此外，吸烟还会影响您的心理健康，因为吸烟会导致抑郁，焦虑，睡眠不足，失眠，记忆力减退等问题。此外，吸烟还会影响您的社交能力，因为吸烟会导致您的口气变得不好，从而影响您的社交能力。
因此，戒烟对您的健康是非常重要的，有助于改善您的健康状况，提高您的生活质量，减少您患疾病的风险，改善您的心理健康，提高您的社交能力，减少您患癌症的风险，减少您患心脏病的风险，减少您患中风的风险，减少您患肺部疾病的风险，减少您患肝病的风险，减少您患肠病的风险，减少您患膀胱病的风险，减少您患口腔癌的风险，减少您患皮肤病的风险，减少您患牙齿变黄的风险，减少您患老化的风险。
因此，戒烟是一个重要的健康决定，您应该尽快戒烟，以保护您的健康。
因为吸烟容易戒烟难！吸烟只要把烟点着了然后吸一口吐一口就行了，但戒烟不同，戒烟要戒掉人类对于香烟中尼古丁的依赖感，这种感觉并非是靠意志力就能够戒掉的，非常有难度！
一、“尼古丁依赖症”可不是说戒就能戒掉的，这是个漫长的过程。香烟是用烟草制作而成，而烟草在点燃后会产生一种物质，这种物质的名称为尼古丁，虽说香烟不是毒品，但香烟中的尼古丁却能够成为让人产生依赖的物品，只要是抽烟的人都会对香烟产生依赖，如果想要戒掉香烟，那就得忍住尼古丁的瘾，在困的时候疲累的时候也得忍住用香烟提神的举动。
我周围就有想要戒烟但一直都没戒成的人，他们其实为了戒烟也尝试过很多的方法，但是在熬夜的时候用来提神的时候唯一能够想到的还是香烟，由此可见，想要让一个人戒烟不仅要改变他的习惯还得改变他对某些事的思维。
二、周围吸烟的人就是阻碍吸烟者戒烟的绊脚石，有人递就不能不抽。其实关于戒烟还有一个必须说，那就是有人递烟！我单位的同事就一直说想戒烟，然后说的原话是“我一下子戒不了，但是可以循序渐进”，他说的意思就是本来两天抽一盒烟，那眼下要戒烟，就四天抽一盒烟，等到适应了之后再慢慢的延长一盒烟抽完的时间。
这个方法其实挺好的，但架不住有人在中间捣乱，当一群人站在一起的时候，只要有一个人想抽烟，他肯定是会把自己的烟拿出来给大家分，这个时候就等于是破坏了那个想戒烟人的计划，但是别人给了又不能不抽，这样一来戒烟也就遥遥无期了。
最后：吸烟不仅对自己的身体有影响，连带着自己的老婆孩子甚至是爸妈都不好，所以戒烟不仅是为了省钱，还是为了自己和家人的健康考虑。
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