首先应该摆正心态
不要超之过急
其次
牛肉只是一种动物的肉而已
作用不大啊
不是说吃牛肉就一定会怎样怎样
而且谁也无法保证就能怎样
牛肉干就更加不会了
建议楼主科学饮食
健康饮食
然后要分散注意力
具体点说
过程中不要过于在意JJ了
推荐方法
坚持体育锻炼
是要消耗卡路里大的体育锻炼
保证充足规律的睡眠
饮食一定要按时健康规律
性生活一定要有节制
规律
不推荐服用药物
对身体产生副作用
得不偿失
欢迎分享,转载请注明来源:优选云
首先应该摆正心态
不要超之过急
其次
牛肉只是一种动物的肉而已
作用不大啊
不是说吃牛肉就一定会怎样怎样
而且谁也无法保证就能怎样
牛肉干就更加不会了
建议楼主科学饮食
健康饮食
然后要分散注意力
具体点说
过程中不要过于在意JJ了
推荐方法
坚持体育锻炼
是要消耗卡路里大的体育锻炼
保证充足规律的睡眠
饮食一定要按时健康规律
性生活一定要有节制
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对身体产生副作用
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