具体来说，当自己发现以下问题的时候，就应该开始健身了：
1，当自己开始发胖的时候，自己就会认识到要开始健身了。
保持良好身材，是我们每个人的追求。
对于经常锻炼身体的人来说，会很好地保持自己的体型，拥有完美身材。……因此，当自己开始发胖的时候，自己就应该认识到，自己应该立刻开始健身锻炼了。
现实生活中，很多人开始健身锻炼，就是因为发现自己开始发胖了。
2，当自己体质下降的时候，就会认识到需要健身了。
经常锻炼的人都拥有良好的身体素质。
因此，当发现自己的体质变差的时候，我们就应该意识到自己应该开始健身锻炼了。……健身锻炼是增强体质最有效的方法，但是只有持之以恒地进行健身锻炼，才能收获良好的效果。
因此，要想保持良好的身体素质，就必须持之以恒地进行健身锻炼。
3，当自己感到精力不足的时候，就会认识到应该开始健身了。
对于一个经常做健身锻炼的人来说，他的精力会非常充沛。
因此，当自己感到精力不足的时候，就应该意识到自己需要做健身锻炼了……健身锻炼可以增强体质。而当一个人的体质强健之后，精力自然也就会更加充沛，让自己充满活力。……因此，健身锻炼是保持充沛精力的最佳方法和途径。
4，当自己个人形象变差的时候，就会认识到需要开始健身了。
一个人如果不做健身锻炼，其身体状态会逐步下降，皮肤状态变差，个人形象会受到影响。
因此，当自己发现这方面问题的时候，就应该认识到自己缺乏锻炼的事实，并积极采取措施，开始健身锻炼……这样才能有效提升自己的身体状态，从而让自己的个人形象也得到相应的改善。
以上就是让自己意识到应该开始健身锻炼的几方面因素……自己在平时应该关注这几方面因素，积极锻炼身体，这样就可以保持身体的良好状态，拥有充沛精力和良好的个人形象，让自己在工作中得心应手、在生活中顺心如意，从而获得更大的成功。
因为生命很重要，健康是生命延续的保证，人的生命都是宝贵的，人生存在世界本就是件不易的事情，应该好好生存下去，才有能力去做自己喜欢的事情，去实现自己的梦想，去爱护自己的家人，为自己的人生过得更有意义，这些都来源于健康的身体欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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