（1）羊胎具有补肾益精，益气养血之功效。
（2）枸杞具有滋补肝肾，益精明目之功效。
（3）淮山药具有补脾止泻，养肺益阴，益肾固精，养阴生津之功效。
（4）党参具有补中益气，健脾益肺之功效。
（5）红枣具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。
炖羊胎具有补肾益精，益气养血，补肝明目，补脾止泻，养肺益阴，益肾固精，养阴生津，补中益气，健脾益肺，补益脾胃、滋养阴血、养心安神的作用。
淮山党参炖羊胎
主料：羊胎300克，枸杞30克，淮山50克，党参50克，红枣5粒。
辅料：姜1块，料酒5克，盐3克。
制作过程：
1、将新鲜羊胎剖开洗净；放入冷水入锅，放少许料酒煮5分钟。
2、捞出冲净切块。
3、党参泡发后切段。
4、将党参、羊胎、红枣、淮山、枸杞、姜放入炖盅。
5、大火烧开后转小火炖2小时，喝时加盐调味即可。健康功效：补肾益精，益气养血，补肝明目，补脾止泻，养肺益阴，益肾固精，养阴生津，补中益气，健脾益肺，补益脾胃、滋养阴血、养心安神。
炖羊胎的营养价值：
（1）羊胎味咸，性温。归肾经。具有补肾益精，益气养血之功效。主治肾虚羸瘦，久疟，贫血。用法内服6-15g；或入丸、散。采集加工母羊生产小羊时收集胎盘，洗净，鲜用或烘干。
（2）枸杞性平，味甘。归肝，肾经。具有滋补肝肾，益精明目之功效。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。禁忌外感实热、脾虚泄泻者慎服。特点气微，味甜。
（3）淮山药性味甘，平。入脾、肺、肾经。具有补脾止泻，养肺益阴，益肾固精，养阴生津之功效。主治脾虚泄泻；食少浮肿；肺虚咳喘；消渴；遗精；带下；肾虚尿频等症。
（4）党参性味甘、平。入肺、脾经。具有补中益气，健脾益肺之功效。用于脾肺虚弱、气短、心悸、食少便溏、虚喘咳嗽，内热消渴等。
（5）红枣性温，味甘。归经脾，胃。具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。适宜营养不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、龋齿、寄生虫。特点维C含量居百果之冠，天然维生素丸。
冬季，羊肉汤在四川人的生活里非常“重要”，除了中午和晚餐有很多人吃以外，有很多人早餐也很吃它；还有人夜宵也会吃它。尤其是天气特别冷的天气里，在四川生意最好的馆子，那不是火锅店，也不是串串店，而是羊肉汤店。从早餐卖到午餐，再卖到晚餐，接着到前半夜和后半夜的夜宵，一天到晚都会有人去喝羊肉汤。除了上馆子喝羊肉汤外，更多的人会自己在家炖羊肉汤。有了馆子的先例（用羊肉炖白萝卜），很多人会依样画葫芦，自己在家炖羊肉汤的时候，也会用上白萝卜。
冬季，除了喜爱羊肉滋补外，白萝卜也是冬季里时令蔬菜，清香甘甜，味道非常好。白萝卜的营养价值非常好，素有“小人参”的美誉。冬天的羊肉非常好吃，但美中不足的是它有膻味，还不好清理。白萝卜不仅味道非常清爽甘甜，它还能吸收羊肉散发出来的膻味，让羊肉汤喝起来更加鲜美。因此，冬季用这两大食材一起做出的 美食 ，不仅鲜美好吃，营养价值还特别的丰富，滋补效果非常好。那么羊肉炖白萝卜要怎么做才好吃呢？羊肉炖前要不要焯水呢？
【羊肉炖白萝卜】
【准备食材】：几斤羊肉，2大个白萝卜，几块老姜，一小把香菜，一小勺食盐、
