怎么洗脚脚不臭

怎么洗脚脚不臭

怎么洗脚脚不臭，很多人的脚因为各种各样的原因变得很臭的，脚臭是因为脚表面上有很多种细菌，因为脚一直封闭在鞋子里面，不能透毛，以下看看怎么洗脚脚不臭及相关资料。

怎么洗脚脚不臭1

1、韭菜洗脚除臭

韭菜洗脚是有效清除脚臭味的一种方法，操作起来也非常简单，首先我们需要准备一把新鲜的韭菜，然后将其切碎，直接放在泡脚盆里，最后往泡脚盆里导入开水。待到水温不烫脚时我们可以将双脚放入盆中浸泡，然后双脚互相按摩，大概15-20分钟左右，建议一周泡三次，数周后见效。

2、食醋洗脚除臭

食醋洗脚也是清除脚臭味的一种好方法，我们可以将去厨房拿出一瓶食用的醋，然后取2汤勺食醋，倒入已经准备好的热水中稀释，然后双脚放入盆中浸泡15分钟，同时还可以按摩脚部，可以有效清除脚臭味。

3、爽身粉撒脚除臭

爽身粉撒脚有清除脚臭味的功能很多人都不是很了解，因为脚臭很多时候是因为脚部湿热引起的，而爽身粉可以快速吸收脚汗，从而起到除臭的功能。有脚臭味的患者每天洗完澡之后，首先将脚部残留的水分擦干，然后将准备好的爽身粉撒在脚上，特别是脚趾缝里，这样就可以去除脚臭味了。

怎么清除脚臭味?上面介绍的是清除脚臭味的几个小妙招，你学到了吗，其实清除脚臭味的方法还有很多的，例如柠檬汁喷鞋窝除臭、食盐洗袜除臭、袋泡茶洗脚除臭等等，在众多的方法之中，患者可以选择觉得方便可行的方法，坚持的治疗，这样才能避免脚臭味反复发作。

怎么洗脚脚不臭2

每天晚上洗脚的时候放些盐或者是茶叶米醋也可以，多泡一会15分钟左右，一定把脚上的死皮洗干净，要用热水。脚臭就好多了

一定要穿纯棉的袜子，不是纯棉的至少有一定的吸湿性，那样脚才干爽，袜子要经常换洗，一定要在太阳下晒干，防止细菌滋生。

尽量少穿塑料鞋，应该以通风透气为主，不然脚会受刺激而过多发汗，鞋子要经常晒晒太阳，保持干爽。

一定要穿正好的鞋子，鞋子过大或过小，刺激脚部神经脚部会不舒服，流汗会更多。

回到家要以拖鞋为主，给脚适当放松的机会，让它们也透口气。鞋子一定不要乱穿，即使家人也不可以。

脚容易发汗的话，一定要使用鞋垫，透气性好，吸汗，最好一天一换，换下来晾晾，定期洗用了鞋垫效果会更明显。

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天天洗脚脚还是很臭或不只是鞋袜问题需留意

一、鞋袜不合适

如果大家每天洗脚脚臭的问题仍然没能及时的解决，可以考虑一下到底是不是鞋袜出现了问题。为了验证这一点，建议大家更换自己的袜子，因为穿化纤类的袜子，很多人都会出现脚臭的问题。

尽可能要选择纯棉的袜子，这样的袜子穿起来舒适感强，并且透气性好，可以减少脚臭的概率。另外要购买具有优秀通风性能的鞋子，这样的鞋子可以减少细菌的滋生以及大量汗液的形成，让脚臭的问题得到控制。

二、活动量大

不同的人群每天的工作量活动量是不一样的`，比如说有的人经常从事体育活动，这样大量的活动就会导致脚部汗液产生较多，所以会引发大量的细菌滋生，容易导致脚臭的问题。如果大家每天的活动量比较大，建议选择更为合适的鞋袜，并且要经常清洗，这样才可以减少脚臭问题。

三、精神紧张

现如今社会上人们存在精神问题的比例越来越大了，大家可能不清楚，其实精神紧张给人们带来的身体上的影响是非常大的，过度精神紧张有可能会影响到体液的分泌。长期焦虑的患者容易手脚多汗，因此也会引发脚臭等问题。建议大家放松自己的情绪，不要过度紧张，必要的时候要学会舒缓放松，减少汗液的分泌。

