额头有什么穴位？

前额有印堂穴、阳白穴、神庭穴、眉冲穴和曲差穴。

额头上有个穴位叫“印堂穴”。印堂穴在额部,当两眉头之中间,连线中点。

阳白，人体的一个穴位。足少阳胆经穴。在前额部，当瞳孔直。

神庭，经穴名。出《针灸甲乙经》。别名发际。属督脉。在头部，当前发际正中直上0.5寸。在左右额肌之交界处；有额动、静脉分支；布有额神经分支。。平刺0.3～0.5寸；可灸。

眉冲是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，出自《脉经》，别名小竹。在头部，当攒竹直上入发际0.5寸，神庭与曲差连线之间，布有额神经内侧支和额动、静脉。沿皮刺0.3～0.5寸。

曲差穴是足太阳膀胱经上的腧穴之一，出自于《针灸甲乙经》，位于前发际正中直上0.5寸，旁开1.5寸。平刺0.5～0.8寸。

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扩展资料：

印堂发青气滞血瘀。如果印堂呈现一种淡淡的青，没有光泽，可能是肝气郁结所致。这类人通常会有胸口闷、喘不上来气、情绪抑郁等情况。

厚朴花、玫瑰花、佛手均可疏肝理气，平时可用来泡水代茶饮。按摩太冲穴也可疏肝健脾、理气和胃，调畅气机。太冲穴位于足背侧，用手指沿第一、二趾跖骨连接部位中线向上移压，能感觉到动脉搏动处便是太冲穴。每天早晚按摩各一次，每次10分钟。

参考资料：/health.people.com.cn/n1/2016/1116/c21471-28871754.html"target="_blank"title="人民网-印堂发黑，乃凶兆？印堂颜色和健康有关">人民网-印堂发黑，乃凶兆？印堂颜色和健康有关

日常预防事项

1.多吃水果和蔬菜

尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

2.经常洗脸

油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

3..避免机械挤压痤疮

尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。

4.养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

预防保健

1)注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

2)合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

3)不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

4)治疗：用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和消除痤疮。有人报导，过氧苯甲酰治疗痤疮有明显的疗效，它涂在人体表面后，能缓慢地放出氧，有明显的杀菌作用。服用0.5～1%硫酸锌溶液，每天3次，每次30毫升。一般用药4～8周，服药期间局部擦少量维生素B6冷霜，也有较好的效果。女性痤疮患者同时月经不正常者，可采用小剂量乙烯雌酚，每日口服0.25毫克，进行人工周期，可使痤疮好转，月经也恢复正常。同时中医痤疮组合配方、配合药物进行理疗，起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用，达到医治的效果。

5)劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。

6)吃海带防痤疮。据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。痤疮中医治疗方法

中医在临床上将痤疮分：湿热症，内毒血热症、血虚风燥症。中医建议，湿热症：一般油性、丘疹型建议抑菌为主可以使用中药配合使用。痤疮患者应避免喝酒、咖啡、辛辣刺激与油炸的食品，饮食应清淡，多吃水果蔬菜。榴莲、芒果、龙眼、荔枝等属热性水果少吃，以免病情“火上加油”。患者可多吃绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等清热利湿排毒食品。血虚风燥症：血虚风燥症应注意肝火旺盛，在饮食尽量清淡为主，多吃青菜、芹菜、胡萝卜、一定注意避免面烟酒，同事可以用一些调理气血的药物、止痒润燥、清热利湿进、修复皮损进行治疗，如百肤乐痤疮灵纯中药效果显著。保持心情舒畅、不要便秘等，最重要是过敏的患者尽量不要接触过敏原。

一、肺热引起痤疮,宜用清泄肺热法肺热痤疮，多由肺有宿热，复感风邪，遂使肺热不得外泄引起。其症面长丘疹，状如粟米，可挤出白粉色油状物，皮疹以鼻周围为多，亦可见于前额，间或有黑头粉刺，且伴口鼻干燥，大便干结，苔黄，舌红，脉数。当用上法。宜用泻白散(桑皮、地骨皮、粳米、甘草)合枇杷清肺饮(人参、枇杷叶、黄连、黄柏、桑皮、甘草)化裁治之。

二、血热引起痤疮,宜用凉血清热法

血热痤疮，多由情志内伤，气分郁滞，日久化热，热伏营血所致。其症颜面丘疹以口鼻及两眉间为多,面部潮热明显，妇女尚有月经前后丘疹增多，舌红，脉细数等。当用上法。用凉血五花汤(红花、玫瑰花、鸡冠花、野菊花、凌霄花)合桃红四物汤(桃仁、红花、当归、生地、赤芍、川芎)加减治之，其效颇佳。