【制作过程】：
一大锅鲜香美味的羊肉炖白萝卜汤就轻松做好了，香味浓郁，而且不带一丝膻味。羊肉炖白萝卜汤的做法比较简单，可是却容易产生很多的疑问，对于这些疑问咱们该如何解决呢？做好羊肉炖白萝卜汤需要哪些烹饪小技巧呢？
【疑问解答】
疑问一：吃羊肉汤的时候，羊肉都是一片一片的，咱们炖羊肉汤的时候为什么不直接把羊肉切成片呢？
答： 羊肉和牛肉一样，炖好之后，它会缩小很多。羊肉变小了，但汤汁却会变香，变得好喝。羊肉含有的很多营养成分都会被炖进汤汁里。炖羊肉的时间会比较久，如果把羊肉切成片再炖，羊肉会缩会碎掉，根本就吃不到羊肉。咱们炖羊肉汤的时候，要炖很大一块羊肉，炖好之后，缩小再去切熟的羊肉。这样不仅能喝到鲜香美味的羊肉汤汁，还能吃到美味的羊肉。
疑问二：为什么炖羊肉的时间会有这么大的差别呢？有的90分钟就好了，有的要180分钟呢？
答： 炖羊肉汤的时候，中途一定要用筷子去检查，羊肉是否已经炖好了。有的羊肉是嫩羊肉（嫩一点的羊），炖的时间不会很久，时间太久炖出来会比较软烂，到时候捞出来一切就碎。不仅影响品相，还不好吃。如果羊肉是比较老羊肉（老一些的羊），炖煮的时间自然会比较久。
疑问三：为什么要把羊肉炖到能轻易插穿呢？
答： 个人的判断标准：筷子稍微用一点力气就可以插穿羊肉，而且不会一碰到就软烂，就会把羊肉出锅了。如果筷子去插羊肉的时候，不能轻松插穿，感觉比较紧，羊肉就不够熟哈，需要再炖一炖。如果筷子一碰到羊肉就开始软烂，证明已经炖过啦，这样的羊肉切不了片，只能切成大片或者大块。
疑问四：为什么要羊肉出锅后，单独炖煮白萝卜呢？
答： 羊肉膻味比较重，咱们在炖煮的时候，千万不要盖锅盖哈。在经过长时间的高温炖煮，羊肉的膻味会被挥发掉一部分，也会被汤汁吸收部分。白萝卜含有很多纤维小孔，或者说纤维结构，会吸收汤汁里膻味，将汤汁的膻味进行清除。这样羊肉汤喝起来就不会有膻味了。
【烹饪技巧小贴士】
【总结】
冬季，补一补，羊肉汤最靠谱。冬季里常吃羊肉汤，不仅味道鲜香，好吃，还特别有营养，强身又健体。炖羊肉汤常用白萝卜提升汤的鲜美程度，咱家常这样吃。看过羊肉炖白萝卜之后的分析之后，有没有觉得炖羊肉汤很简单呢？喜欢的朋友可以试试哈。
秋冬正式吃羊肉白萝卜的季节，也是吃火锅的好季节，很多人吃火锅都少不了点羊肉片的。羊肉炖萝卜也是一道非常滋补的大菜，美味的同时非常的有益身体的哦。
萝卜营养丰富，民间有“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”的说法。萝卜的营养价值自古以来就被广泛肯定，所含的多种营养成分能增强人体的免疫力。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，对防癌，抗癌有重要意义。
羊肉鲜嫩，营养价值高，凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软,阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。
原料：
（1）羊肉洗净，把大块羊肉冷水下锅，上火煮开；
（2）煮开后会有血沫浮出，撇去，再煮3分钟左右捞出；
（3）温水冲去肉上残留的浮沫，切成合适大小的块；
（4）把切好的羊肉块放进砂锅里，放进切好的姜片，炖肉用的复合调味料，倒入黄酒和生抽。黄酒可以多倒一点儿，也可以换成料酒，个人比较喜欢用黄酒来做羊肉；
