“()地转身”,加上“默默”,“默默地转身。
默默,读音;【mò mò】。
默默的意思是:不说话,不出声的样子。
造句:
1、露珠并不象鲜花那样,在人前显示炫耀,它只是默默地站在自己的位置上。
2、小草,有时站在大山的头上,默默地,从不炫耀它自己。
“默默”是形容词也是,副词。像:碌碌无为、愤愤不平、跃跃欲试、历历在目、济济一堂、滔滔不绝,这些词语都属于AABC式的词语,第一、第二个字一样,后两个字不一样的成语。其中AA的词语就是形容词也是副词。
简单地说:是逆时针转身和顺时针转身;前转就是右手控球往左转,后转就是右手控球往右转。
前转身
以左脚做中枢脚为例。面向球篮站立,两脚平行开立,两腿弯曲,重心降低,两手持球于腹前。突破时重心移至左脚上,右脚前脚掌内侧蹬地,左脚为轴,右脚随着前转身而向球篮方向跨出,左肩向球篮方向压,右手运球后左脚蹬地,向前跨出,突破对手。
后转身
以1只脚为中枢脚,另一只脚移动。把你的身体(背部)靠在对手身上,使对手的重心降低,头也该往自己行径的反方向看几眼。
转身,篮下和在外面的不一样!转身,又分前转身和后转身!
先说篮下的打法,
一,一般中锋,在接到球的同时就应该做转身,要点是先将中枢脚之外的那条腿叉到对方的后面,这个叫做“后入步”这样一下就能进去了!
二,但根据情况而定,如果他在你要后转身的地方已经站好了,你就不能选择后转身后插步这个打法了!你可以在接球的一刹那,做一个前转身,步子尽量大一点,然后就可以投篮了,我国女篮的著名中锋郑海霞就擅长这一招!
三,再就是组合脚步了,我们都知道奥拉朱旺,但是太复杂,不过不管多复杂都是前转身、后转身、顺步和交叉步组成的,一个球员非运球的假动作无非就是这些,乔丹也是如此!
再说说外面的打法,一般后卫和前锋在左后转身的时候,有两种方式!
一,学院派的人认为,转身之后要护住球,只是起到换一个方向的作用,国内的很多后卫在有对方后卫全场防守的情况下,运球到前场经常使用这种转身!
二,另外一种打法,做后转身之后球要往远放,然后加速跑,这是在运球的时候做后转身过人用的方法,本人比较倾向此种打法!
但是一定要注意!
一,不管是什么转身,不管运球还是非运球,不过之前有多少个组和动作,但是转身之后,脚尖一定要对着篮筐,这是最难掌握的!不信可以去试验一下!
二,还有,重心不要起伏,保持在一个水平面,尽可能的降低!
三,如果是运球,不管是什么样的变向过人,做完之后马上要用外侧手作掩护,然后加速!
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