女人到四十岁，体重多少才不算老，其实这个范围并没有一定的规定，是一个概述而已，许多人说用身高减去105，剩下的数值，如果和体重接近，且这个波动范围不超过10%左右，那么就属于正常状态，其实我个人是不赞同这个看法的。
因为每个人体质都不尽相同的，比如说我的一个朋友，她今年已经43岁，可是依旧没有结婚，不过她的身材保养得确实很好，体重大概在90斤左右。我个人认为这是一个健康的状态，而且他也老得比别人慢许多，因为平时注重保养你就锻炼身体，所以身体健康，还是没有任何问题的。
所以说这个范围并没有一定的规定，我们不应该纠结这个体重，而是应该加强体育锻炼，这样能够让自己更加健康，我们可以假设一下，举一个非常简单的例子，比如说一个人体重达标，但是他经常出现一些疾病，那么这样肯定会让衰老加速。所以说，一个人老的快慢与体重没有任何关系。
平时生活中我们一定保持愉悦的心情，这个是非常重要的，因为一个人一旦高兴之后，身体就会发生一些微妙的变化，而这种变化是肉眼所看不见的，只是它能让人们更加舒畅，在这个时候人们就会延缓衰老，达到我们想要的目的，这个是非常重要的，我们千万应该重视。所以说体重没有太大的关系，只要不超出日常认识，就能够保证我们的健康。
女人到了40岁之后，身体内各种营养素正在不断的流失，内分泌失调，卵巢开始衰老了，会出现身材走样、面部色斑，且脾气暴躁的现象，因此保养至关重要。那么40岁的女人要如何保养呢？应从以下几点入手：一。40岁的女人要开始补充钙质了，除了平常要注意多吃含钙质的食物外，日常还要有意的吃钙片，多让脸部以下的皮肤晒到太阳更有助于钙质的吸收。
二。40岁的女人要注意补充雌激素，充足的雌激素可以让女性看起来更加年轻，像大豆及大豆制品就含有丰富的雌性激素了，再者如果有条件的话，每天服用蜂王浆也是一个不错的选择。
三。40岁的女人还要注意补充维生素E，其实对于维生素E大家应该都不会陌生，很多怀孕的女性在妊娠期也会被医生要求补充这种元素的，维生素E不仅可以保护卵巢，推迟性腺线萎缩的疸，同时还能消除自由基，让身体远离疾病的烦恼，同时还能提高女性的免疫功能，让女性的身体更加健康。
四。注意补充充足的维生素C。维生素C是保持女性肌肤年轻的法宝之一，当女性体内的维生素C不足的时候，皱纹，也就会产生了，所以此时的女性应该尽量利用蔬菜水果中的维生素C来让自己更显年轻态。
五。摄入足量的蛋白质。充足的蛋白质才能保证女性日常所需的代谢，由其是到了40岁以后的女性更要注意这方面的保养，平时可以适当的多吃一些肉类食物，像牛肉，羊肉，鸡肉，鱼肉，或者一些动物的肝脏也都是不错的选择的。
六。保证气色红润的法宝，适当的补充铁元素也是非常重要的，很多女性都会有缺铁性贫血的问题，而气血不足的女性怎么可能会有好的形象，看起来还不是病怏怏的。所以女性日常要多注意吃含铁元素较多的食物，像菠菜，猪肝，瘦肉等都是不错的选择。
七。做好体检，40岁的女性除了要利用饮食来保养自己，平时还要注意做好体检，由其是对于有过性生活的女性最好做一些妇科相关的疾病检查，这样才能防患于未然。平时要多注意自己的身体健康情况，由其是要注意预防乳腺疾病，子宫疾病，如果身体出现一些问题的话，那么就要及时检查，千万不要由于不好意思而不去检查。
八。保持好心态。40岁的女人的保养应该从生活中的小事做起，同时这个时候的女性还要接受身体逐渐衰老的现实，调理好心态，用一种更加乐观的心态去面对，40岁的女人才会更加健康，更能体会到生命的另一种滋味。
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