三、胃热引起痤疮,宜用清泻胃肠法

胃热痤疮，多由饮食不节，过食肥甘之物,使肠胃燥结,中焦积热,郁于面部皮肤而致。其症面部丘疹,状如粟米,能挤出白粉样油状物,间有黑头粉刺,以口周为多,亦可见于背部与前胸,且常伴有口干口臭,饮食较多,舌燥,喜冷饮,大便秘结,脉沉实有力等。最宜上法。用清胃散(黄连、升麻、当归、生地、丹皮、石膏)加减治之,甚验。四、热毒引起痤疮,宜用清热解毒法

此痤疮多由肺胃蕴热上炎,复感外界毒邪,热毒相结,蕴于面部皮肤引起。其症为面部有散在丘疹,以小脓疱为主,周围常有红晕,自觉疼痛,严重时可火欣红肿痛,伴有发热,舌红苔燥,脉实数等。当以上法治之。用五味消毒饮(金银花、野菊花、蒲公英、紫花地丁、紫背天葵)随症出入,其效非常。

五、湿毒血瘀引起痤疮,宜用除湿化瘀法

这种类型的痤疮,多由素体蕴湿,郁于肌肤,复感外界毒邪,致湿毒凝聚,阻滞经络,气血不和而成。其症除丘疹、脓疱外,常以结节囊肿为主,皮肤出油较多。最宜上法。用除湿解毒汤(土茯苓、薏苡仁、萆艹解、车前子、大豆黄卷、泽泻、板蓝根、赤芍)加减治之,必收良效。

中药治疗痤疮常见中成药

中医主要采用清热祛风、凉血利湿的方法：

成药可选用防风通圣丸、归参丸等，内服可用枇杷叶9克、桑皮9克、苦参9克、赤药12克、丹皮10克、菊花9克、生草9克，水煎服，日服一剂。大便干燥者，可酌加酒军6～10克结节性囊肿可酌加贝母10克、凌霄花6克。外治可用颠倒散，每晚用茶水调后搽患处，白天洗掉。白芍3克、细辛3克、通草2克、桃仁3克，加大枣两枚掰开。

每日早七时下午四时开水泡服，八剂一疗程。服到痘痘或大便排出为起效，再继续坚持到光洁的那一天。

不用熬药，只要把药放入一个塑料旅行杯(杯口带滤网的那种)用开水冲泡服用即可。

中药治疗痤疮配方[方一]浙贝母、白附子、菊花叶、防风、白芷、滑石各15克，皂角10克。将6味为细末，用皂角蒸熟去筋膜，同药捣为丸，早晚擦面。本方祛风清热，适用于痤疮、雀斑。

[方二]赤小豆20克，细辛6克，麻黄3克，银花10克，泽泻8克，茯苓15克，车前子8克，神曲15克，红花3克，甘草6克。煎汤代茶，1日1剂，并用药液清洗患部，早、晚各1次。本方功能消疮，适用于痤疮。

红萝卜汁消粉刺取红萝卜1000克，洗净压汁，8枚桃树叶煎水汁400毫升，倒入萝卜汁里，用此法洗脸，每日洗脸三次，一日一剂，坚持洗三天，粉刺既可消除。泡永久花治“青春痘”。

年轻人青春发育期，脸上易长“青春痘”，可治愈，方法是永久花开花时，采摘一把鲜永久花，晚上临睡前先以温水洗脸，取永久花数枚，双手揉搓至出水，在患部反复涂擦，擦到无水时为止，然后上床睡觉，第二天早晨洗脸，同法连用三天，一周后“青春痘”便会自然消失。

中药治疗痤疮偏方

中医提示银杏仁适量，切成片，每晚睡前温水洗净患部(不可用香皂、肥皂)，取银杏仁片反复擦患部，边擦边削去用过的部分。每次用1～2粒，一般7～10次即可见效。鲜樱桃枝叶、鲜桃树枝叶各50克，鲜槐树枝叶、鲜柳树枝叶各40克，鲜猪苦胆2～3个。将各种枝叶切碎，加水煎沸，加入猪苦胆汁，熏洗患部。每日2～3次，每剂用猪苦胆1个。

枇杷叶、夏枯草、桑白皮各15克，银银花、连翘、黄芩各10克，海浮石50克，生甘草7克。水煎2次，药液混合，2次分服，每日1剂。丹参100克。研为细粉，每天3次，每次3克内服。一般2周后即可好转，约6～8周痤疮减少。可逐渐减量，每天1次，每次3克。硫磺、川军各等份，研细粉，用清水调和，敷于患处。每日2～3次。枯矾10克，硫磺、大黄各5克，黄连、黄柏各3克。冷开水100毫升浸泡1昼夜。每晚睡前将药液摇匀，涂于患部。

