400卡路里是多少斤_备孕

400大卡相当于500多克的脂肪，7700大卡等于一公斤的脂肪，所以400大卡的话，等于400横杠7700公斤的脂肪大约是51.95克的脂肪，每人每天都会有有代谢，一定要从最基本的热量摄入，以维持身体所需，一般来说，男生一日所需为1600大咖，女生则为1200大卡

1.以米饭为例，400卡路里约为两碗米饭的热量。

2.以香蕉为例，400卡路里约为四根香蕉的热量。

3.具体要看是哪一种食物，不同食物的不同热量不一样。

4.比如，油炸食品的热量很高，几百克的油炸食品所含热量就已经高出400卡路里了。

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