很多人会因为自己的外表而感觉到不自信，长相身高，身材这个东西不能怪谁？觉得自己丑，只是个人的观点罢了，没必要缺少自信，对着镜子笑一笑，其实也是很好看的。这种情况不要以外表来定义美与丑美与丑是一个人综合素质的体现。而且心灵美能力的大小才是关键。
评价自己好不好看，很多都是来源于别人的反馈，把大众的审美中逐渐内化而来的，更甚者有些人会把外貌和性格，捆绑在一起，产生的一个，首映效应认为外貌娇小的人，性格就很文弱其实这是一个典型的，定型效应，当然，让好看的外貌会让人很有自信，这也是一件好事，但是也不是唯一一个判点。想要克服自卑的心理，并不是仅仅局限于外貌的改变，更重要的是自我内心的修炼。
拥有不连续的勇气。
生活本来就是一个复杂的问题并不是仅仅用单一的方式就能解决的，人生总有不如意的时刻在这个时刻有迷茫焦虑都是很正常的，如果我们没有一下子就解决大问题的能力，我们可以尝试从小问题入手，没有勇气就躺平，勇气，来的时候就奋斗，当我们能以平常心面对自卑的时候，被，外贸营销陷阱，和别人的眼光影响的时候，就会降到最低。
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