痤疮西医治疗方法

【痤疮的治疗措施】

⒈注意调节消化道功能，少吃动物性脂肪、甜食和刺激性食物，要常用温水，含硫磺或其他去脂消炎的香皂洗涤患处。

⒉不要用手抠或挤压粉刺，不要使用油脂类化妆品和皮质类固醇激素。

⒊禁用溴、碘类药物。

⒋向患者解释清楚痤疮是青春期内分泌的变化，主要是因性激素的变化而产生的一种常见现象。治疗可以减轻皮损，但很难完全消退，而随内分泌变化可周期性加重或减轻。⒌内服疗法，可以服用复方痘立消去疤除印药物

广谱抗生素可以控制炎症，以感染为主的应首选抗生素，以四环素类最好。四环素可能抑制痤疮丙酸杆菌和对白细胞趋化性的抑制作用，能使皮脂中游离脂肪酸浓度明显下降。四环素可采用小剂量、长疗程，开始0.25g，每日4次，连服一个月，以后每2周递减0.25g，至每日0.25g时再维持一个月。红霉素的用量及用药时间同四环素。对其他抗生素无效的病例，可选用美满霉素(二甲胺四环素)50mg，每日2次，2～3周后减为50mg，每日1次。氯洁霉素(Clindamycin)是四环素最好的替换药，适用于炎症重或对四环素耐药者。开始剂量0.15g，每日2次，病情控制后减为每日1次，平均疗程3个月左右，可引起严重腹泻和假膜性结肠炎等副作用，故仅用于皮炎重而无肠道疾病的患者。

性激素不能作常规应用。

1)乙烯雌酚严重的患者可以用乙烯雌酚1mg，每日1次内服，10天为1疗程。如女病人使用，要在月经后5天开始使用，对于月经前加重的女患者可在月经开始后两三周内每天服乙烯雌酚0.25～0.5mg。对有栓塞性疾病、半身不遂、肝脏疾病、子宫不正常地出血者禁用。

2)也有人对女病人应用绒毛膜激素(绒毛膜促性腺激素Chorionicgonadotropin)每周1次，肌注500～1000U，不在月经前5～10天内应用。

3)黄体酮对病情严重的以及月经前加重的女患者，可在经前10天肌肉注射黄体酮10mg，经前5天再注射5mg。

抗雄性激素抗雄激素治疗能降低皮肤表面游离脂肪酸含量和减少皮肤表面细菌数，从而阻止或/和减轻毛囊及其周围不同程度的炎性反应而达到治疗作用。

1)安体舒通每次20mg，每日3次。

2)酮糠唑每日200mg，顿服一月后改为每天100mg顿服。3)西米替丁每次400mg，每日3次，一月后改为每次200mg，每天3次。

上述三种药物治疗女性痤疮，效果大为明显。

4)复方炔诺酮男性每天1片，连服4周，女性在月经来潮第5天，开始0.625mg，连服22天。

5)甲氰咪呱口服0.2g，每天3次。饭前服药，4周为一个疗程。认为有抗雄激素作用，可阻断二氢睾酮对毛囊受体的结合，抑制皮脂排出，减轻炎症。

皮质类固醇激素本身能引起痤疮性损害，对严重的囊肿性痤疮和聚合性痤疮，小剂量可减轻炎性反应，但只是暂时有效，长期应用就会发生许多副作用，一般尽量不用。常用强的松10mg，每日2～3次，有效后逐渐减量，时间不宜过长，并注意其副作用。目前多主张与女性激素或抗雄激素联合应用，效果更好。维甲酸类抑制滞留的角化过度，防止新的阻塞和炎症形成，减少皮脂分泌和粉刺形成，对结节和囊肿性皮损效果好。13-顺维甲酸1～2mg/kg，分两次服，连服2～3周，如需第二个疗程应停药8周后重复。停药后皮损可继续好转，但有皮肤干燥、唇炎、消化道症状、致畸形等。孕龄患者在服药期间及停药后半年内应避孕。

