酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
治疗更年期失眠方法二
三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500c.c.煎成50c.c.，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。
治疗更年期失眠方法三
桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。
治疗更年期失眠方法四
静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。
化解相克最简单的办法
所谓“夫妻相克”，就是“妻克夫”或“夫克妻”，“妻克夫”是男人娶了她后或死，或伤，或长期生病，或事业不顺，或钱财难聚，或争吵不休，或离婚，等；“夫克妻”是女人嫁给他后或死，或伤，或长期生病，或事业不顺，或钱财难聚，或争吵不休，或离婚，等。
改善“夫妻相克”，命理、风水很重要，有时候，从命理、风水角度调理可以收到奇效。这一方面，已在数千年的风水实践中得到验证。
一、对夫妻房间进行，看是否有风水忌讳之处
比如，镜子对床，易导致夫妻之间斤斤计较、神经；房间不规矩，异型多角，易导致夫妻相互间不坦荡，多有怪异事情发生；床头朝向不合命局喜用，易有烦恼事、多梦虚惊，体现在婚姻生活中易缺乏耐心；夫妻房间过小或过大都不好，过小易导致夫妻心胸狭窄，过大易导致夫妻感情淡薄；床上有横梁，易导致夫妻生活沉闷压抑；夫妻房间太暗，易导致夫妻关系扑朔迷离，相互猜疑；夫妻房间窗外电线纷乱，易导致夫妻关系微妙化，胡思乱想；夫妻房门对着卫生间，可能会有异常病症发生，致使夫妻关系不好，感情不合，等等。遇有这些情况，要设法改变。
有时候，住在一个房间感觉婚姻不顺，不妨换个房间，也许会有改善。
二、对夫妻双方的生辰八字进行，看是否有相冲相克现象
一是看夫妻婚姻宫是否相冲、相刑。比如男的八字里日支为亥，女的八字里日支为巳，这就叫婚姻宫相冲；男的八字里日支为戌，女的八字里日支为丑，这就叫婚姻宫相刑。婚姻宫相冲相刑，一般代表没有外在原因，是夫妻之间互相不理智，不能正确处理夫妻感情，甚至为了家庭琐事而导致的夫妻关系紧张。这个问题好解决，只要夫妻双方都认识到这个问题，通过自我规避，就可以有效改善夫妻关系。如果夫妻双方各自的婚姻宫都是被命局中其它地支相冲相刑，比如月、时地支相冲相刑日支，这会因为其它外来因素造成夫妻不和，甚至造成离婚。这种情况可以通过五行生肖化解来解决。不过，不懂命理五行的人是不知道怎么做的，需要请风水专家进行指导。
二是夫妻双方都要明白该年面临的夫妻问题，以引起注意，不做点燃矛盾的事，不说增加矛盾的话。这种情况引起的关系紧张，最多是打时间仗，一般过了该年或该阶段就没事了。
就命理因素造成夫妻间相冲相克的，一般按如下进行化解：
1、到适合自己命卦五行的地方去发展，这叫方位风水化解法。如命卦五行属木，到东方发展；命卦五行属火，去南方发展；命卦五行属土，去西南方或中部发展；命卦五行属金，去发展；命卦五行属水，去北方发展。
2、居住生活在适合自己命卦五行的环境中，这叫居家风水化解法。
3、布置旺命卦风水阵，这叫风水阵物化解法。
4、通过合双方的八字，男女双方八字相合进行组合，这叫人缘风水化解法。
5、良好的心态，用自己的意念化解夫妻相克，这叫心理风水化解法。
6、通过佩戴饰物，以增强或化解相生相克能量，达到规避矛盾的目的。
