二：运动量很少。在这么寒冷的天气里，能够出去都是一种勇气，更别说还运动了， 大家只想要裹紧被子在家里面玩手机。而且冬天因为天气寒冷，从而导致人们的食欲大增，吃的食物多了之后，还不爱动，自然就会产生困感了，吃饱喝足就想睡觉。
三：多起来运动运动。即使是在冬天，运动也是少不了了，因为经常锻炼对我们的身体有很大的好处，多运动运动也能防止我们犯困，让我们的精神更加充沛。最重要的是可以预防冬季因吃的过多而肥胖啊。有的人一到了冬天肯定都会胖几斤的。
冬天才正是考验人意志力的时候，所以说赶快动起来吧，还有平时也要多喝水，冬天比较干燥，既可以补充水分，也可以防止我们犯困。
你好 ，这个可能和人的浅、深睡眠有点关系吧。人的睡眠分为两种，一种为浅睡眠，另一种为深睡眠。正常人的两种睡眠每天晚上是交替出现的。浅睡眠，人的大脑没有得到充分休息，也是最易做梦的时候，而且醒后能回忆起梦境。深睡眠是人的大脑得以充分休息，这时不易被叫醒，所做的梦醒后基本回忆不起，好象就是没有做梦。你讲的可能就是每天晚上的深睡眠比较少，而浅睡眠比较多，所以看起来睡眠不错，但就是越睡越想睡。另外严重打呼噜的人，特别是有呼吸暂停综合症的人，就是这样子，越睡越想睡。希望我的回答可以帮到你
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