1. 记录开心的小事。
从今天开始,每天记下让你开心的两件小事。
哪怕只是有人夸你今天的衣服好看,哪怕某天晚上睡得很好没有失眠。
我们习惯了盯着烦恼和难过的事儿,所以总觉得生活很糟糕。
多记住那些细碎的美好和温暖,你会发现,幸福其实就藏在日常里。
2. 多跟朋友打打电话。
有空的时候,跟朋友通通视频打打电话,山南海北聊工作、感情、八卦,把近期的开心与不开心都分享出来。
到了一定的年纪你会知道,有一个可以随时打扰的朋友,是件很珍贵的事情。
心里的话,有人听就是温暖;郁闷的事,有人懂就是幸福。
3. 偶尔奖励自己礼物。
在特别的节日里,在遇到烦心事的时候,送自己一份礼物。
在不那么美好的日子里,学会给自己找一个开心的理由。
在乏味琐碎的生活中,极力去触摸点滴的欢喜。
如果没有人爱你,你要记得爱自己。取悦自己,才是最幸福的事情。
4. 忘记一些事情。
张小娴说:“小时候,假如记性不好,是会挨骂的,然而,当你长大和变老,你才发现,有些人有些事,能够忘记,是幸福的。”
那些让你难过的,让你痛苦的回忆和经历,让你伤心的人,不如忘记。
人情世故不简单,但你可以简单过。
把烦心事丢掉,才能腾点地方放鲜花和玫瑰。
5. 少比较,会知足。
这个世界上除了朝九晚五,还有很多人要加班到深夜,没有双休,没有热好的粥,没有灯火通明的家。
也许你没车没房,没钱没权,但你无病无灾,有人爱你,关心你,这也是一种让人羡慕的平常的幸福。
生活中有很多让人感到快乐的事情。每个人在不同的时期感到最快乐的事情是不一样的。年轻时能够与心爱的人相会,是最快乐的事情。成家立业后,当上爸爸的那一刻是最快乐的事情。工作后,升职、加薪是最让人感到快乐的事情。年老时,家庭和睦,生活幸福,身体健康,是最快乐的事情。快乐无处不在,每天保持好心情,是人生最大的快乐。保持良好的心情在我们的生活中是很重要的。好的心情不仅仅有益于我们的身心健康,更有利于我们对生活保持信心。保持良好的心情是有效学习和工作的保证。良好的心情可以使我们的精神保持高度集中,专注于我们的工作或学习,是我们有效工作或学习的前提。好心情让我们充满信心,无论做什么事都一帆风顺!
而微笑是善良,友好,赞美的象征,是对他人的理解,关心和爱的表达,是有礼貌与修养的表现,是积极乐观的生活情趣。微笑的内涵博大而富有感染力。好心情可以让你始终洋溢着微笑,精神抖擞,同时也会把这种情绪传递给我们身边的人,使更多的人感到开心和快乐。
保持好心情,你必须养成良好的生活习惯,工作习惯,不吸烟,少饮酒,早睡早起,拥有充足的睡眠才能以最好的状态迎接新的一天,才能有一个美好的开始,也是拥有好心情的重要前提之一。坚持锻炼,健康的身体是快乐的本钱。建立自己良好的人际关系,保持联系和交流,这样不仅可以使我们的心情得到释放,还可以加深倾述对象对我们的了解,增加彼此的感情,拉近彼此心灵的距离。
生活中让我感到最快乐的事情莫过于:
1、摸摸⼝袋,竟然发现⾥⾯有钱。
2、成功赶上将要出发的汽车或⽕车。
3、别⼈为你按着电梯门的“开”键,等你进来。
4、电话响了,你拿起听筒发现正是刚才在想的⼈。
5、请别⼈为你挠背,他⼀下⼦挠到了最痒的部位。
6、突然想起⼩时候最好的朋友的电话号码。
7、你打算买的东西降价了。
8、⼲净利落地撕下有黏性的价格标签。
9、⾐服上弄了污渍,但轻松洗掉了。
10、把⼿指上的刺挑出来了。
11、倾听烤⾁在烤架上发出“咝咝”的声⾳。
12、⼀下⼦将废物扔进了垃圾箱,太准了。
13、想着今天是星期三,其实是星期五。14、和朋友⼀起聊明星⼋卦。15、把最后⼀块图案放进拼图⾥。16、从洗⾐机⾥取出的两只袜⼦刚好是⼀双。17、完美地磕开⼀个鸡蛋。18、收到⼀封信,地址是⼿写的。19、清空电脑的回收站。
20、终于解开⼀个死结。
21、换了张⼲净的新床单。
22、坐飞机时,⼀⼤排座位就你⼀个⼈。
23、炎热天⽓喝下⼀杯冰⽔。
24、下雪后,第⼀个踩出脚印。
25、吃妈妈做的炒鸡蛋。
26、开了半天车,⼀路都是绿灯。
27、需要拥抱的时候,得到⼀个温暖的拥抱。
28、排队时,你所在的队伍最快了。
29、⼴告时间换了频道,返回来的时候节⽬恰好开始。
30、发现明年⽣⽇那天是星期六或星期天。
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