感冒时参加田径比赛是否有影响水平的发挥!

感冒时参加田径比赛是否有影响水平的发挥!,第1张

感冒是运动员在赛前最忌韦的

楼上说 对短跑没什么影响?

错误!

赛前的感冒 尤其是发烧对任何体育项目都有影响

1:人感冒后 身体自然的会有一种惰性状态,

这就是为什么好多人感冒后,老想睡觉的原因.不过是间断性的.

它使全身的肌肉处于一种相对放松的状况

从而身体的力量.速度.灵敏等素质有所下降

2:发烧 就代表着人身体体温的上升,体温一高于正常,

那么身体所消耗的能量也就会更多,烧得越厉害,身体透支的越凶

所以这就是发过烧的人 好了后 会觉得很疲劳的原因

3:心里上有一定的障碍,不流鼻涕和打喷嚏还好一点

要是两样都有就很惨的(呵呵)

但是从楼主的状况看 问题不是很大 因为你还有3天

如果你的感冒确实是好了 这三天你也没在复发的话

对你而言不会有多大的影响 ,当然关键还是,心理.

在这三天中 你最好不要再吃任何治疗感冒的药,

说实话,感冒后吃药和不吃,对治好病的进度几乎没什么影响,

只是能减轻一些症状

你不是说你基本好了吗?

那这几天

每天可以比平常多睡1--2小时

保证良好的作息时间 好好调养

争取在这三天中能出一次大汗,不要惧怕会影响比赛 ,没事.

感冒对运动成绩影响是很大的,教练说过感冒后会分泌多巴胺,影响成绩。这个我不懂,交给专业人员去解答,我只说我经历的。

有次比赛前集训两个月,临近比赛时感冒了,有点咳嗽。到了比赛时上场,成绩差了平时很多,总的感觉是提不上劲,力量爆发不出来,练短跑的会明显感觉到起跑蹬地无力。练长跑的继续训练可能会导致呼吸道感染,继而加深病情。

而发烧会更麻烦,如果是发烧,建议不要再进行训练,我个人就是发烧后吃了退烧药继续训练,结果呼吸道感染后引起肺炎,半年训练成果都白费。

总结起来就是,感冒发烧会大幅影响你的训练成绩,病了以后还强行剧烈运动,后果更惨。所以运动要合理,不要作死。

在我看来,对于一名运动员来说,最大的敌人不是别的对手,而是自己的态度和伤病。一个长期自律而又生活规律的运动员,实在是少之又少。

看情况吧,如果是我我会跑吧,毕竟我热爱长跑,而且也只是业余选手,成绩对我已经不想当年那样重要,最主要能够在那样的氛围中拼搏!感冒是对成绩有影响的,毕竟呼吸频率有些急促而且有时会伴有鼻涕之类的,如果要跑的话建议做好结束后的一些相关工作,避免感冒严重,如果做得好可能感冒就好了哦


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