排卵不是很顺利，如何促进排卵？

促进排卵可以从运动、饮食、药物等方面进行。

1.运动：

日常生活中，适当的体育锻炼，可以提高人体机体免疫力、增强体质，如慢跑、游泳、爬楼梯、瑜伽等。在排卵期中，可以通过运动来促进卵巢的排卵。

2.饮食：

增加豆类食物摄入，豆类食物中的植物类雌激素高，能促进卵泡的发育成熟，是受精卵正常发育的关键营养物质，如红豆、黄豆、豆腐等。多吃一些新鲜蔬菜和水果，如橘子、柑子、橙子等，还有优质蛋白，如鱼虾、牡蛎、瘦肉等。

3.药物：

服用促排卵药物克罗米芬胶囊、来曲唑片等引起下丘脑产生促性腺激素来释放激素，刺激垂体分泌黄体生成素、卵泡刺激素，使卵泡发育或者与激素联合，但使用促排卵药物的同时需要监测卵泡的发育情况。

在同房后14天，可使用早早孕试纸检测是否怀孕，尽快去医院进行针对性检查。

做试管婴儿移植胚胎前后应该多吃点有营养的食物，吃清淡点的，不吃辛辣刺激性食物，不吃肥腻重口味的食物；

注意多吃新鲜的蔬菜和水果，补充体内的叶酸和维生素，注意小腹部保暖，不要着凉，不能吃生冷的食物；

移植术后应该多注意卧床休息，尽量少活动，期间注意保暖，多喝点白开水，预防感冒！

吃西瓜真的会胖吗

吃西瓜真的会胖吗？西瓜是盛夏很常见的一种水果，很多人在夏天都喜欢吃西瓜来解暑，但是有些人就怕吃西瓜会让自己变胖，下面我分享吃西瓜真的会胖吗，一起来了解一下吧。

吃西瓜真的会胖吗1

1、 一块西瓜=一碗米饭?

这么说可能有点夸张，但是也有不少健康养生人士会相信，但其实西瓜里面主要的成分还是水分了，如果就是单纯的`吃个西瓜，吃进去的也就是水和糖，这些和什么苹果、橙子的热量相比还是很低的。

而且你说吃一块西瓜就是吃一碗米饭了?实际上要想吃上一碗米饭，起码要2-3斤的西瓜还差不多，所以别把西瓜当做高热量食物了。当然了，如果你吃完饭之后还想吃几块西瓜，而且还是那种怎么吃都不够的人，那么轻轻松松胖起来也是不在话下的。

2、 西瓜or西瓜汁

既然夏天最受宠的水果是西瓜，那么夏天最受宠的饮品当然是西瓜汁了，可是到底是选择西瓜还是西瓜汁呢?建议大家能吃西瓜就吃西瓜，西瓜汁就算了吧~虽然西瓜大部分是水分，糖分不高，但要是榨汁之后喝上一杯西瓜汁也就相当于一个西瓜的热量了吧?如果是血糖高和肥胖者还是老老实实吃西瓜吧~

3、 西瓜皮大有好处

你吃完西瓜西瓜皮是直接丢掉吗?我想大部分的人都会丢掉吧，但其实西瓜皮也是可以做菜的，就和冬瓜一样做成菜之后也是很健康的呢~膳食纤维一样不逊色。

吃西瓜真的会胖吗2

吃西瓜会胖吗

1、西瓜热量低不会发胖

西瓜的含糖量较高，但热量却很低，每100克只有25大卡热量，低于大米近5倍，吃一整个西瓜热量也不高，通常1小时左右运动就可以消耗掉。吃西瓜可以促进消化，所以完全不用担心会发胖。

2、西瓜利尿促排泻不会发胖

西瓜堪称“盛夏之王”，它的补水和利尿功能都首屈一指，它在补充钾、镁等元素的同时，促进排泻功能，帮助排毒养颜，排泄出多余的热量和毒素。西瓜是很好的瘦身水果，适量的吃一些不仅不会发胖，还能帮助爱美人士减肥。

3、西瓜减少胆固醇存积不会发胖

西瓜可以促进新陈代谢功能，帮助消化、降血压，可以减少胆固醇囤积，大部分人胆固醇囤积后变胖、慢慢引发肥胖，所以西瓜吃了不会发胖，它还会帮助胖人慢慢瘦身，坚持下来，还是很有效果的。

4、西瓜不含脂肪不会发胖

西瓜水份多，糖分高，但却不含脂肪和胆固醇，吃了还有助于提高消化功能，可以促进脂肪和胆固醇的代谢，吃西瓜不用担心会发胖，但血糖高的人群要少吃。想减肥的朋友，可以让西瓜可以替代一餐正餐，但不能过量的食用，要健康瘦身。

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