四、洗脚方式不对

虽然说大家每天都洗脚，但是也有很大一部分的人群洗脚的方式并不对，建议大家在洗脚的时候选择温度适中的热水，然后要认真清洗脚底以及脚趾之间的缝隙，这样可以尽可能的清理掉脚部存在的污渍以及细菌。另外洗完脚以后要及时擦干脚部，避免水分的残留。

1、每晚临睡前，用棉布蘸少许酒精，均匀地抹在刚脱下的球鞋内，待第二天早晨干后再穿。如此坚持两周后，鞋就不会发生臭味了。

2、将干茶叶(泡过的也可以)包放入鞋内可去除异味。

3、最好穿真皮的鞋，穿起来比较不易流汗，真的宁可穿贵一点，也不要自己的脚得病。

4、蒜头+醋再加热水在脸盆里，泡到水温凉了便可以了。因为蒜头有杀菌作用。

5、鞋子不穿的时候，拿到阳台去晒晒太阳，一来是为了杀菌，二来是为了保持鞋内的干燥，防止细菌的滋生。

6、偶尔撒点盐在帆布鞋里，可以吸汗和除臭。

7、袜子也很容易有臭味，在洗袜子的水里倒入少许白醋，泡一会儿，再用清水洗净，这样不但可以除去臭味，还能起到杀菌的作用。

8、 鞋柜里的臭味也很好解决。只要在鞋柜中放入一块香皂，就能轻松去除鞋柜中的臭味了。打开鞋柜还有好闻的香味呦。

9、将鞋子放在通风的地方，或用吹风机将鞋彻底吹干，如果实在没有时间，可以用专门除鞋臭的除臭剂喷在鞋里面。

10、去除脚臭的方法：

（1）韭菜洗脚除臭

取一把新鲜的韭菜，洗净切碎，倒在脚盆里，再冲入开水。待水温下降至不烫脚时，双脚放入盆中，慢慢加热水至水漫过脚面，然后双脚互相按摩，一周按此法洗三次。数周后见效。

（2）食醋洗脚除臭

每晚洗脚时，取家中食用的陈醋2汤勺，倒入脚盆与洗脚热水稀释，然后双脚搓洗15分钟，一周即可见效。

（3）袋泡茶洗脚除臭

超市购买一盒袋泡茶，每晚洗脚时，先取2包袋泡茶放入脚盆用开水冲开，带茶叶水泡开后，取出茶包，然后双脚搓洗15分钟，一周即可见效。

（4）在家赤脚步行

给脚部皮肤呼吸，回家时立刻脱袜 洗脚，抹乾脚後养成在家赤足步行的习惯，促进血液循环，减少汗腺分泌物积累的机会!赤脚行沙滩都有同样功效。

（5）经常洗脚

脚臭主要是足部过厚的角质层，加上汗水及细菌作用所致。若要去除脚臭，清洁非常重要，建议读者每天都要认真洗脚，每周一次彻底去角质。

脚臭洗脚时请注意，可以拿刷毛较软的牙刷清洗脚缝和去除角质，洗完後请把整只脚擦乾，尤其是脚缝之间，许多人洗脚时忽略洗脚缝，但此处最容易藏有细菌和污垢。

至於每周一次的去角质，建议先让足部在温水里泡廿分钟，让角质变软，再用浮石或磨砂膏把角质层去除。

（6）穿通风的鞋子

脚臭，其实不是一种疾病，它只是因为你的鞋子密不通风，而让细菌有机可趁，在鞋子和足部落地生长所以预防脚臭最好的方法，可不是出门只穿拖鞋，而是穿着通风的鞋子，以及在鞋内喷洒乾燥粉，让细菌无所遁形。

（7）勤换袜子

袜子是引起脚气的一个重要原因，有些人不喜欢换袜子，确切的说是懒得换，懒得洗，经常穿同一双袜子，久而久之便会造成脚气，建议此类朋友要学的勤快点，每天动手洗洗袜子并不是什么难事，劳动的同时不但能锻炼身体，还能预防脚气。

（8）没事泡泡脚

泡脚是一个号习惯，经常泡脚可以改善脚部的血液循环，促进脚部血液流动，每天坚持泡脚15到30分钟，如果你没有脚气可以预防，如果你有脚气，可以改善，当然除了能改善脚臭，对人的身体健康也是有好处的。

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