这种每天都要做几十遍，而且从小就伴随我们的习惯要想在短时间内改掉可以说比戒烟还难。
那我们追本溯源，来看看我们从什么时候喜欢上我们手指的。
一、从人格发展来看我们什么时候开始和手指“接触”
婴儿出生后第一年称为“口腔期”，是人格发展的第一个基础阶段。他们强烈需要一种安全感，吸吮需求很强烈，尤其在就寝时间更为明显。哺乳或吃奶瓶能满足孩子多方面的需要。哺乳不仅给孩子以营养，而且暖暖的乳汁，母亲温暖可以给孩子心理上的慰籍。这是孩子认识世界的一种独特方式，不能强制剥夺，也不要大惊小怪。因此宝宝常会用嘴来吃手、啃玩具、咬衣角。从一开始吸吮整个手，到灵巧地吸吮某个手指，这说明：孩子大脑支配自己行动的能力有了很大的提高，从而能够促进大脑、手和眼的协调能力。
二、吸吮手指可以减轻内心的焦虑和不安全感
婴儿时期的宝宝，往往对这个世界既好奇又惊恐，在孩子感到压力和紧张，牙齿不舒服，想感受一下吸吮手指滋味的情况下，都会吮吸手指。
如果出现一些突发事件，如摔倒，受惊吓。很容易使孩子从此产生不安全感以及情绪焦虑等现象，所以我们从小就掌握了抵御恐惧和焦虑的“良方”，但这种习惯，应该随着我们的成长慢慢“升级”，到了成年，我们慢慢不太会用吮吸手指或者咬手指的方式去减轻内心的焦虑和不安全感，至于那些还在用“老方法”的人群，是在婴儿期没有被足够的满足，如：妈妈喂奶方式不当，看护人的强制制止等。这些都会导致这个咬手指或吮吸手指的习惯伴随我们。
三、从现实生活告诉我们，成年人吮吸手指也是正常行为
美国不少政治人物包括总统布什，在重要场合被注意到有吮拇指的表现，而这一做法还被美国学术界作为一种成人减压的方法推荐给政界。
其实，吮手指可以说是人出生后的第一个自助行为。婴儿的这个时期还完全没有自我的界限，自身和外界不和谐的东西会让婴儿十分困惑不安，而吮手指的功能是如此强大，让婴儿感受到宁静，极大地增强了他们的适应力。
随着长大，孩子的现实性越来越强，逐渐学会了很多处理冲突的方法，也就自觉地或在成人的引导下摒弃了吮手指的“幼稚”做法。但那些被强制或者恐吓下戒掉习惯的人群，在内心很可能留下阴影，如果不找到很好的行为方式或思维模式去面对、处理自己焦虑，恐惧的情绪，这在以后面临严峻挑战或重大抉择的时候能产生巨大影响。不单对前面提到的政要人物重要，对提高现代人的生活质量同样重要。婴儿可以通过吸吮一根手指把自己带入宁静之中，相比之下成年人却很难，因为他们已经不会吮手指了。这样看来那些仍然会吮手指的成人远比“成熟”了的成人幸福得多，而属于婴孩的东西也不见得就是要不得的东西。
回到现实生活中，我们既然已经“戒”了对手指的依赖，但必须找到让内心宁静与幸福感的途径。成年人还是应该用成年人的方式，事实上，在生活中诸如琴棋书画、各种体育运动，以及冥想、催眠，甚至有些看似怪癖的行为，这些都能让人进入忘我的境界。
足球比赛中进球后把大拇指含上是奶爸式的庆祝方式，故学小孩子吮吸手指的动作，一般来说是球员表示把进球献给自己的孩子的意思，这和摇篮的动作异曲同工。
例举做过这个动作的球员：
意大利足球运动员托蒂在2006世界杯上与澳大利亚队的点球大战中，进球以后就做这个动作。
我国足球运动员郜林（2015年3月14日）在力帆与恒大比赛进行到第16分钟时，郜林接埃尔克森边路传中头球破门，攻入了个人本赛季首球，进球后的郜林做出了吮吸大拇指的庆祝动作。
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