氨苯砜(DDS)可能有抗炎作用，适用于囊肿性和结节损害，口服50mg，每日2次，连服1～2个月，应注意血液系统、肝损害副作用。

锌制剂有抑制毛囊角化或炎症作用，葡萄糖酸锌70mg，每日3次，连服4周，或硫酸锌0.2g，每日2～3次，连服4～12周，有胃肠道副作用。

维生素类

1)维生素B2、B6和复合维生素B。

2)维生素A每天15万U，连服4～8周。

3)维生素A每天15万U和维生素E每天50mg，连服4～8周。

⒍外用治疗

治疗的目的是消炎、杀菌、去脂、清除皮面过多的油腻，去除毛孔堵塞物使皮脂外流通畅。保持皮肤清洁、控制感染。可每日用热水，肥皂洗脸1～3次，用含有硫黄的药皂洗更好。

抗生素类药物1%氯酊(氯霉素+水杨酸)，2%红霉素酒精，1%洁霉素溶液等。

过氧化苯甲酰有杀菌、角质剥脱和溶解作用，抑制皮脂分泌，减少游离脂肪酸。但少数患者对过氧化苯甲酰外用有反应，可产生接触性皮炎。因此，用药前要作斑贴试验，无反应再用，实验证明使用3.5%过氧化苯甲酰洗剂、霜剂等制剂效果较好，外涂每日1～2次。

维甲酸类有角质剥脱作用，如0.05%～0.1%维甲酸霜或溶液，每日外涂1～2次。注意如用药后局部出现刺激反应性红斑、脱屑等，应暂停1～2日，然后继续使用，或从低浓度开始至皮肤耐受为止，可连用1～2个月。

白色洗剂(硫酸锌4.5，含硫钾4.0，玫瑰水或水加至100)减少皮脂，抑制感染，使毛囊口扩张，便于皮脂排出。每日1～2次。

⒏物理疗法面膜有中药面膜和倒膜两种，在做之前均先清洁皮肤，然后涂药、喷雾、按摩使理疗、按摩、药物融为一体，相互作用达到治疗和美容的目的。

1)中药面膜将面膜粉加入少量的蜂蜜，用水调成糊状，然后涂于面部，边涂边喷雾边中医按摩手法循经按穴位和血循环的方向按摩。

2)倒膜面膜在基质中加入不同药物，制成各种霜剂，然后将霜剂涂于面部，边涂边喷雾边按摩数分钟，用脱脂棉将眼、鼻、口和胡须部盖好后，再将石膏用水调成稀糊状，立即涂于面部，注意要露出鼻孔和口，待石膏由软变硬变热，由热慢慢变凉，即可将石膏拿下。

