目录
Ⅰ.胫骨前肌·起始部的触诊
Ⅱ.胫骨前肌·肌腹部的触诊
Ⅲ.胫骨前肌·外侧缘的触诊
Ⅳ.胫骨前肌·肌腱部的触诊
Ⅴ.胫骨前肌·停止部的触诊
①触诊方法：沿胫骨前缘外侧朝向胫骨推入。
②由于胫骨前肌·肌腹部较厚，触诊时最好能按压到深部。
①胫骨前肌·起始部沿胫骨嵴外侧面或胫骨前缘，延伸为肌腹，位于胫骨嵴外侧和趾长伸肌内侧。
②触诊方法：沿胫骨前缘外侧从外髁向小腿1/3深部推入。
①胫骨前肌·外侧缘和趾长伸肌形成肌间隔。
②触诊方法：如图所示，将胫骨前肌·起始部（位于胫骨粗面外侧的肌腹压）朝向胫骨外侧面按压进行。
①胫骨前肌从小腿远端1/3附近移行为腱性组织，转向内侧，斜向横穿踝关节前面部，同时走性到第1楔状骨以及第1跖骨底足底面。
②肌腱的触诊方法：如图所示，将肌腱朝向踝关节按压，一直进行到胫骨前肌·停止部。
触诊方法：如图所示，从脚底内侧朝向第1楔骨及第1跖骨骨底按压。
小腿前群肌：前群肌为足的伸肌，由内侧向外侧依次为胫骨前肌，拇长伸肌和趾长伸肌，三肌起于胫骨前外侧面、腓骨前面及其间的骨间膜，向下肌腹渐细，移行为肌腱，通过伸肌支持带深面到足部
分别的止点：
（一）胫骨前肌：止于第一楔骨及第一趾骨底，作用为使足背屈并内翻。
（二）拇长伸肌：止于拇趾远侧趾骨底，作用为伸拇趾及使足背屈并内翻。
（三）趾长伸肌：肌腱分为4束，分别以趾背腱膜止于第2－5趾的中间和远侧节，作用为伸2－5趾，并助足背屈。
（四）第三腓骨肌：趾长伸肌在踝部有时分出一个肌腱止于第五趾骨底，叫做第三腓骨肌。其作用是使足背屈及外翻。
功能
一 胫骨前肌
近端固定：钩脚背，足内翻
远端固定：拉着小腿向前（屈膝），维持足弓
补充：小腿胫骨向前推，脚趾扒地，启动胫骨前肌可以防止膝关节超伸。
胫骨前肌的功能不好，小腿抬脚背的功能就不好，小腿容易做外旋。
二 拇长伸肌 大脚趾屈伸都是独立的一条肌肉，可以独立活动，其他四个脚趾都是一条。
近端固定：使足背屈并内翻
三 趾长伸肌 主要功能和胫骨前肌差不多
近端固定：足背屈（钩脚背），伸脚趾。 第三腓骨肌维持外侧足弓（支撑弓）。足外翻
补充：胫骨前肌和第三腓骨肌正好一个维持内侧一个维持外侧，如果力量不够容易导致足弓塌陷。
远端固定：屈膝，维持足弓。
胫骨前肌的锻炼方法：胫前肌是几块从脚面到小腿、再到胫骨外侧的肌肉群中最大的一块肌肉。功能简介：胫部肌肉在行走或跑步过程中抬脚时，能拉伸脚耻，并使它们向胫部方向提起。
训练成果：避免胫部夹痛症——这种阵痛在那些胫部肌肉经常承受过重负担的人群中是很常见的，这类人包括竞走者、赛跑运动员、舞蹈爱好者和杂技演员等。它是因某一种胫部肌肉发炎而导致的脚踝前部阵痛的病症。与腓肠肌相比，如果胫部肌肉相对脆弱的话，那么脚踝可能会很容易受伤。
特别提示：如果已经患有胫部夹痛症，那么就让你的脚好好修养几天吧，直至病痛消退。冰敷和适度的伸展运动能帮助其快速康复。
锻炼方式：可以尝试一下脚趾抬起锻炼：平站在地上，抬起脚趾使其离开地面，做8~15次。如果没有相应的器械，也可以站在一个台阶上或者一级楼梯上，平衡脚跟和脚弓，以脚趾为支撑点站在台阶边沿上，抓住固定物体作为支撑，抬起脚址8~15次。
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