掉，会引起干纹甚至是皱纹的产生。眼部卸妆时一定要选择专门的产品，这样才能到达一个好的卸妆效果，又不会造成太大的刺激。
3、眼霜精华早点用
很多仙女都以为眼霜要等到25岁才能开始使用，这种想法是十分错误的。现代人因为生活习惯和外界环境的恶化让我们的肌肤压力很大，眼部位置更是如此。所以早一点使用眼霜和眼部精华可以帮我们的肌肤抵御伤害，预防眼周肌肤衰老问题。
4、养成眼部按摩的好习惯
在我们的眼睛周围有很多穴位，通过刺激这些穴位可以很好的促进眼周循环。眼周循环快可以改善黑眼圈、浮肿等问题，还会让眼周肌肤紧致细腻。按摩时一定要使用中指或者无名指，不能来回揉搓而要顺着一个方向按摩，力度要把握好，给予一定刺激的同时下手不要太重。
四个眼部护理方法2误区一：25岁之后才需要眼部保养
正确解释：一般肌肤在25岁以后开始走下坡，这是自然的衰退，但是我们不应该把25岁作为严格的分界线，其实在25岁前保养可以防患未然，让肌肤的状况减少许多。眼霜对绝大部分人来说，都是必须的，不能简单根据年龄判断是否需要使用眼部护理品，而要根据肤质、气候、环境等情况来决定是否使用及使用何种眼部护理品。
误区二：成分温和的面霜可以当作眼霜
正确解释：用面霜代替眼霜是绝对不可以的!有些人认为眼部皮肤脆弱，具有刺激成分的面霜不能当做眼霜，可是成分温和的营养面霜就不怕了啊!眼霜大不了就是更细腻、高级一点，且价格昂贵。她们认为用质量可靠的面霜完全可以代替眼霜，因此常常将营养面霜当作眼霜涂抹于眼部周围。其实这样是非常不科学的'，因为面霜的成分设计本身就和眼霜不同，就算是敏感性的面部皮肤，也是和眼部皮肤有区别的，所以解决眼部问题应该使用专门的眼部护理产品。
误区三：眼部护理品用量越多效果越好
正确解释：眼部皮肤状况复杂，有细纹、松弛、浮肿、黑眼圈、脂肪粒等不同的问题，所以眼部保养品的研发都是根据不同的眼部特点进行的。滋养型的眼部产品质地比较厚重，用得太多不但不能吸收，相反更会变成眼部皮肤的负担，加速眼部肌肤的衰老。而清爽型的眼部护理品比较稀释，可以定期涂上厚厚一层做个眼部SPA。
误区四：只在晚上睡觉前使用眼部护理品
正确解释：眼部护理品的用法和面部保养品一样，应该早晚都用，而不应该想起来就用，想不起来就不用，或者固定晚上睡觉前才用，这是不对的。其实白天上妆前可以用眼霜帮眼部肌肤保湿、隔离多一层，这样还能够减少彩妆产品对眼部肌肤的伤害。
误区五：眼部护理品能根治鱼尾纹
正确解释：在当今医学美容领域，暗疮、黑斑、皱纹的医治被称为三大难题。对于眼部皱纹、眼袋和黑眼圈来说，使用眼部护理品其实相当于“亡羊补牢”，仅仅可以防止眼部加速老化。因此，聪明的女人应该防范于未然，在没有皱纹时就使用眼霜。
误区六：眼部护理品只有眼霜一种
正确解释：随着化妆品的细化和专业化，当今眼部护理品已是形形色色，多种多样。更针对不同的眼部问题，不同的年龄和个人情况而设计，其它化妆品一样丰富。所以，要根据自己的眼部问题和季节环境等购买。
误区七：眼霜只用于眼尾处
正确解释：面部最早出现的皱纹是眼角的鱼尾纹，所以人们常常用眼霜在眼角做与皱纹垂直的按摩。这无疑是对的，但面部最早松弛的区域并非是眼角，而是眼睛下方，其次是上眼皮。所以最先出现黑眼圈和眼袋，再出现皮下垂。这个区域衰老没有鱼尾纹显眼，却更加脆弱，会因为细小的积累而突然出现很显眼的衰老的外观，一定要防微杜渐。
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