（5）加入清水，水量没过锅里的食材就好。如果想炖的时间久一点，可以多放一点儿的水。一次加足量，烹饪的过程中不适宜再加水了；
（6）盖上砂锅盖，砂锅上灶，开火，大火烧开；
（7）大火煮开后，保持大火约10分钟左右，再转中小火焖煮35分钟左右；
（8）时间到后，打开盖，看一下，锅里的羊肉这个时候已经入味了；
（9）白萝卜去皮切滚刀块，把切好的白萝卜块放进砂锅里，大火烧开；转中小火煮5分钟，再打开盖，放适量的盐调味；
（10）砂锅开盖，大火收汁，放几块冰糖进去，可以帮助收汁，还能提味；看到砂锅里的汤汁渐少就可以关火了；
（11）份香味十足的萝卜炖羊肉就出锅了。
羊肉炖萝卜是常见的搭配，滋补不易上火，做法要看是什么羊肉。
南北方的羊肉不一样，北方的羊肉做法相对简单，南方的羊肉以山羊肉为主，膻味比较重，而且一般带皮，做的时候要注意一下几点：1、羊肉剁好后用冷水浸泡，焯水的时候加一点高度白酒，有利于去膻味；
2、香料中干辣椒和山楂必不可少；
3、将香料炒香后，倒入香肉，将羊肉炒几分钟，炒出油脂和香味后再炖，这样更好吃；
4、一般煮40分钟左右，加萝卜，最后调味即可
下面分享一个详细做法视频，以供参考：
冬天的萝卜赛人参，特别是在寒冷的北方，一碗羊肉炖萝卜简直是冬天夜里的救星。
羊肉可以跟很多的蔬菜一起做，但是可以吃肉还可以喝汤的不多。
羊肉最好是用国产的，内蒙古或者是西北的都可以，进口的羊肉因为是冻肉的缘故，所以做汤会影响口感。
萝 卜 炖 羊 肉
-主料-
羊肉、白萝卜
-辅料-
葱、姜、陈皮、料酒、白胡椒粉、盐、鸡精、香菜
-做法-
❶ 锅中水煮沸，放入羊肉块，大火煮开，撇去浮沫，捞出羊肉，冲净血水；
❷ 重换一锅水，烧开，放入羊肉、葱、姜、陈皮、料酒、白胡椒煮半小时；
❸ 放入白萝卜块，煮至熟，放少许盐、鸡精调味；
❹ 最后在出锅前撒上香菜。
萝卜炖羊肉一定要将羊肉和萝卜都炖烂，酥酥的才最好吃，用神奇的塔吉锅烹饪再合适不过。
下面这个做法是要收汁的，同时进行了调味，放了辣椒。
主料： 羊肉和白萝卜
配料： 西红柿
香料： 葱、姜、桔皮、红枣和八角
制作：
1.将买来的冻羊肉泡入水中，解冻的同时也泡出血水，大约数小时。注：鲜肉也要泡水。
2.然后焯烫一下，再次去除污血。倒掉脏水，将肉再次清洗干净备用。
3.备好香料：葱、姜、桔皮、红枣和八角。
4.将羊肉切成大块下入温热的锅中炒干，然后下香料。注：不要用油。
5.炒出香味，倒点酱油。
6.翻炒均，加少量的水，盖锅烧开。
7.盛到高压锅中，再加几块西红柿。
8.用肉档加压。
9.将白萝卜切成大块。
10.炒锅里放少量的油量，稍微炒几下。
11.将解压的羊肉倒入炒锅。
12.盖上锅盖，大火烧开，转中火，水分收干，一般萝卜也就烧好了。
小贴士：
1.而红枣、陈皮和西红柿用于红烧羊肉中是可以大大提高羊肉的鲜美，又可让羊肉无膻味之秘密武器。
2.其实烧羊肉八角也是可以不用的。
3.这会买的是小羊，没有什么肥的，如肥的较多，可以切下来炼油，做为炒萝卜的油。
回答羊肉炖白萝卜汤的做法。
羊肉汤有养胃驱寒，补气滋阴，增强抵抗力的作用。在冬日喝上一碗热气腾腾，香气四溢的羊肉汤真是一种美的享受。下面我介绍白萝卜羊肉汤的作用。
一、材料：羊肉、胡椒粉、料酒、生抽、葱姜、香菜。
二、把羊肉切块，葱切段，姜拍散，香菜切碎。萝卜切成滚刀。