三、选择好结婚日期，以免给夫妻关系带来不必要的伤害
1、宜选择润月年 中国人注重结婚日期的挑选，但并不讲究“润月年”。选择结婚日，更好在有润月的年份，因为会有好兆头。当然，如果没有“润月年”，也不必强求。
2、避开农历的三、七、九月 选择结婚日更好避免在农历的三月、七月和九月，因为这三个月分别逢“清明”、“盂兰”和“重公”，均为传统的“节”，不宜办喜事。
3、避开三娘煞日和杨公忌日 相传月老不为三娘牵红线，使她不能出嫁，基于报复心理，三娘就与月老作对，专门新人的喜事，故每月的三娘煞日，即初三、初七、十三、十八、廿二及廿七，不宜结婚。
日常生活中，人们都有忌口的习俗，即说吉利话，不吉利话不说，也有“好的不灵丑的灵”的俗语。在忌口习俗中，又特别忌说或忌用“十三”这个数，凡结婚嫁娶，都不用农历十三这一天。相传很久以前，有一个叫杨公的人，生有十三个儿子，人人都说好，杨公也以此为傲，常常对人说：“我有十三个儿子，即使碰上三灾之祸也不怕，一年十二个月，就算一月死去一个，还有一个儿子为我送终。”真是凑巧，有一年发生了，刚好又凑巧这年有闰月，杨公的儿子得了疫病，先后死去，到了年关十二月，杨公的十三个儿子全部死掉，只剩下他自己，晚景十分凄凉。人们都说，杨公的遭遇全部都坏在他自己说的丑话上。此后，人们便忌说丑话，一时说了出口，也要吐一口唾沫再说一句好话。同时，“十三”这个数也被认为是个不祥之数。
4、择日要以女方为准 择日的一条原则是，以新娘的出生日期为主，并参考男方及其他人的出生日期。俗话说：“子靠出生时，女靠行嫁年。”可见女方择日的重要。若是把此原则颠倒或不顾，将会导致婚姻问题，不可小视。
5、必须避开父母生日 在传统命理学中，父母生辰不应与结婚日相同，即是父母生日的那天不宜嫁娶。否则，对夫妻相当不利。
6、注册与结婚仪式日期 如果你决定将注册（到婚姻登记机关结婚证的日期）与结婚仪式的日期分开，更好这两天都择日行事。如果非要取舍的话，应以迎亲及摆酒席的传统仪式当日为准，并选在吉日。因为中国传统始终视这天为真正婚嫁日。
另外，不少人将婚期和节假日放在一起，这也是一种好，可谓是喜上加喜。
总之，通过风水环境的改变、八字五行的化解，可以有效改善夫妻关系。克夫克妻不可怕，只要化解得当，只要夫妻双方注意，照样夫妻恩爱，！
以上就是与化解相克最简单的办关内容，是关于风水的分享。看完失眠更佳治疗 后，希望这对大家有所帮助！
食疗是个不错的方法，中国人对吃的都比较讲究，也会吃。不过食补的效果毕竟不是那么的快，而对于多梦甚至是失眠这类的人群来说，拖得时间越长，那带来心理和生理上的危害就越大，所以不能一味的依靠食疗的方式。可以选用麦特咛进行调理，麦特咛是运用国内最先进的SFE技术，提炼出活性成分再用氨基酸合成。可溶于水也可溶于油脂，可以透过一切生物屏障，包括血脑屏障和胎盘屏障，对身体各处的细胞都可以起到保护作用，长期服用，安全有效。在服用麦特咛期间，亦可结合以下饮食疗法予以辅助疗效。
柏子仁茶：
炒柏子仁15克。每日1剂，泡茶饮服。治疗血虚心悸，失眠盗汗。过食油腻之后，也可消食 。
百合二仁蜜：
鲜百合50克，柏子仁10克，酸枣仁25克，红枣10枚，蜂蜜2匙。将柏子仁、酸枣仁、百合共 入砂锅中，水煎2次，去渣合计一大碗，加入大枣和适量清水，小火烧30分钟，离火，加入 蜂蜜搅匀即成。每日1剂，连用5～7天为1疗程。
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