皮损内注射用去炎松混悬液0.05～1ml(每ml含10mg)用盐水稀释注入严重的结节和囊肿损害内，每周1次，可连续3～4次。

洗脸按摩手法

洗脸按摩手法。我们每天起床的第一件事就是刷牙洗脸。洗脸可不只是单单把脸冲一下就可以的了。洗脸也是非常讲究的一件事情。那么让脸部放松的洗脸按摩手法是什么呢？

洗脸按摩手法1

第一步

卸妆洁肤步骤

1：在卸妆之前，先把顾客头发用毛巾包好，脸上不要有碎发耷拉下来。脸要摆正。

2：然后从眼部卸妆开始，用化妆棉蘸点卸妆油，从睫毛开始卸妆。

3：卸眼部妆主要是卸睫毛膏，正确的做法是还要用化妆棉挡在眼睛上面，以防睫毛膏残渣掉进眼睛里。

4：然后是眉毛和额头部位的卸妆。

5：最后就是鼻梁和面部T型区的卸妆。

6：面部T型区油光满面，往往是清洁皮肤的重点。可多用一些卸妆乳。

第二步

护肤按摩步骤

1：清洁完皮肤后，化妆水，爽肤水是一定要用的。用来皮肤保持、湿润的第一保护层。

2：然后从额头开始，轻拍肌肤或按摩，力度以轻压皮肤，不让顾客觉得疼痛即可。

3：额头上有“川”字纹，护肤时一定顺着皱纹的走向先轻轻按摩，做抚平状，不然会给皮肤又添新纹。

4：手势是额头、印堂的地方由里到外打三圈，从额头中心向太阳穴两边外划，似划船。

5：然后是眼部的按摩，要顺着下眼睑的长的形状由内眼角向外眼角轻轻按摩。

6：然后是面颊两边的按摩。两手交替，由咀嚼肌开始向上向腮帮外延伸。

7：接着是下巴部位的按摩。由下巴尖向两边腮部划拉、按压。

8：这些是在上彩妆前护理皮肤必备的护肤品。必须有的'是洗脸奶或卸妆乳、化妆水、滋润霜、隔离霜(或防晒霜)等。

第三步

去皱按摩步骤

1：与护肤过程近似，去皱按摩时也是从额头开始。把面部按摩膏涂在手指的指腹上。

2：额头上抬头纹，也叫“川”字纹，是年轻面相的大忌，所以这一块要重点按摩，手势走向和护肤一样，动作也是从额头往上。

3：眉心中的部分，有的人爱皱眉头或笑起来耸鼻子，也会有小皱纹。按摩这块时，得先用一只手食指和中指撑开眉心，另一只手在中间上下移动。

4：然后是眼部的抗皱按摩。下眼睑的眼袋部分是重点，因为这一块细小皱纹比较多，所以力度要轻柔一些。

5：眼角纹，俗称鱼尾纹，是年轻与衰老的标志。在这个部位的抗皱按摩要下功夫。先用一只手的食指和中指撑开鱼尾纹，然后另一只手的食指肚沿着皱纹走向来回轻压、揉搓。

6：脸颊的按摩要多用些按摩膏，手势与护肤操近似。

7：下巴部位皱纹不多，不过也要重点按摩，拉伸皮肤，促进血液循环，起到活血养颜的作用。

8：需要讲述按摩膏的必要性，因为干手按摩皮肤会伤害皮肤

洗脸按摩手法2

在我们洗脸的时候同样可以进行美容按摩，并且通过这种按摩手法能够达到瘦脸的效果。当然美容洗脸按摩手法也是有很大的讲究的，如果按摩不当，有可能对脸部皮肤造成伤害。美容按摩洗脸手法学习起来不困难，并且经常进行这种按摩能够有效的促进脸部皮肤血液循环，增强脸部皮肤抵抗力，能缓解各种皮肤问题。

洗脸的手法，（无泡沫的洗面奶)：先把脸打湿，挤出少量洗面奶点五点在脸上，五点分别点在额头、鼻子、下巴、两颊；（有泡沫的洗面奶)：先把脸打湿，然后挤出少量的洗面奶在手心摩搓出泡沫。在摩搓时，请用手心对手心打圈状。（针对有泡沫洗面奶)。

再用美容指（中指以及无名指)在手心打圈状，以使有泡液产生。然后，把两个手心的泡液抹在脸上，记得是呈斜的。手势要从下往上，呈斜线往上面平均扫开。注意：洁面乳要避开眼圈和嘴唇。

洗脸时用美容指按摩，首先，从下巴用美容指（中指及无名指)斜斜以内往外打圈至耳根（可稍加点力轻摁，此为穴位)。嘴角开始用美容指（中指及无名指)由内而外打圈成斜状至耳中（可稍加点力轻摁，此为穴位)。两颊同样用美容指（中指及无名指)由内而外打圈成斜状至太阳穴（可稍加点力轻摁，此为穴位)。

好了，美容洗脸按摩手法就介绍到这里。如果对这方面有兴趣，可以多看几遍上面的介绍。如果是油性皮肤，则美容按摩洗脸的时候可以选用控油的洗面乳，如果是干燥性的皮肤，可以选择美容保湿的按摩洗面乳。经常进行美容洗脸按摩能够有效的预防痤疮粉刺，能够舒缓脸部皮肤的毛孔，能有效清除脸部皮肤污垢。

洗脸按摩手法3

1、精油按摩脸部后要洗脸吗

精油按摩后自己没有觉得不舒服可以不洗掉,但是按摩之前就一定要清洗干净,不管是面部按摩、腹部按摩、背部按摩,或者全身按摩。精油要经过基础油稀释调配后才能使用,经过按摩很快就能被皮肤吸收渗入体内。

精油全身按摩后要不要洗掉完全取决于自己按摩后的皮肤状态,如果按摩后油大量浮在皮肤表面不完全吸收,就应该洗澡,如果没有这种感觉,可以不洗澡,精油全身按摩后应该多喝水,并美美的睡上一觉!

2、精油按摩脸部美容手法

1、将精油涂于脸部,从下巴处开始,依次向脸颊、鼻子,额头逐步推进。可以去水肿和眼袋,紧致肌肤排毒美容。

2、从眉毛向额头按摩,并在眼部穴位处轻轻按压,消除眼部肌肤的松弛状况。去眼袋和黑眼圈是眼部护理的好方法。

3、轻轻按压唇部周围的穴位,由嘴角向上按摩脸部,提升脸部的轮廓。对于唇部的护理,精油既可以保湿护肤又可以减少唇纹。

4、最后轻拍全脸,由下而上、由内而外,让脸部放松,等待精油全部吸收。

3、精油按摩脸部几天做一次

初做精油按摩是可以连续三天,疏通面部之后一周一次为宜每次20到30分钟为宜。也可三天一次,因为面部需要吸收,另一方面毛孔需要呼吸,每天做会堵塞毛孔,一些毒素会滞留体内。

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