三丶把羊肉放锅中加料酒焯水三分钟捞出。
四、锅中放水，把羊肉放锅中，放入葱段，姜、大火烧开，小火慢炖。一个小时后，放入萝卜，盐，生抽，胡椒粉调味。再炖半小时，出锅。撒上香菜。
制作小贴士：
1、盐不要放太早，不然肉不容易烂。
2、炖羊肉不易放太多调料，容易使去汤的鲜味。
3、水要一次加够，真不够加开水，这样汤才浓白。
羊肉汤的做法介绍完了。大家有好的建议欢迎交流。
材料羊蝎子：适量 羊腿：适量 羊腩：适量红萝卜: 适量 枣(干): 适量花椒：少许 姜：适量 葱：适量 八角：适量 香菜：适量 蒜：适量 食盐：适量羊肉炖萝卜的做法
白萝卜土豆炖羊肉的做法步骤
1. 将羊肉放入锅中煮沸、去除血沫捞出用流动水冲洗干净
2. 冲洗干净后切块
3. 材料洗净切好
4. 先将羊肉放入砂锅中炖20分钟左右在加白萝卜和土豆、红枣枸杞也一同加入、加入后大火炖20分钟调小火继续炖、待萝卜和土豆炖烂了就可以关火了
5. 成品完成啦
羊肉炖白萝卜怎么做最好吃？冬天是吃萝卜的季节。萝卜物美价廉，促进消化，止咳化痰。羊肉温补，羊肉炖白萝卜营养丰富且味道鲜美。下面我就向大家介绍一下羊肉炖白萝卜的具体做法。
羊肉炖白萝卜
原料:
羊肉1斤，羊骨2斤，生姜1块，大葱1根，白萝卜1个，盐，味精，鸡精，胡椒粉，香菜2根，干辣椒三个。
做法:
羊肉切成块，生姜用刀拍破，大葱切成葱段和葱花，香菜切成末，白萝卜去皮洗净切成滚刀块。
羊肉，羊骨洗净，倒入开水锅中汆水后捞出，用清水冲进表面浮沫。
锅里烧水，水开后放入羊肉，羊骨，生姜，大葱段，干辣椒3个小火煮熟后捞出羊肉。
将多半汤盆羊肉汤倒入锅里，下入白萝卜块，羊肉块。加入盐8克，味精3克，鸡精3克，胡椒粉1克。中火煮三分钟后，出锅盛入汤盆中。表面撒上葱花和香菜即可。
煮羊肉的时候应该放入羊骨一同煮，这样煮出的羊肉汤才能更加香浓。
煮羊肉的锅应选用铝锅，不锈钢锅或者砂锅。铁锅煮羊肉汤会变黑，影响口感和菜品成色。
以上就是我的回答，希望可以帮助到你。
首先羊肉洗净后，切成2一3厘米的方块，白萝卜清洗干净后，同样的切成方块后，然后锅内加凉水，随后加切好后的羊肉，放调料，葱段，姜块，花椒，大火烧开，小火慢炖至羊肉汤白，放入白萝卜至熟后，放适量食盐，即可，这样炖出来的，羊肉炖萝卜，非常美味可口！
准备
食材 ：羊肉500克，萝卜半根，花椒一把，香菜姜片适量；
懒人神奇 ：泰福高焖烧壶
第一步
花椒水泡羊肉
羊肉泡在碗里，抓一把花椒进去，浸泡半小时，可以有效的祛除羊肉的膻味。
这个小技巧，我只告诉你哦！
第二步
萝卜切片
一半的萝卜切成四分之的薄片，焯水待用，剩下的随意切大块，萝卜缨不要扔掉，洗净待用。
第三步
羊肉焯水
羊肉加入姜片及料酒，焯水。
第四步
炖煮羊肉
焯水洗净的羊肉，跟萝卜缨及剩下的萝卜块，一起放入锅中，加入少量料酒及姜片，大火煮半小时，水一定要多放一点，以免烧干。（萝卜块放在一起煮是为了吸掉汤里的杂质及膻味，不建议食用。）
第五步
焖煮
加适量盐，搅拌均匀后将羊肉及汤放入泰福高焖烧壶，并放入之前焯水待用的萝卜片，焖煮2-3小时。
ps：焖煮不宜超过6小时，否则食材会进一步发酵。
完成
开饭！
打开的时候记得先按下中间的气孔排气，以免胀气不便打开。
食用前可根据自己的喜好加入葱花或者香菜。
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