回奶的最好方法

女性哺乳期的时候要保证充足的奶水，但是在该回奶的时候还是要及时回奶的，回奶可以通过自然回奶，这个周期可能会稍微长一点，而且也不一定能够成功，还可以用药物回奶，药物回奶成功率就高点，那么回奶的最好方法是什么呢？

回奶方法要生麦芽还是炒熟的麦芽

坐月子的时候回奶也是很重要的，那么回奶方法要生麦芽还是炒熟的麦芽呢？

回奶一般使用的是炒麦芽水煎频服，量要大。这个时期尽量避免乳房的挤压，少喝汤类，如果护理不当容易引起急性乳腺炎。配合维生素b6，200毫克，一天三次，可以起到很好的回奶作用。

一般来讲，因哺乳时间已达1～2年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法。另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法。

回奶方法中药

回奶用中药副作用会小一点，那么中药回奶方法有哪些呢？

中药退奶，对于乳汁不多的母亲，建议用生麦芽30至50克，水煎代茶饮。或者用红花、当归尾、赤芍、川牛膝，水煎服。一天二次，连服三天。

如果乳房胀痛硬红而热者，加蒲公英、神曲。有回乳散结，消肿清热之功。同时，用芒硝100克，捣碎，用布包成5＊5厘米的包，略喷湿，敷在两侧乳房上，如果乳汁浸透了，需要随时更换。同时，尽量少喝汤汁的饮食。同时逐渐减少喂奶次数，减少宝宝吸吮母乳的次数和数量或者不再让宝宝吸吮，缩短每次喂奶时间，同时应注意少进食汤汁及下奶的食物，少吃含蛋白质丰富的食物。使乳汁分泌逐渐减少以致全无。

回奶方法要多少天

回奶用对了方法也不会马上见效的，那么回奶方法要多少天呢？

回奶不需要太长的时间，一般正常情况下一个星期即可。但每个人的身体状况毕竟不同，所以说有的时间比较长久，但有的比较短一些。如果想要更快的断奶，在期间可以喝一些麦芽糖，或者是打回奶针，这些都是可以快速回奶的方法。在回奶期间尽量少喝汤，以免加速乳汁分泌。

如果妈妈乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。

回奶方法最快最有效

回奶比较重要的就是要快，那么回奶方法最快最有效的是什么呢？

药物回奶法是最快最有效的。对于乳汁较丰富或者想快速回奶的哺乳者可以采用此种方法。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果。由于一些宝宝对妈妈的乳汁还是非常依恋，所以减奶时最好从白天喂的那顿开始。

因为，白天有很多吸引宝宝的事情，所以他不会特别在意妈妈，但是当早晨和晚间时，宝宝会对妈妈非常依恋，需要从吃奶中获得慰藉，因此不易断开，在断掉白天那顿奶后再慢慢停止夜间喂奶，直至过渡到完全断奶。

很多妈妈都有过涨奶的经历，特别是一些正在给宝宝断奶的孕妇更是经历着涨奶的痛苦。其实涨奶是一种非常常见的生理现象，涨奶发生之后女性会非常难受，最好是积极寻找办法来改善涨奶带来的痛苦。那么涨奶可以吃维生素b6吗？

涨奶可以吃维生素b6吗

回奶和饮食有很大关系，如果在回奶的时候吃一些回奶的食物或者药物，可以让回奶事半功倍。许多妈妈都比较关心维生素B6究竟能不能用于回奶？

理论上来说，维生素B6的确是有回奶的作用，其作用原理与促进脑内多巴胺的生成，从而激动多巴胺受体而减少垂体催乳素分泌有关。产后几天内使用维生素B6回奶的效果比较好，从生育2～6天开始， 200 g/次，3次/d口服，10～12h生效，比雌激素生效快，效果好，抑制乳汁分泌率达95%。

不过实际操作过程中，维生素B6回奶的效果因人而异，而且维生素对胃部刺激较大，服后常感头昏、恶心等不良反应，有胃病的妈咪慎用。为此，妈妈们最好选择自然回奶的方法进行回奶。

涨奶需要注意的问题有哪些

首先，禁止催乳食物的摄入。既然准备给宝宝断奶了，就不用再喝那些油腻腻的催乳汤了，催乳的其他食物也不要吃了。这是最根本的减少乳汁分泌的办法。入职分泌少了，涨奶的情况就会减轻，疼痛就会缓解很多。

其次，禁止刺激乳房。乳腺受到刺激就会分泌乳汁，所以想要减少乳汁分泌就禁止刺激乳房。但是有时候不刺激乳房也会涨奶涨的疼，这个时候就等乳晕变软的时候轻轻的挤奶，促进奶水的排出以减少乳汁从而缓解疼痛。

最后，挤奶注意方法。如果宝妈已经断奶3天并且没有挤奶，那么第四天是可以挤奶的，这样可以挤出前几天滞留的奶水缓解疼痛，或者让你老公喝一点，直到你没感觉了为止，千万别把奶弄空了。切不可涨奶的时候就挤，如果每次涨奶你就挤出一点，这样乳房就会再分泌乳液的，这就不利于回奶的。

涨奶是可以吃一些维生素b6的。作为一名正在涨奶的女性，你一定要就寻找回奶的方法才好，服用一些维生素b6可以起到回奶的效果，所以太多的人都选择了服用维生素b6，同时在涨奶的时候需要注意本文所讲的问题哦。

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