人一般在冬天容易发胖。原因如下:
穿得多,略微发胖不被发觉,人们都不像穿着单薄时那么注重,放松戒备,有侥幸心理;
吃得多。冬天气温低,要摄取大量热量来抵御寒冷。这些都从食物中获得。吃得多,热量积蓄多,就容易转为糖分脂肪,成为发胖的主要渠道。
运动少。人都是懒惰贪图安逸的动物,虽然不至于冬眠,但运动量要大幅度缩减。运动量小,消耗热量能量少,就容易发胖。
心理泰然。春种夏播秋收冬藏。不管农民还是工作者,到了冬天都有一种点数享受成果的泰然的心态。很滋润放松,任其自然。所以综上所述,加自身的经验,冬天是最容易长胖的季节,大家要注意喽。
要是你喜欢什么时候都可以啊,不过因为羽毛球更多时候是在场馆内,夏天的话会很闷,其他时候都可以~我也喜欢打羽毛球,就算夏天也经常打的。不过要是在室外的话就不同了,什么时候没风才能打..减肥的话重要的跑动起来,打羽毛球很忌讳只是站着挥拍,要全场跑动,个人觉得夏天比较好吧~欢迎分享,转载请注明来源:优选云