亚洲人身高176厘米,标准体重为62-67KG,上下10%均为正常。超过标准体重10%属于轻度肥胖,需要减肥。
标准体重法
标准体重(千克)=年龄x8+8(7-16岁)
轻度肥胖:超过标准体重20%-30%
中度肥胖:超过标准体重30%-50%
重度肥胖:超过标准体重50%以上
扩展资料:
瘦弱:男孩1.76米瘦弱体质范围:小于54.72公斤,你这是怎么了,吃到哪里去了,需加强营养,加强锻炼身体;
偏瘦:男生176cm偏瘦体质范围:小于61.56kg,大于54.72kg,需加强营养,加强锻炼身体;
正常:男性176标准体重正常范围:61.56kg到75.24kg身体保持的很好!赞一个!
超重:男孩1.76米超重指标范围:大于75.24公斤,小于82.08公斤,加强锻炼身体;
轻度肥胖:男性176轻度肥胖范围:大于82.08千克,小于88.92千克,注意正常饮食规律,少吃零食;
中度肥胖:男生176cm中度肥胖范围:大于88.92公斤,小于102.6公斤,少吃或不吃高热量食物,加强锻炼身体;
重度肥胖:男生176cm重度肥胖范围:大于102.6kg,必须要节制饮食,加强活动!
67.2公斤。身高一米七六的男生标准体重是67.2公斤,如果用最简单的方法来计算,应该是一米76-105,等于71公斤,如果按照世界卫生组织的计算方法,男生是176至80,得出的结果是67.2公斤,在中国南方与北方有所不同,如果生长在北方,应该是176只150斤。
首先从标准身材的角度来推算,他是要称到70公斤重,也就是140斤重为标准的身材。但是要保持这身材的人要从几个方面注重。首先是饮食和作息规律生活习惯的方面,然后还要保持运动健生等考虑。
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